Meriv çawa dikare zarokê / a xwe fêkî û sebze bixwe

Dilşad

• Serişteyên ku xwarin ne demek tengezar e

Ku zarokê / a we fêkî û zebzeyan bixwe dikare ji bo dêûbavan karekî tevlihev be, lê hin stratejî hene ku dikarin bibin alîkar ku zarokê / a we fêkî û sebze bixwe, mînakî:

1. Çîrokan vebêjin û lîstikên bi fêkî û sebze dilîzin da ku zarok teşwîq bikin ku wan bixwe;
2. Di amadekirinê de diguhere û dema pêşkêşkirina sebzeyan, mînakî, heke zarok gêzerên pijandî naxwe, hewl bidin ku wan têxin nav birincê;
3. Xwarinên afirîner çêdikin, bi fêkiyan kêf û rengîn;
4. Ger zarok red bike ceza nekin hin sebze, an fêkî, an wê neçar bikin ku wan bixwe, ji ber ku ew ê wê xwarinê bi ezmûnek xirab re têkildar bike;
5. Mînakek bidin, bi zebze an fêkiyên ku hûn dixwazin zarok bixwe heman firaxê bixwe;
6. Bila zarok alîkariya amadekirina xwarinan bike, vebêjin ku hûn kîjan sebzeyan bikar tînin, çima û çawa wan amade dikin;
7. Navên henekker çêbikin ji bo sebze û fêkiyan;
8. Zarok dibirin sûkê fêkî û sebze hilbijêrin û bikirin;
9. Her gav sebze li ser masê bin, heke zarok nexwe jî girîng e ku meriv bi xuyang, reng û bêhna sebzeyên ku niha jê hez nake, nas bibe.

​​

Tama zarokê bi demê re diguhere, ji ber vê yekê heke ew yekem car hin fêkî an sebze red bikin jî, ji bo dêûbavan girîng e ku ew fêkî an sebze kêmî 10 carî din pêşkêş bikin. Ew ji bo zimên û ji bo mejî tetbîqatek e. Zêdetir bixwînin li:

• Meriv çawa şîfa zarokê xwe vedike
• Redkirina xwarinê dibe ku tenê dilrakêşiya zarok nebe

Serişteyên din binihêrin da ku bi temaşekirina vîdyoya jêrîn zarokê we çêtir bixwe.

Ji bo baştirkirina parêza zarokê we, girîng e ku hûn sodayê ji parêzê derxînin, ji ber vê yekê 5 sedem hene ku hûn soda nadin zarokê xwe.

Serişteyên ku xwarin ne demek tengezar e

Ji bo ku dema xwarinê ji malbatê re, dema ku li ser sifrê zarokên piçûk jî tê de hebe, hewce ye ku wextê xwarinê bidin:

• 30 hûrdeman derbas nekin;
• Mîna radyo û televîzyonê veqetandin û deng tune (muzîka derdorê alternatîfek baş e);
• Axaftin her dem li ser mijarên xweş in û carî carî nabe ku tiştek xirab a ku bi rojê qewimiye bi bîr bînin;
• Bi israr nekin ku zarokê ku naxwaze xwarinê bixwe, tenê dema ku malbat li ser sifrê ye ew ji ser sifrê ranebe;
• Rêgezên rêgezên sifrê yên baş hebin wekî: Pîlan bikar bînin an bi destên xwe nexwin.

Li xaniyên ku zarokên wan hene ku baş an bi hêsanî naxwin, pir girîng e ku meriv dema xwarinê teng û xirab neke, divê ew demek be ku her kes dixwaze ku bi hev re bin û ne tenê ji bo xwarinê.

Mantajên wekî: "heke hûn nexwin şîranî tune" an "heke hûn nexwin ez nahêlim hûn li TV-yê temaşe bikin", divê neyên bikar anîn. Xwarin demek e ku nayê guhertin, çu bijarde û danûstandin çênabe.