Lymphedema - xwe-xwedîkirin

Lymphedema avabûna lîmfê di laşê we de ye. Lîmf şileyek şanikên dorpêçkirî ye. Lymph di nav rehikên di nav pergala lîmfê de û diherike xwînê. Pergala lîmfê perçeyek sereke ya pergala parastinê ye.

Dema ku lîmf çêdibe, ew dikare bibe sedem ku mil, ling, an deverek din a laşê we werimî û bi êş bibe. Bêserûberî dikare heya jiyanê be.

Lymphedema dibe ku 6 an 8 hefte piştî emeliyatê an piştî dermankirina tîrêjê ji bo pençeşêrê dest pê bike.

Piştî ku dermankirina pençeşêrê we xilas bû jî dikare pir hêdî dest pê bike. Hûn dikarin piştî dermankirinê 18 û 24 mehan nîşanan nebînin. Carinan dibe ku bi salan dirêj bibe ku pêş bikeve.

Milê xweyê ku lîmfêdema we heye ji bo çalakiyên rojane, wek şûştina porê xwe, şûştin, cil û xwarin, bikar bînin. Dema ku hûn radizên rojê 2 an 3 caran vî milî li jor asta dilê xwe ragirin.

• 45 hûrdeman derewan bimînin.
• Milê xwe li ser balgiyan bisekinin da ku ew rabe.
• Dema ku hûn radizên destê xwe 15 û 25 caran vedikin û digirin.

Her roj, çermê milê an lingê xwe yê ku bi lîmfedemayê heye paqij bike. Ji bo ku çermê we şil bimîne lotikek bikar bînin. Her roj çermê xwe ji bo guherînan kontrol bikin.

Çermê xwe ji birînan, yên piçûk jî biparêzin:

• Tenê dirûvek elektrîkê bikar bînin ji bo ku hûn binmal an lingan bişon.
• Destmalên baxçevaniyê û lepikên pijandinê li xwe bikin.
• Gava ku li dora malê karê xwe dikin, destûran li xwe bikin.
• Dema ku hûn dirûnê dikin tiliyek bikar bînin.
• Li ber tavê hişyar bin. Tava rojê ya bi SPF 30 an jê mezintir bikar bînin.
• Berkêşkêşîya kêzikan bikar bînin.
• Ji tiştên pir germ an sar, wekî pakêtên cemedê an pêlên germkirinê dûr bisekinin.
• Ji tavikên germ û sauna bimînin.
• Dravê xwînê, terapiya hundurîn (IVs), û fîşekan li milê ne-bandor an li perçek din ê laşê we hebe.
• Cil û bergên teng li xwe nekin û li tenişta mil an lingê xwe yê ku lemfedema we heye pêçin.

Bala xwe bidin lingên xwe:

• Nenûkên lingên xwe rasterast li hevûdu birrîn. Ger hewce be, li podiatristê bigerin da ku pêşî li neynûkên hundurîn û enfeksiyonan bigire.
• Gava ku hûn li derve ne lingên xwe nixumandî bihêlin. BI PIfT BN BN.
• Lingên xwe paqij û zuwa bikin. Cilên pembû li xwe bikin.

Bi lîmfedemayê pir zextê li mil û lingê xwe nekin:

• Zêdetirî 30 hûrdeman di heman rewşê de rûnenin.
• Dema rûniştin lingên xwe xaç nekin.
• Zêrên gerdûnî li xwe bikin. Cilên ku zend û bendên weyên teng tunîne li xwe bikin.
• Li ku derê brayek ku piştgirî ye, lê ne pir teng e.
• Heke hûn çanteyek hilgirin, bi milê bê bandor hilgirin.
• Bandên piştgirî yên elastik an siftên bi bendên teng bikar neynin.

Lênihêrîna birîn û xêzikan:

• Birînên xwe bi nermî bi sabûn û avê bişon.
• Krem an melhemê antîbiyotîkî li herêmê bidin.
• Birînên xwe bi gaza zirav an bendan ve girêdin, lê wan bi zexmî girê nedin.
• Ger enfeksiyonek we hebe tavilê li peywirê tenduristiya xwe bigerin. Nîşaneyên enfeksiyonê şilbûn, perçeyên sor, werimandin, germahî, êş, an tayê ne.

Lênêrîna şewatan:

• Pakêtek sar bicîh bikin an jî 15 hûrdeman ava sar li ser bişewitînin. Dûv re bi nermî bi av û sabûn bişon.
• Bendek paqij û hişk danî ser şewitandinê.
• Ger enfeksiyonek we hebe tavilê li pêşkêşkarê xwe bigerin.

Jiyana bi lîmfedemayê dikare dijwar be. Li ser seredana terapîstek fîzîkî ku dikare we fêrî we bike ji dabînkerê xwe bipirsin:

• Awayên pêşîgirtina li lîmfedema
• Çawa parêz û werzîş li ser lymphedema bandor dike
• Meriv çawa teknîkên masajê bikar tîne da ku lîmfedema kêm bike

Heke ji we re qewlikek zexmkirinê were nivîsandin:

• Di nava rojê de zirav li xwe bikin. Bi şev jê derxînin. Bawer bikin ku hûn mezinahiya rast bistînin.
• Gava ku bi hewayê rêwîtiyê dikin milê xwe li xwe bikin. Heke gengaz be, di dema firînên dirêj de milê xwe di ser asta dilê xwe re bigirin.

Heke ji van nîşanên we hebin bi doktorê xwe re bang bikin:

• Reşikên nû an şikestinên çerm ên ku qenc nabin
• Hêsên tengasiyê di mil an lingê we de
• Zengî an pêlavên ku teng dibin
• Qelsiya mil an lingê we
• Di mil an ling de êş, êş, an giranî
• Werimandina ku ji 1 heya 2 hefteyan dirêjtir didome
• Nîşaneyên enfeksiyonê, wekî sorbûn, werimandin, an taya 100.5 ° F (38 ° C) an jî bilindtir

Kansera pêsîran - xwe-lênihêrîna ji bo lymphedema; Mastectomy - xwe-lênihêrîna ji bo lymphedema

Malpera Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî. Lymphedema (PDQ) - guhertoya pisporê tenduristiyê. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/ Olymphedema/ Olymphedema-hp-pdq. 28-ê Tebaxê 2019-an hate nûve kirin. 18-ê Adar-2020-ê gihîştin.

Spinelli BA. Patientsertên klînîkî di nexweşên bi kansera memikê de. Li: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, weş. Rehabîlîtasyona dest û pişka jorîn. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 115.

• Kansera pêsîrê
• Rakirina hevîrê pêsîran
• Mastektomî

• Radyasyona tîrêjê ya derveyî ya pêsîrê - derdan
• Radyasyona sîngê - derdan
• Lênihêrîna birîna cerrahî - vekirî

• Kansera Pêsîran
• Lymphedema