Ma Serlêdanên Fitneyê Bi Rastî Alîkariya We Wenda Dike?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Em di serdema sepanên fitnessê de dijîn: Ne tenê hûn dikarin şopdarên alîkar dakêşin da ku parêz an werzîşa xwe bişopînin, smartfonên nû bi wê kapasîteya ku rast li teknolojiya wan hatî çêkirin têne. (Di xalê de: 5 Rêbazên Kêfxweş ên Bikaranîna Serlêdana Tenduristiya Nû ya iPhone 6-ê ya Apple.) Lê, gelo ev hatina sepanên têkildarî tenduristiyê bi rastî arîkar e? Welê, ew bi xala destpêka we ve girêdayî ye.

Derdikeve holê, sepanên tenduristiyê bi rastî tenê ji kesên ku ne re dibin alîkar êdî Li gorî daneyên nû, saxlem. Enstîtuya Nûjeniya Yekgirtî ya Zanîngeha Carnegie Mellon li ser lêkolînek berdewam dixebite, ku li ser 2,000 mêr û jin, temenên 18-34 salî, li ser mijarên ji adetên darayî bigire heya lêgerînên pîşeyî lêkolîn kiriye. Rapora wan a herî paşîn destnîşan kir ku ji sedî 66ê kesên ku parêzek tendurist diparêzin digotin ku ew sepanan ji bo şopandina parêz û werzîşê dibin alîkar, ji sedî 67ê kesên ku nekin parêzek tendurist biparêzin nekin van sepanan arîkar bibînin. Werger: Serlêdanên têkildarî tenduristiyê tenê dibin alîkar ger hûn berê xwe didin xebatê da ku sax bimînin.

Wateya wê ye: Ger hûn berê xwe didin armancên fitnessê yên taybetî û rastkirina rojane ya fêkî û sebzeyan bistînin, teknolojiya ku ji we re dibe alîkar ku hûn bigihîjin wan armancan dê balkêş be. Lê heke hûn ji tevgerên tendurist nebin, dakêşana serîlêdanek ne çareseriyek sêrbaz e.Bi rastî, lêkolînek vê dawîyê dît ku şopînerên fitnessê dikarin bi rastî ji we re xirabiyek bikin-bi şopandina çalakiya we. bo hûn, hûn li ser pêngavek girîng a xwe-şopandinê ya ku dihêle hûn bi rastî tevgerê biguhezînin winda dikin. Ji ber vê yekê heke hûn bi tenê xwe dispêrin şoperek da ku adetên tenduristiyê yên baş biparêzin, her guheztinek ku hûn çêdikin dibe ku tenê heya ku hûn wê şopkerê li xwe bikin bidome.

Morala çîrokê: Hemî teknolojî li cîhanê nikare şûna xwestekek rastîn a xwarina tendurist û di şeklê xwe de bigire.

Di lêkolînê de her weha hat dîtin ku ji wan kesên ku pir li ser giraniya xwe difikirin, ji sedî 60 dêûbavên xwe tawanbar dikin (an bawer dikin ku genetîk faktorek serdest e), û yên ku pir li ser giraniya xwe nafikirin, tenê ji sedî 39 wan sûcdar dikin. malbat. (Dêûbav ji bo Hêlên Xebatên Xirab Xwe Tawanbar Dikin? Bibînin ku pispor çi dibêjin.) Ji bo bêtir, infografiya jêrîn bibînin.

Nirxandin ji bo