Lênihêrînê - merivê / a xweya hezkirî dibirin ba doktor

Beşek girîng a lênihêrînê ev e ku kesek / a / a / a / a / a / a / a / a / a / a / a / a we yê / a / a we ji bo hevdîtinên bi peydakirên lênêrîna tenduristiyê re anîne. Ji bo ku hûn ji van serdanan herî zêde sûd werbigirin, ji bo we û kesê / a weya hezkirî girîng e ku hûn ji bo serdanê plansaz bikin. Bi plansazkirina serdanek bi hev re, hûn dikarin pê ewle bine ku hûn herdu jî herî zêde ji randevûyê digirin.

Dest bi axaftina bi hezkiriyê xwe re li ser serdana pêşerojê bikin.

• Li ser kîjan mijaran biaxivin û kî dê wan derxe pêş nîqaş bikin. Mînakî, heke pirsgirêkên hestiyar ên mîna bêserûberbûnê hebin, nîqaş bikin ka meriv bi pêşkêşker re qala wan dike.
• Bi hezkiriyê xwe re li ser fikarên wan bipeyivin û ya xwe jî parve bikin.
• Nîqaş bikin ku hûn ê di hevdîtinê de çiqas tevlî bibin. Hûn ê her dem, an tenê di destpêkê de li odeyê bin? Nîqaş bikin ka dibe ku hûn herdu demek bi pêşkêşkarê re tenê dixwazin.
• Hûn çawa dikarin herî zêde bibin alîkar? Nîqaş bikin ka gerek e ku hûn di dema randevûyê de piraniya axaftinê bikin an jî tenê li wir bin da ku piştgiriyê bidin kesê / a xweya hezkirî. Vê girîng e ku meriv heya ku gengaz e, piştgirî bide serxwebûna hezkiriyê xwe, dema ku piştrast be ku pirsgirêkên girîng têne çareser kirin.
• Ger merivê / a weyê hezkirî ji ber pûçbûn an pirsgirêkên tenduristiyê yên din nikaribe bi zelalî ji xwe re biaxive, wê hingê hûn ê hewce bibin ku pêşengiya dema hevdîtinê bikin.

Biryara li pêş van tiştan biryar dê piştrast bike ku hûn li ser tiştê ku hûn herdu ji randevûyê dixwazin li hev dikin.

Dema ku li randevûyê ye, ew girîng e ku hûn li bal xwe bimînin:

• Li ser nîşanên nû ji pêşkêşker re vebêjin.
• Li ser guhertinên di têr, giran, xew, an asta enerjiyê de nîqaş bikin.
• Hemî derman an navnîşek bêkêmasî ya hemî dermanên ku kesê / a / a / a / a / a / a / a weya / a ku hûn jê dixwin bîne, bi nav xwe re bînin, di nav wan de dermanên bê derman û lêzêdekirin.
• Li ser her bandorên derman an bertekên neyînî agahdariyê parve bikin.
• Li ser randevûyên dixtorên din an serdanên odeya acîl ji doktor re vebêjin.
• Her guhertinên girîng ên jiyanê an jî stres, wekî mirina kesek / a hezkirî, parve bikin.
• Pirs û fikarên li ser emeliyat an prosedurek pêşerojê nîqaş bikin.

Ji bo ku dema xweya bi doktor re çêtirîn bikar bînin:

• Pirsgirêkên xwe bidin pêş. Di destpêka randevû de navnîşek nivîskî bînin û bi bijîşk re parve bikin. Bi vî rengî hûn ê ewle bibin ku pêşî pirsgirêkên herî girîng bigirin.
• Amûrek tomarkirinê an defter û pênûsê bînin da ku hûn agahdariya bijîşk ji we re peyda dike têbikoşin. Bawer bikin ku hûn ji bijîşk re bêjin ku hûn tomarek nîqaşê digirin.
• Rast be. Kesê / a / a xwe / ê teşwîq bike ku fikaran bi dilpakî parve bike, her çend şerm bike jî.
• Bipirse. Bawer bikin ku hûn û kesê / a weyê hezkirî her tiştê ku doktor berî derketinê gotiye fam bikin.
• Heke hewce be biaxivin da ku pê ewle bine ku hemî mijarên girîng têne nîqaş kirin.

Nîqaş bikin ka randevû bi hezkiriyê we re çawa çû. Civîn baş derbas bû, an tiştên ku yek ji we dixwaze carek din biguhezîne hebû?

Li ser her talîmatên doktor bigerin, û bibînin ka pirsek ji we yekê heye. Ger wusa be, bi pirsên xwe li ofîsa doktor bigerin.

Markle-Reid MF, Keller HH, Browne G. Pêşkeftina tenduristiyê ya mezinên mezin ên civat-dijîn. Li: Fillit HM, Rockwood K, Young J, weş. Brocklehurst's Bookbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: çap 97.

Enstîtuya Neteweyî ya li ser malpera Aging. 5 awayên ku hûn li nivîsgeha bijîşkê herî zêde dema xwe bikar bînin. www.nia.nih.gov/health/5-ways-time-most-time-your-doktor-wezîfe. 3-ê Sibata 2020-an hate nûve kirin.

Enstîtuya Neteweyî ya li ser malpera Aging. Meriv çawa ji bo randevûya bijîjkek amade dike. www.nia.nih.gov/health/how- amade- kirina-bijîşkan-danasîn. 3-ê Sibata 2020-an hate nûve kirin.

Enstîtuya Neteweyî ya li ser malpera Aging. Ma ez çi hewce dikim ku ji dixtor re bêjim? www.nia.nih.gov/health/what-do-i-need-tell- doktor. 3-ê Sibata 2020-an hate nûve kirin.

Zarit SH, Zarit JM. Lênihêrîna malbatê. Li: Bensadon BA, weş. Psîkolojî û Gerîterî. Philadelphia, PA: Elsevier; 2015: serê 2.