Famkirina rîska kansera prostatê

Ma hûn di jiyana xwe de ji bo pêşdebirina kanserê prostatê di bin rîskê de ne? Li ser faktorên rîska ji bo kansera prostatê fêr bibin. Famkirina metirsiyên we dikare alîkariya we bike ku hûn bi peywirdarê lênerîna tenduristiya xwe re li ser kîjan gavên ku hûn dixwazin bavêjin biaxivin.

Kes nizane çi dibe sedema pençeşêra prostatê, lê hin faktor rîska girtina wê zêde dikin.

• Kalbûn. Her ku pîr dibe xetera we zêde dibe. Berî 40 salî kêm e. Piraniya kansera prostatê di zilamên 65 salî û mezin de çêdibe.
• Dîroka malbatê. Xwedîderketina bav, bira, an kurekî bi pençeşêra prostatê metirsiya we zêde dike. Hebûna yek ji endamên malbatê yên bi pençeşêra prostatê xetera zilamek bixwe du qat zêde dike. Zilamek ku xwediyê 2 an 3 endamên malbatê yên pileya yekem bi pençeşêra prostatê be, 11 carî ji kesê ku endamên malbata wî bi pençeşêra prostatê re tune ye, di xetereyê de ye.
• Nîjad. Zilamên Afrîkayî yên Amerîkî ji mêran ji nijad û etnîsîteyên din di rîskê de ne. Kansera prostatê dibe ku di temenek ciwantir de jî çêbibe.
• Genên Zilamên ku bi mutasyona genê BRCA1, BRCA2 heye metirsiyek mezintir a penceşêrê prostatê û hin kanserên din hene. Rola ceribandina genetîkî ya ji bo kansera prostatê hîn jî tê nirxandin.
• Hormon. Hormonên nêr (androjen) ên mîna testosteron, dibe ku di pêşveçûn an êrişkariya kanserê prostatê de rol bilîzin.

Jiyanek rojavayî bi kansera prostatê ve girêdayî ye, û faktorên xwarinê bi xurtî hatine lêkolîn kirin. Lêbelê, encam ne nakok in.

Faktorên metirsiyê yên ji bo pençeşêra prostatê tune ye nayê vê wateyê ku hûn ê wiya bigirin. Hin zilamên ku xwedan gelek faktorên rîskê ne qet bi pençeşêra prostatê dikevin. Gelek mêr bêyî faktorên rîskê kansera prostatê çêdikin.

Pir rîskên ji bo kansera prostatê, wekî temen û dîroka malbatê, nayêne kontrol kirin. Qadên din nenas in an jî hîn nehatine ispat kirin. Pisporan hîn jî li tiştên wekî parêz, qelewbûn, cixare kişandin û faktorên din digerin ku bibînin ka ew çawa dikarin xetereya we bandor bikin.

Wekî gelek mercên tenduristiyê, li dijî nexweşiyê parastina we ya herî baş e:

• Cixare nekişînin.
• Pir werziş bistînin.
• Bi gelek sebze û fêkiyan parêzek kêm-rûn a tendurist bixwin.
• Giraniyek tendurist biparêzin.

Fikrek baş e ku hûn berî ku hûn lêzêdekirinên parêzê bigirin bi pêşkêşvanê xwe re bipeyivin. Hin lêkolînan destnîşan kir ku hin lêzêdekirinan dikare rîska ji bo kansera prostatê zêde bike, her çend ev nehatiye pejirandin:

• Selenium û vîtamîna E. Cûda an jî hevgirtî, van lêzêdekirinan dikarin xetera we zêde bikin.
• Asîta folîk. Dibe ku lêzêdekirinên bi asîdê folîk rîska we zêde bike, lê xwarina xwarinên bi folate (teşeyek vîtamîn a xwezayî) dibe ku li dijî kansera prostatê bibe alîkar.
• Kalsîyum. Di parêza we de girtina astên bilind ên kalsiyûm, çi ji pêvekan an jî ji şîraniyê, dibe ku rîska we zêde bike. Lê pêdivî ye ku hûn berî qutkirina şîraniyê bi peydakerê xwe re biaxifin.

Fikrek baş e ku hûn bi peywirdarê lênerîna tenduristiya xwe re li ser metirsiya we ya ji bo kansera prostatê û ya ku hûn dikarin li ser bikin çi bipeyivin. Heke metirsiyek weya mezintir heye, hûn û peydakerê we dikarin tevî feyde û rîskên pêşandana kansera prostatê biaxifin da ku biryar bidin ka ji bo we çêtirîn.

Heke hûn:

• Di derbarê rîska kansera prostatê de pirs an fikar hebin
• Di derbarê pêşandana kansera prostatê de balkêş in an pirsên wan hene

Malpera Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî. Genetîka kansera prostatê (PDQ) - Guhertoya pisporê tenduristiyê. www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-genetics-pdq#section/all. 7-ê Sibata 2020-an hate nûve kirin. 3-ê Avrêl-2020-ê hate gihîştin.

Malpera Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî. Pêşîlêgirtina pençeşêra prostatê (PDQ) - Guhertoya nexweş. www.cancer.gov/types/prostate/patient/prostate-prevention-pdq#section/all. 10 Gulan 2019 hate nûvekirin. 3-ê Nîsana 2020-an gihîşt.

Malpera Enstîtuya Qanserê ya Neteweyî. Enstîtuya Neteweyî ya Bernameya Çavdêriya Tenduristiyê, Epidemiolojî, û Encama Dawiyê (SEER). Pelên rastiya SEER stat: kansera prostatê. seer.cancer.gov/statfacts/html/prost.html. 3-ê Nîsana 2020-an gihîşt.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên DY, Grossman DC, Curry SJ, et al. Nîşandana ji bo kansera prostatê: Daxuyaniya pêşniyarê ya Task Force ya Karûbarên Pêşîlêgir ên DY. JAMA. 2018; 319 (18): 1901-1913. PMID: 29801017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801017/.

• Penceşêra Prostatê