Stêrka Reality TV Kourtney Kardashian li ser Bûyîna Pitik, Xwarinên Xwarinê, û Zêdetir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Telefon tam di saet 11.00an de bi dema New Yorkê lêdixe: "Silav, ew Kourtney ye!" Xwişka herî mezin a malbata Kardashian ji mala xwe ya li Los Angeles bang dike, li wir, demjimêr 8ê serê sibê, tav bi zorê li çiyayên Hollywoodê nihêrî. "Oh, ev ji bo min ne zû ye," dibêje 32-salî. "Ev normal e." Kurê wê, Mason, ji roja ku 18 meh berê ji dayik bûye, wê di berbanga sibê de radike, lê dayika nû gilî nake. Bi rastî, ew çu carî ne bextewartir ... ne jî saxlemtir bûye. Naha ku Mason hemşîre rawestand, wê karibû ku rûtîniya xwe ya werzîşê vegerîne ser rê. (Li vira betlaneya giraniya laşê wê binihêrin.) Û ji ber Mason, Kourtney rêyek xwarina ku ew qas paqij û organîk e hembêz kir, tewra ew ecêbmayî dimîne. Ji bo her tiştî, pêwendiya wê ya yekcar tevlihev bi hevalê xwe (û bavê Mason) Scott Disick re di dawiyê de li cîhek baş, aram e.

Bê guman, ew gişt dikarin heya demsala pêşîn biguhezin Berdewam Bi Kardashians, ku vê havînê dîsa dest pê dike. Lê di vê navberê de, Kourtney dibêje ku ew xwe ecêb hîs dike, nemaze dema ku ew li bikini dihejîne! "Ez bi rastî pir kêfxweş im ku ez li ser bergê SHAPE bim û hin şîretan pêşkêşî bikim, nemaze ji dayikên nû re. Ez îsbat dikim ku piştî welidandina pitikê jî, hûn dikarin ji her demê çêtir û seksîtir xuya bikin!" Çawa? Serişteyên bingehîn ên tendurist-jiyan ên Kourtney bixwînin.

1: Hînkarî Ji Bo Parastina Jiyaneke Tendurist, Bê Hincet!

"Malbata min her gav bi werzîşê mijûl bû," dibêje Kourtney. "Bavê min [rehmetî Robert Kardashian-ê navdar ji bo parastina O.J. Simpson] kasetên episodên Seinfeld û Friends û serê sibê dema ku ew li ser xêzikê bû temaşe bike. "

Gava ku diya wê, Kris, bi werzîşvanê Olîmpiyadê Bruce Jenner re zewicî, ​​wî her kes teşwîq kir ku dersên Tae Bo bigire. "Kim û ez hema hema her roj piştî dibistanê diçûn," dibêje Kourtney. "Carinan em du dersan li pey hev dikin ji ber ku me pir enerjî hebû." Her ku ew pîr bû, wê evîna xwe ji bo bezînê kifş kir, ku wê heya meha heftemîn a ducaniyê rast kir. "Lê hilgirtina 40 kîloyên zêde dest pê kir ku çokên min aciz dike," ew dibêje, "ji ber vê yekê neçar mam ku bisekinim."

Piştî ku Mason ji dayik bû, û gava ku sax bû doktor, ew hêdî hêdî vegeriya rûtîna xweya berê, lê ew ne hêsan bû. "Jin her gav ji min dipirsin ka meriv çawa piştî zarokbûnê vedigere şeklê xwe," ew dibêje. "Ez her dem dibêjim, 'Zanibe kengê wextê rast ji bo werzîşê te ye û xwe bi wê ve girê bide.' Ji bo min, divê ez her roj saet 7ê serê sibê, berî her kesî, rabim, Mason bi Scott re di nav nivînan de bihêlim û birevim. Sî deqeyên kardiyoyê li ber deriyê min e. " Pêngava wê ya din lêdana werzîşê ji bo perwerdehiya giran e. "Scott tenê dest bi vegerê kir û ew dixwaze ku ez bi wî re biçim," dibêje Kourtney. "Destên min ji ber hilgirtina pitikek 25 poundî li dora xwe xweş xuya dikin, lê ez plan dikim ku wan bi rastî tonîk bikim."

2: Superfoods bikar bînin da ku Xwarinên Xwarinê Bikin

"Cihê yekem ku ez giraniya xwe digirim di dawiya min de ye," Kourtney xemgîn dike. "Ez ji qûna xwe hez dikim, lê meyla min heye ku ez li wir çenteyan bigirim, ji ber vê yekê divê ez lê temaşe bikim." Wê awayê herî hêsan ku meriv kîloyên zêde winda bike û jê dûr bixe parêzek paqij e. Gava ku ew ducanî ma, ji xeynî xwestekên dîn ên ku gelek jinan kişandine, Kourtney bêriya xwarinên xurek ên saxlem kir, mîna xwarina pola bi şîrê bermîlan û hingivê manuka. "Hevalên min ji min re gotin ger ez wê hingiv bikar bînim ez ê kêmtir sermayê bibim," ew dibêje. "Ez sond dixwim ku alerjiya min rawestand."

Piştî ku Mason ji dayik bû, gulebarana tenduristiya Kourtney veguherî guhertinek şêwazê jiyanê. "Diya min çêkerê xwarina pitikê Beaba da min ku fêkî û sebzeyan dikelîne û paqij dike," ew dibêje. "Ez ji bo wî tenê xwarinên organîk bikar tînim, û ev yek jî min hişt ku ez bifikirim ka ez çi di laşê xwe de jî dixebitim. Min nikarîbû li dora xwe rûnim û çerezan bixwim û hêvî bikim ku ew sebzeyan bixwe." Veguhertin ji ya ku wê difikirî hêsantir bû, ew qebûl dike. "Ez ji salmonê, ku min hema hema berê nedixwar, hez kir. I min berê salads dixwar, lê naha xwarinên min ên mîna îspenax û gêzer jî hene. Ew ne tenê ji ber ku ji bo min baş e-min kifş kir ku ez bi rastî ji xwarinê bi vî rengî hez dikim." Ji bo xwarinek, ew xwe dispêre QuickTrim Fast-Shake. "Ew tenê 110 kalorî ye, lê ew min têr dike," ew dibêje. "Zêde, ew tijî vîtamîn e, ji ber vê yekê ez çu carî neçar im ku li ser wê bifikirim-ew qas hêsan û addictive ye."

3: Jiyana Evîna Xwe Germ Bike

Xincî ku hûn ji kê dipirsin, her kes li ser têkiliya Kourtney û Scott xwedî nerînek e. Fans ew qas dengbêj in, ew ê li kolana li kolanê bimeşin û ji Kourtney re şîret bikin ku hevalê xwe-rast li ber wî bihêle! Lê ji ber ku Scott dev ji vexwarinê berdaye û ew diçin dermankirinê, tişt çêtir in. "Têkilî ew çend girîng e," dibêje Kourtney. "Di terapiyê de, her xeletî tê ravekirin. Em hez dikin ku wê demê bi hev re derbas bibin da ku hemî hestên xwe derxin holê."

Bi hev re veqetandin rêyek bingehîn e ku Kourtney agirê malê dişewitîne. "Ez li Las Vegasê li şahiyek bekelorya bûm û me hemî neçar ma ku li ser evînê şîretan li bûkê bikin," ew dibêje. "Ya min ev bû: Naha gelek cinsî bikin ji ber ku piştî ku we zarokek xwe heye, zor e ku hûn wê têxin hundur. Ji hevûdu re dem veqetînin an têkilî dikare biqede." Ji bo ku Scott (û xwe) bikeve nav hestek romantîk, ew digihîje hin kincanên germ. "Gava ku ez wê lixwe dikim ez ew çend seksî hîs dikim, û Scott jê hez dike. Dibe ku wî berê 10 carî dîtibe-ne girîng e. Ew dixebite. He ew çu carî pesnê min ji bîr nake. Her roj ew ji min re dibêje, 'Tu yek diya germ! '"

Nirxandin ji bo