Fêkî û pelê Jamelão çi ye

Dilşad

• Bo çi ye û çi feyde hene
• 1. Fêkî
• 2. Qalikê qurmê
• 3. Pel
• Çawa bikar bînin
• Meriv çawa çaya jamelao çêdike
• Divê kî bikar neyne

Jamelão, wekî zeytûnên reş, jambolão, plum binefşî, guapê an berika nun jî tê zanîn, darek mezin e, bi navê zanistî Syzygium cumini, aîdî malbatê ne Mirtaceae.

Fêkiyên gihîştî yên vê nebatê celebek berikên reş in, pir dişibe zeytûnan, û dikare bi xwezayî were xwarin an jî bibe gûzan, şerab, şerab, sîrk, jelê, û yên din. Ev fêkî ji hêla vîtamîna C û fosforê ve dewlemend e û di heman demê de di flavonoîd û taninan de jî, ji bo têkoşîna li dijî nexweşiyên dil û rehşikê pir girîng e.

Wekî din, qurmê stûyê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antîkarcînojen û antidiabetîk e, û hem jî pelên ku çalakiyek wan a hîpoglîsemîk heye.

Bo çi ye û çi feyde hene

Feydeyên Jamelão dikare ji çend beşên nebatê were girtin:

1. Fêkî

Di fêkiya Jamelão de di çalakiya xwe de vîtamîna C, fosfor, flavonoîd û tanîn bi çalakiyek antioksidant, hîpoglîkemîk û antîkarcînojen a bi hêz. Ji ber vê yekê, fêk dikarin wekî alîkariyek di dermankirina nexweşiyên dil û reh, şekir û pençeşêrê de werin bikar anîn.

2. Qalikê qurmê

Pişka stem xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antîkarcînojen û hîpoglycemîk e û ji ber vê yekê dikare ji bo dermankirina şekir û sivikkirina pêvajoyên înflamatîf were bikar anîn.

3. Pel

Pelên Jamelão jî xwediyê taybetmendiyên hîpoglîsemîk in û dikarin di şekir de werin bikar anîn. Wekî din, di jêgirtina pelê de çalakiyek antiviral, antîkarcînojen, antî-înflamatuar, antîbakteriyal û antîlerjîk jî heye.

Ji ber taybetmendiyên antioxidant ku li her deverên nebatê hene, ew ji bo pêşîgirtina li pîrbûnê û ji bo xurtkirina pergala parastinê pir baş e. Wekî din, xuya dike ku Jamelão kiryarên însulînê dişibîne, astên glîkemîk bi rêkûpêk dike û bandor li ser metabolîzma stoka glîkojena hepîkî dike, ku wê di dermankirina şekir de nebatek hêja dike.

Nebat ji bilî van taybetiyan di heman demê de nîşanên wekî kapsasî, zikêş, kolik û gaza rûvî û pirsgirêkên di zik û pankreasê de çêtir dike.

Çawa bikar bînin

Dibe ku meriv bi vexwarina fêkiyan an çayek ji pel an tovên nebatê feydeyên Jamelão bistîne.

Meriv çawa çaya jamelao çêdike

Çaya Jamelão ji bo temamkirina dermankirina şekir xweşik e

Melzeme

• 10 pelên jamelon;
• 500 mL av.

Modeya amadekirinê

Avê bikelînin û pelên Jamelão lê zêde bikin û bihêlin bi qasî 10 hûrdeman bimîne. Wê hingê hûn dikarin berî xwarinên sereke, rojê 2 caran fîncanek çay vexwin. Di heman demê de ji tovên fêkiyê pelçiqandî çay jî tê girtin.

Divê kî bikar neyne

Pêdivî ye ku Jamelão di dema ducanîbûn an şîrdanê de zêde neyê vexwarin û di mijara mirovên şekir de, ji ber metirsiya hîpoglîkemiya divê çavdêrîkirina pir caran a şekirê xwînê were kirin.

Bibînin ku di ducaniyê de kîjan çay qedexe ne.