Bernameya lênihêrîna rûvî ya rojane

Conditionsert û mercên tenduristiyê yên ku dibin sedema zirara rehikan dikarin bibin sedema pirsgirêkên ku roviyên we dixebitin. Bernameyek lênihêrîna rûvî ya rojane dikare alîkariya vê pirsgirêkê bike û ji şermê dûr bikeve.

Nêrînên ku alîkariya roviyên we dikin ku bi aramî kar bikin, piştî birîndarbûna mêjî an stûyê zirarê dibînin. Mirovên bi sklerozê re jî pirsgirêkên wan hene. Yên ku bi nexweşîya şekir kêm têne kontrol kirin jî dikarin bandor bibin. Nîşan dikarin bibin:

• Qepisbûn (bizavên dijwar)
• Diarrhea (bizavên rûvî yên serbest)
• Windakirina kontrola rûvî

Bernameyek lênihêrîna rûvî ya rojane dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji şermê dûr bikevin. Bi karûbarê lênerîna tenduristiya xwe re bixebitin.

Çalak hiştin dibe alîkar ku pêşî li vegirtinê bigire. Ger hûn dikarin hewl bidin ku bimeşin. Heke hûn li ser sendeliyek in, ji temînkerên xwe ji dabînerê xwe bipirsin.

Pir xwarina ku di fîberê de ye pir bixwin. Li ser pakêt û şûşeyan etîketan bixwînin da ku bibînin ka xwarin çiqas fîber e.

• Rojê heya 30 gram fîber bixwin.
• Ji bo zarokan, 5 salî li temenê zarok zêde bikin da ku hejmara gram fîberên ku ew hewce ne bigirin.

Gava ku hûn rûtînek rûvî bibînin ku dixebite, pê re bimînin.

• Demek birêkûpêk hilbijêrin ku hûn li serşokê rûnin, mînakî piştî xwarinek an serşoka germ. Hûn hewce ne ku rojê 2 an 3 caran rûnin.
• Sebir bikin. Dibe ku 15 û 45 hûrdeman bikişîne ku devokek we hebe.
• Biceribînin ku zikê xwe bi nermî bişerînin da ku bibe alîkar ku stû di kolonê xwe re derbas bibe.
• Gava ku hûn hewcedariya tevgera rûvî hîs dikin, tavilê destavê bikar bînin. Li bendê nemînin.
• Heke hewce be, her roj ava vexwarinê vexwin.

K-Y jelly, petrola petrolê, an rûnê mîneral bikar bînin da ku bibin alîkar ku hûn vekirina rektal rûnin.

Hûn hewce ne ku tiliya xwe têxin nav rektumê. Pêşkêşkerê we dikare nîşanî we bide ku hûn çawa bi nermî li herêmê teşwîq dikin da ku bi tevgerên rûvî re bibe alîkar. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku hin stûyê jê bikin.

Hûn dikarin pêçek, nermkerê stolê, an şilker bikar bînin heya ku pêlav piçûktir bibe û ji we re hêsantir be ku devokek we hebe.

• Gava ku bizavên we bi qasî mehek bi îstikrar bûn, hêdî hêdî karanîna van dermanan kêm bikin.
• Berî ku her roj dermanên narkotîkê bikar bînin pêşkêşî peydakerê xwe bikin. Pir caran karanîna enemas û laksativan carinan dikare pirsgirêkê xirabtir bike.

Li pey bernameyek rûvî ya birêkûpêk dikare bibe alîkar ku pêşî li qezayan bigire. Fêr bibin ku hûn ji nîşanên ku hûn hewce ne ku tevgera rûvî bin hay bibin, wekî:

• Hest û bêhnvedanê hîs dikin
• Gazê zêde derbas dikin
• Hêrsê hîs dikin
• Li jor navikê xwêdan, heke we birîna spî hebû

Heke we kontrola zikê we winda kir, van pirsan ji xwe bikin:

• Min çi xwar an vexwar?
• Ma ez li pey bernameya xweya rûvî me?

Serişteyên din ev in:

• Her dem hewl bidin ku li nêzê panek nivînan an tuwaletê bin. Bawer bikin ku destûra we ya serşokê heye.
• Piştî ku hûn xwarin bixwin, her gav li ser tûwaletê an tenûrê rûnin.
• Di demên plansazkirî de dema ku hûn li nêzê serşokê ne, şekek glîserîn an Dulcolax bikar bînin.

Zanibe kîjan xwarin rûviya we teşwîq dikin an dibin sedema zikêşê. Nimûneyên gelemperî şîr, ava fêkiyan, fêkiyên xav, û fasûlye an lebatok in.

Bawer bikin ku hûn qefes nebin. Hin mirovên ku bi kapsitiyek pir xerab re rûbirû diherikin an li dora feqîrê şilav diherikin.

Ger hûn ferq bikin bang li dabînkerê xwe bikin:

• Painşa zikê we ya ku naçe
• Xwîn di stûyê we de
• Hûn demek dirêjtir li ser lênihêrîna rûvî derbas dikin
• Zikê we pir werimî an belavkirî ye

Bêserûberî - lênihêrîn; Rûviya bêfonksiyon - lênihêrîn; Rûviya neurojen - lênihêrîn

Iturrino JC, Lembo AJ. Xetimandinî. Li: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, weş. Nexweşiya Gastrointestinal û Kezebê ya Sleisenger û Fordtran. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Rûviya Neurojenik: têkçûn û rehabilitasyon. Li: Cifu DX, weş. Derman & Rehabîlîtasyona Fîzîkî ya Braddom. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 21.

Zainea GG. Birêvebirina bandora fehlan. Li: Fowler GC, weş. Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: banê 208.

• Skleroza multiple
• Piştî derbeyê baş dibin

• Girtîbûn - xwe-xwedîkirin
• Girtîbûn - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Diarrhea - ji doktorê xwe çi bipirse - zarok
• Diarrhea - çi ji pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya xwe bipirsin - mezin
• Meriv çawa labelên xwarinê dixwîne
• Skleroza pir - derdan
• Stroke - derdan
• Gava ku hûn bi zikêşê bikevin
• Gava ku hûn dilşikestin û vereşîn

• Bizava Rûvî
• Skleroza Pirjimar
• Birîndarîyên Gewrê