Chafing

Fepkirin hêrsa çerm e ku li cihê ku çerm li dijî çerm, kinc, an materyalê din rûdide pêk tê.

Dema ku rûxandin dibe sedema hêrsbûna çerm, ev serişte dikarin alîkariyê bikin:

• Ji cil û bergên dijwar dûr bikevin. Lixwekirina% 100 tevna pembû li hember çermê we dibe alîkar.
• Ji bo çalakiya ku hûn dikin (bi mînakî, şorikên werzîşî yên ji bo bezê an kurtikên bîsîkletê ji bo bisiklêtanê) bi lixwekirina celebek rastê ya cilan, bi lixwekirina cilên rast dirûvê xwe kêm bikin.
• Ji çalakiyên ku dibin sedema şeplebûnê dûr bisekinin heya ku ew ne beşek ji jiyana weya tîpîk, werziş, an werzîşa werzîşî ne.
• Cilên paqij û hişk li xwe bikin. Xwêdana hişkkirî, kîmyewî, ax û mayînên din dibe ku bibe sedema hêrsbûnê.
• Heya ku çerm sax bibe li ser deverên çilmisî petrolê an toza pitikê bikar bînin. Her weha hûn dikarin van berî çalakiyan bikar bînin da ku pêşî li çêlekên li deverên bi hêsanî acizkirî bigirin, wek nimûne, li ser çokên hundurîn an milên jorîn berî ku birevin.

Hêrsbûna çermê ji pijandinê

• Çermkirina çerm

Franks RR. Pirsgirêkên çerm di werzişvan de. Li: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, weş. Tiba Werzîşê ya Netter. Çapa 2-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 40.

Smith ML. Nexweşiyên çerm ên hawîrdor û werzîş. Li: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, weş. Dermatolojî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: çap 88.