Radyasyona Ultraviolet dibe sedema zirara çerm - tewra gava ku hûn li hundur bin jî

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Derket holê, dibe ku roj ji ya ku em difikirîn hîn bihêztir be: tîrêjên ultra-binefşî (UV) zirarê didin çermê me û xetereya meya kanserê heya çar demjimêran piştî ku em li hundur cîwar bûne, zêde dikin, lêkolînek nû ji Zanîngeha Yale eşkere dike.

Dema ku melanîn, pigmenta di hucreyên çerm de, ji mêj ve tê bawer kirin ku dibe alîkar ku çerm ji tîrêjên zirav ên UV biparêze, vedîtinên nû diyar dikin ku enerjiya ku dike biherikin dibe ku paşê têkevin nav tevna derdorê, dibe sedema mutasyonên di DNAya nêz de ku dikare bibe sedema penceşêrê. Digel ku ev dilşikestî ye, vedîtin dikare pêşkeftina lotikên "êvarê piştî" yên ku dê alîkariyê kêm bikin bandor bike. Di vê navberê de, dermatolog pêşniyar dikin ku hûn tîrêjê rojê bi faktora parastina tavê (SPF) 15 an mezintir li xwe bikin ku ji hem tîrêjên UVA û UVB hem jî berbelaviyek berfireh pêşkêşî dike. (Û piştrast bikin ku hûn bi baldarî labelê bixwînin: Raportên Serfkaran Dibêje Hin Daxuyaniyên SPF -ê yên Sunscreen Nerast in.)

Ma hûn difikirin ku hûn dikarin heya havînê rûtîniya tîrêjên rojê biterikînin? Ne ewqas bi lez. Tevî rojên sar û tarî yên zivistanê, çermê we hîn jî hewceyê parastinê ye. Ji sedî 80 ê tîrêjên tavê yên tavê hê jî di nav ewran re derbas dibin, û hûn pir caran du carî bi van tîrêjan dikevin, ji ber ku berf û qeşa wan paşve dixe çermê we-xetereya weya kansera çerm û qermiçok jî zêde dike. Germên cemidandinê di heman demê de çerm hişk û aciz dihêle, me dike ku em ji tîrêjên tavê yên tîrêj bêtir xeternak bin.

Ji bo parastina tevahiya salê, bi kêmî ve 15 hûrdeman berî ku hûn biçin derve, sunscreen bişon. Vebijarkên meyên bijare yên ji çêtirîn Berhemên Parastina Tavê yên 2014 an serişteyên ewlehiya tavê yên ku di Serişteyên Xweşikiya Zivistanê de ji Stêrkên X-Games têne gotin biceribînin.

Nirxandin ji bo