Xwe muayeneya çerm

Bi kirina xwe-muayeneya çerm vekolîna çermê we ji bo mezinbûnên ne asayî an guherînên çerm heye. Xwe-muayeneya çerm dibe alîkar ku gelek pirsgirêkên çerm zû werin dîtin. Di zû de dîtina pençeşêrê çerm dikare ji bo başbûnê şansek baştir bide we.

Bi rêkûpêk kontrolkirina çermê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn guherînên ne asayî bibînin. Pêşniyarên peydakirên lênêrîna tenduristiya xwe bişopînin ka meriv çiqas caran çermê xwe kontrol dike.

Van serişteyan dikare bibe alîkar:

• Dema ku hûn hêsantir bikin ku ezmûnê pêk bînin piştî ku hûn şûştin an şûştin.
• Heke hûn jin in û xwe-muayeneyên birêkûpêk ên pêsîr dikin, ev jî demek baş e ku hûn çermê xwe kontrol bikin.
• Heke gengaz be, di jûreyek xwedan ronahiyên geş de neynikek dirêjahî bikar bînin da ku hûn tevahiya laşê xwe bibînin.

Dema ku xwe-muayeneya çermê dikin li van tiştan bigerin:

Nîşanên nû yên çerm:

• Bumps
• Moles
• Kêmasî
• Guherînên rengîn

Moles ku di guherîn:

• Mezinayî
• Awa
• Reng
• Cins

Her weha li moletên "duckling duckling" geriyan. Ev molekên ku ji moletên din ên nêz cûda xuya û hest dikin.

Moles bi:

• Keviyên newekhev
• Cûdahî di reng an rengên asîmetrîk de
• Kêmbûna aliyên yekta (ji aliyek li aliyek cûda xuya bikin)

Her weha lê bigerin:

• Moles an birînên ku xwîn berdewam dikin an jî sax nabin
• Her molek an mezinbûnek ku ji mezinbûnên çerm ên din ên li dora wan pir cuda xuya dike

Ji bo ku ezmûnek xweser a çerm bikin:

• Di neynikê de li tevahî laşê xwe, him li pêş û him jî li paş, ji nêz ve mêze bikin.
• Di bin destên xwe de û li her du aliyên her milî kontrol bikin. Bawer bin ku hûn li pişta milên xweyên jorîn binêrin, ku têne dîtin zor e.
• Milên xwe li milê xwe girêdin, û li her du aliyên milê xwe binihêrin.
• Li serî û kefa destên xwe binihêrin.
• Li pêş û paşiya her du lingan binêrin.
• Li qûnekên xwe û di nav lepikên xwe de binihêrin.
• Devera genitaliya xwe lêkolîn bikin.
• Li rû, stû, pişta stûyê xwe û rûyê xwe binihêrin. Hem neynika destan û hem jî neynika dirêjahî bikar bînin, li gel şemekek, da ku deverên seriyê xwe bibînin.
• Li lingên xwe binêrin, tê de sol û mekanên di navbera tiliyên xwe de jî bibînin.
• Kesek ku pê ewle dibe alîkar be ku deverên ku têne dîtin zexm bike.

Ger heke:

• Li ser çermê we birîn an deqên nû an neasayî hene
• Moleyek an çermek êşek di teşe, mezinahî, reng an avahiyê de diguhere
• Molekî ducklingê yê gemar bibînin
• Zirarek we heye ku qenc nabe

Kansera çerm - xwe-muayenekirin; Melanoma - xwe-muayenekirin; Kansera şaneya bingehîn - xwe-muayenekirin; Cellaneya qamçî - xwe-muayenekirin; Mole çerm - xwe-azmûn

Malpera Akademiya Dermatolojiya Amerîkî. Kansera çerm tesbît bikin: meriv çawa xwe-muayeneya çerm pêk tîne. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Di 17-ê Çileya 2019-an de gihîşt.

Malpera Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî. Pêşniyara kansera çerm (PDQ) - guhertoya pisporê tenduristiyê. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Di 11ê Adarê, 2020 de hate nûvekirin.Di 24ê Adarê de di sala 2020an de hat girtin.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên DY, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Nîşandana ji bo pençeşêra çerm: Daxuyaniya pêşniyarê ya Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgir ên DY. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Moles
• Kansera Çerm
• Ertên Çerm