Painşa destan: 10 sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• 1. Arthritis
• 2. Sendroma Karpal Tunnel
• 3. Tendonî
• 4. ractikestin
• 5. Daketin
• 6. Gewra rheumatoid
• 7. Lupus
• 8. Tenosînovît
• 9. Nexweşiya Raynaud
• 10. Peymana Dupuytren
• Kengê biçin bijîşk

Painşa destan dikare ji ber nexweşiyên otoîmunî pêk were, wekî mînak arthritis û lupusê rheumatoid, an jî ji ber tevgerên dubare, mîna rewşa tendinitis û tenosynovitis. Her çend ew dikare nexweşiyên giran nîşan bike jî, li gorî pêşniyara ortopedîst êşa di destan de bi hêsanî bi riya terapiya fîzîkî an bi karanîna dermanên dijî-înflamatuar, kortîkosteroîd an immunosuppresiyon ve tê derman kirin.

Vê êşê bi gelemperî di pêkanîna tevgerên sade de, wekî mînak girtina qedehek an nivîsandinê, bi dijwarî re tê. Dema ku êş domdar be an dest jî di bêhnvedanê de jî diêşe, tê pêşniyar kirin ku biçin rewşa acîl a bijîşkî an jî bi ortopedîst re bişêwirin da ku test bêne çêkirin, teşxîsek were çêkirin û bi vî rengî, dermankirina çêtirîn were destpê kirin.

10 sedemên sereke yên êşa destan ev in:

1. Arthritis

Arthritis sedema sereke ya êşa di destan de ye û têkildarî iltîhaba movikan e ku di encam de êş, hişkbûn û dijwariya tevgera movik çêdibe. Ev iltîhaba dikare hem zend û zendên tiliyan bandor bike, bibe sedema êş û hem jî pêşî li tevgerên hêsan digire, mînakî nivîsîn an hilgirtina tiştek.

Çi bikin: Ya ku herî zêde di rewşa arthritisê de tê nîşankirin ev e ku meriv here ba ortopedîstek ku teşxîsê piştrast bike û dest bi dermankirinê bike, ku bi gelemperî bi fîzyoterapî û karanîna dermanên dijî-înflamatuar tête kirin da ku êş were sivik kirin.

2. Sendroma Karpal Tunnel

Sendroma tunelê karpal di pîşeyên ku hewceyê karanîna destan e, wek kuafor û bernamenûsan de gelemperî ye, û bi tepisandina rehikê ku bi destê xwe ve derbas dibe û kefa xwe av dide, tê xuyang kirin û dibe sedema êş û êşên xweş ên di tiliyan de.

Çi bikin: Pêdivî ye ku dermankirina sendroma tunelê carpal zû destpê bike ku nîşanên yekem xuya bibin da ku sendrom pêş nekeve û bibe pirsgirêkek girantir. Dermankirin bi fîzyoterapî tê kirin, lê di rewşên girantir de dibe ku emeliyet were pêşniyar kirin. Bibînin ka dermankirina sendroma tunelê karpal çawa tê kirin.

3. Tendonî

Tendonîtis, iltîhaba dendikên destan e ku ji ber bizavên dubare dibe, di destan de bi tevgerên piçûk jî dibe sedema werimandin, şilbûn, şewat û êşê. Tendonîtis di mirovên ku her gav heman tevgerê pêk tînin de hevpar e, wekî dirûvan, paqijkirina jinan û kesên ku ji bo demeke dirêj tîp dikin.

Çi bikin: Dema ku nîşanên tendonitis têne dîtin, girîng e ku meriv çalakiyê ji bo demekê rawestîne, da ku ji birînên girantir dûr bikeve. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku cemed were danîn ser herêma bandorbûyî da ku nîşanan sivik bibe û li gorî rêberiya doktor dermanên dijî-înflamatuar bistînin. Bibînin ka 6 gavên dermankirina tendonîta destan çi ne.

4. ractikestin

Exampleikestina di dest, zend û tiliyê de di mirovên ku werzîşên wekî hentbol an boksê dikin de hevbeş e, mînakî, lê ew dikare ji ber qeza an darbeyan jî çêbibe û bi guhertina reng, werimandin û êşa li herêma şkestî tê xuyang kirin. Ji ber vê yekê, dema ku dest, tilî an zendê wê şikestî ye ku meriv her tevgerê bike. Nîşan û nîşanên şikestinê yên din bizanin.

Çi bikin: Tête pêşniyar kirin ku ji bo piştrastkirina şikestinê, tîrêjek X-ê were kirin, ji bilî bêhêlîkirina herêma şikestî, da ku pêşî li karanînê were girtin û di encamê de şikestin xirabtir bibe. Wekî din, karanîna hin dermanan ji bo sivikkirina êşê, wekî Paracetamol, dibe ku ji hêla doktor ve were diyar kirin. Bi berfirehî û dijwariya şikestinê ve girêdayî, dibe ku fîzyoterapî were pêşniyar kirin ku di başkirina tevgeran de bibe alîkar.

5. Daketin

Gût nexweşiyek e ku ji hêla berhevkirina asîdê urîkî ve di xwînê de tête xuyang kirin ku dikare bibe sedema werimandin û dijwariya tevgera bandorbûyî. Zêdetir e ku nîşanên li ser tilikê têne dîtin, lêbelê gog dikare li ser destan jî bandor bike, tiliyên werimî û biêşe.

Çi bikin: Teşhîs ji hêla rheumatolojîst ve tête kirin, bi gelemperî piştrastkirin ji hêla ceribandinên laboratûwarî ve tê kirin ku tîrêjiya ûris di xwîn û mîzê de diyar dikin, û dermankirina ku bi gelemperî tête nîşankirin karanîna dermanan e ku êş û iltîhaba xwe sivik dike, wekî Allopurinol., bo nimûne. Di derheqê dermankirina gogê de bêtir fêr bibin.

6. Gewra rheumatoid

Rheumatoid arthritis nexweşiyek xweser e ku ji hêla êş, sorbûn, werimandin û dijwariya tevgera bandorbûyî ya bi movika dest ve tê xuyang kirin.

Çi bikin: Tête pêşniyar kirin ku biçin cem rheumatologist da ku teşhîs rast bike, ku bi gelemperî bi çavdêriya nîşanan û testên laboratorê tête kirin. Piştî pejirandina teşxîsê, doktor dikare karanîna dermanên dijî-enflamatuar, kortîkosteroîd an dermanên zeîfker ên immunospresîf nîşan bide. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku terapiya laşî pêk were û parêzek dewlemend bi xwarinên dijî-înflamatuar, wekî tûn, salmon û porteqalan were qebûl kirin, mînakî.

7. Lupus

Lupus nexweşiyek otoîmunî ye ku dikare bibe sedema iltîhaba di çerm, çav, mejî, dil, pişik û movikan de, wekî destan. Fêr bibe ka meriv çawa lupusê nas dike.

Çi bikin: Dermankirin li gorî rêbernameya rheumatologist tête kirin û bi gelemperî bi karanîna dermanên dij-iltîhaba, ji bo sivikkirina êş û şewatê, û dermanên binpêkirina imunosî, ji bilî terapiya fîzîkî, tê kirin.

8. Tenosînovît

Tenosynovitis bi iltîhaba tenik û tevnê ku komek tendon dorpêç dike re têkildar e, dibe sedema êş û hestek qelsiya masûlkeyê, ku dibe ku girtina qedehek an fork dijwar be, mînakî ku ew êş dibe. Tenosynovitis dikare ji ber derbek, guherîna pergala parastinê, enfeksiyon û guherînên hormonî be.

Çi bikin: Di bûyera tenosînovît de, tête diyar kirin ku dev ji qulika bandorbûyî rehet tê hiştin, xwe ji tevgerek ku wê movikê bikar tîne dûr dixe. Wekî din, karanîna dermanên dijî-înflamatuar an kortîkosteroîd û danişînên terapiya fîzîkî dikare were diyar kirin, da ku başbûna hevbeş zûtir be.

9. Nexweşiya Raynaud

Nexweşiya Raynaud bi guherînek di gera xwînê de tête diyar kirin, ji ber ku bi guhêrînên hestyarî yên sar an ji nişka ve, ku tiliyên wê spî û sar dihêle, dibe sedema hestiyariya êşa şilbûn û lêdan. Di derbarê nexweşiya Raynaud de bêtir fêr bibin.

Çi bikin: Ji bo vemirandina nîşanan, hûn dikarin serê tiliyên xwe germ bikin, û bi vî rengî gera xwînê teşwîq bikin. Lêbelê, heke ew dest bi tarîbûnê bikin, girîng e ku biçin ba doktor da ku pêşve neçe rewşa nekroza, ku tê de hewce ye ku tiliya wî were jê kirin.

10. Peymana Dupuytren

Di peymanê Dupuytren de, mirov zehmetiyê dikişîne ku destê xwe bi tevahî vebike, êşa kefa destê xwe û hebûna 'têlek' ku dixuye ku tilî digire bide. Bi gelemperî zilam bêtir bandor dibin, ji 50 saliya xwe ve, û kefa destê dibe ku pir bi êş be, pêdivî bi dermankirinê heye, ji ber ku dema ku dermankirin dest pê neke, peyman xirabtir dibe û tiliyên bandor lê dibin her ku diçe dijwartir dibin.

Çi bikin: Ger îşaretên nîşana vî celebê birînê hebin, tê pêşniyar kirin ku mirov biçe ba bijîşk da ku deste were nirxandin û teşxîs bê kirin. Dermankirina herî nîşankirî fîzyoterapî ye, lê gengaz e ku meriv ji bo derzîkirina kolagenazê an emeliyatê hilbijêre da ku peymanê palmiya palmarê ji holê rabike.

Kengê biçin bijîşk

Dema ku êşa destan domdar be, ji nişkê ve xuya bibe an dema ku êş hebe girîng e ku meriv here cem bijîşk jî gava ku bi destan re hewlek neyê dayîn. Dema ku sedem tête diyar kirin, karanîna dermanên ku êş an iltîhabê sivik dike, dibe ku ji hêla doktor ve, ji bilî terapiya laş û mayîna destan.