Tû

Dilşad

• Dibe ku ji bo ...
• Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...
• Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Blueberry nebatek e. Fêkî bi gelemperî wekî xwarin tê xwarin. Hin kes fêkiyan û pelên xwe jî derman dikin.

Hay ji xwe hebin ku hûn şînbaşayê bi bilbîrê tevlihev nekin. Li derveyî Dewletên Yekbûyî, dibe ku navê "blueberry" ji bo nebatek bi navê "bilberry" li Dewleta Yekbûyî were bikar anîn.

Blueberry ji bo pîrbûn, bîranîn û behreyên ramanê (fonksiyona cognitive), û gelek mercên din tê bikar anîn, lê delîlên zanistî yên ku ji van karanînan re piştgirî dike hindik in.

Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî li gorî pîvana jêrîn li gorî delîlên zanistî bandor dike: Bi bandor, Bi Heybet Bi bandor, Dibe ku Bi bandor, Dibe ku Bêbandor, Bi Zehf Bêbandor, Bêbandor, û Delîlên Têrnekirî.

Rêjeyên bandora ji bo TÛ ev in:

Dibe ku ji bo ...

• Tansiyona bilind. Piraniya lêkolînan nîşan dide ku girtina şînberiyê tansiyonê kêm nake.

Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...

• Di bîranîn û behreyên ramînê de ku bi gelemperî bi temenê re çêdibe kêm dibe. Hin lêkolîn nîşan didin ku rojane 3-6 mehan şînbûn digire dibe ku di mezinên ji 60 salî mezintir de hin testên raman û bîranînê baştir bike. Lêbelê, piraniya testên ji bo raman û bîranînê nayên guhertin. Ger feydeyek hebe, dibe ku ew piçûk be.
• Pîrbûn. Hin lêkolîn nîşan didin ku xwarina şînberên qeşagirtî dikare li mirovên pîr cîhê ling û hevsengiyê baştir bike. Lêbelê, lêkolînên din nîşan dide ku xwarina şînberiyê bi van tiştan re nabe alîkar. Di heman demê de, xwarina şînahiyan xuya nake ku mirovên pîr de hêz an leza meşê baştir dike.
• Performansa Athletic. Lêkolînên pêşîn nîşan didin ku girtina şînahiyên hişkkirî alîkariya mirovan nake ku zûtir bimeşin an bezê hêsantir bikin. Lê dibe ku ew bibe alîkar ku hêza xwe 30 hûrdem piştî revê bidomîne.
• Qabiliyetên bîr û ramanê (fonksiyona cognitive). Lêkolînên destpêkê nîşan dide ku bi vexwarina yek dozek şînberiyê dibe ku di zarokên 7-10 salî de hin celeb fêrbûn baştir bibe. Lê ew ji pir celeb fêrbûnê re nabe alîkar û ew nahêle ku zarok çêtir bixwînin.
• Hişleqî. Hin mirovên ku di yek ji firaxên di mejî de qirikek wan heye dibe ku depresiyonê jiyan bikin. Di wan mirovên bi depresiyon de, dibe ku ew pirtir bibin xwedan enfeksiyonên di rêça GI de. Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku bi rojane derxistina şînkalavî ji bo 90 rojan dikare nîşanên depresyonê kêm bike û di heman demê de enfeksiyonên vê koma mirovan kêm bike.
• Astên bilind ên rûnên ku di xwînê de trîglîserîd têne gotin (hîpertriglycerîdemiya). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku bi vexwarina yek dozek ekstraktê pelê şînberiyê dibe ku bibe alîkar ku piştî xwarina mirovên bi vê rewşê di xwînê de astên rûnan kêm bibe.
• Arthritis di zarokan de (artritis idiopathic juvenile). Lêkolînên pêşîn nîşan didin ku vexwarina ava şolîneyê ya rojane dema ku etanercept derman tê bikar anîn di zarokan de ji dermanên bi tenê çêtir nîşanên arthritis kêm dike. Dibe ku vexwarina ava şînberiyê bandorên alîgir ên ji hêla etanerceptê ve têne kêm kirin jî bike.
• Koma komek nîşanên ku metirsiya şekir, nexweşiya dil, û serûber zêde dike (sendroma metabolîk). Barkirina blueberryyên hişkkirî alîkariya çêtirîn nîşanên sendroma metabolîk nake. Lê dibe ku ew bibe alîkar ji bo baştirkirina herikîna xwînê li hin kesan.
• Tirajiya xirab.
• Qansêr.
• Sendroma westîna kronîk (CFS).
• Xetimandinî.
• Navçûyin.
• Agir.
• Hemorroîd.
• Insşên kedê.
• Nexweşîna pirjimar (MS).
• Nexweşiya Peyronie (çêkirina şaneya şopê di penisê de).
• Pêşîlêgirtina katarakt û glaucomayê.
• Gevî êş.
• Ulcers.
• Enfeksiyonên mîzdankê (UTI).
• Damarên varîza.
• Ertên din.

Ji bo nirxandina bandora şînberiyê ji bo van karanînan bêtir belge hewce ne.

Blueberry, mîna xizmê wê cranberry, dibe ku pêşî li vegirtina mîzdankê bigire da ku bakterî li dîwarên mîzdankê ve neyê girêdan. Fêkiyê blueberry di fîberê de pir e ku dikare alîkariya fonksiyona digestive ya normal bike. Di heman demê de vîtamîna C û antioksîdantên din jî tê de heye. Blueberry di heman demê de kîmyewî ye ku dibe ku werimê kêm bike û şaneyên pençeşêrê tune bike.

Gava bi devê tê girtin: Fêkiyê blueberry ye JI MN EWLE ji bo pir kesan dema ku di mîqdarên di xwarinê de têne dîtin vexwarin. Agahdariya pêbawer a têra xwe tune ku bizanibe ka girtina pelê şînahiyê ewledar e an bandorên kêlekê çi dibe bila bibe.

Dema ku li çerm tê xistin: Agahiyek pêbawer a têra xwe nîne ku bizanibe ka şînbaş ewle ye an çi bandorên wê hene.

Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ducanîbûn û şîrdanê: Fêkiyê blueberry ye JI MN EWLE dema ku di mîqdarên bi gelemperî di xwarinan de têne dîtin de tê bikar anîn. Lê di derbarê ewlehiya mîqdarên mezintir ên ku ji bo derman têne bikar anîn de têr nayê zanîn. Heke hûn ducanî ne û şîrê dayikê bimînin girêdayî mîqdarên normal ên xwarinê bimînin.

Nexweşîya şekir: Blueberry dibe ku di mirovên bi şekir de asta şekira xwînê kêm bike. Li şopên kêm şekirê xwînê (hîpoglîsemî) temaşe bikin û heke nexweşiya şekir bi we re hebe û hilberên şînberiyê bikar bînin bi baldarî şekira xwîna xwe bişopînin. Doseya dermanên we yên şekir dibe ku hewce be ku ji hêla peydakiroxê tenduristiya we ve were sererast kirin.

Kêmasiya glukoz-6-fosfat dehîdrojenaz (G6PD): G6PD nexweşiyek genetîkî ye. Mirovên bi vê nexweşiyê re pirsgirêkên wan hene ku hin kîmyewî di xwarin û dermanan de parçe bikin. Yek an ji van kîmyewiyan di nav şînahiyan de têne dîtin. Ger G6PD-ya we hebe, heke hûn ji peydakiroxê lênerîna tenduristiya xwe erêdanê bistînin tenê blueberry bixwin.

Emelî: Blueberry dikare li ser asta glukoza xwînê bandor bike û dikare di dema û piştî emeliyatê de kontrola şekira xwînê bike. Berî ku emeliyetek plansazkirî ye herî kêm 2 hefteyan şînbaşiyê rawestînin.

Biçûk

Bi vê têkelê şiyar bin.

Buspirone (BuSpar)

Beden buspirone (BuSpar) dişikîne da ku jê xilas bibe. Blueberry dibe ku laş zû zû ji buspirone (BuSpar) xilas dibe. Lêbelê, wusa dixuye ku ev di mirovan de ne xem e.

Flurbiprofen (Ansaid, yên din)

Beden flurbiprofen (Froben) dişikîne da ku jê xilas bibe. Blueberry dibe ku laş çiqas zû ji flurbiprofen (Froben) xelas dibe. Lêbelê, wusa dixuye ku ev di mirovan de ne xem e.

Dermanên ji bo şekir (Dermanên dijî Diyabetes)

Pel û fêkiyên blueberry dikare şekirê xwînê kêm bike. Dermanên şekir ji bo kêmkirina şekirê xwînê jî têne bikar anîn. Bidestxistina pelên an fêkiyên şînberiyê digel dermanên şekir dibe ku bibe sedem ku şekira xwîna we pir kêm bibe. Sugarekirê xwîna xwe ji nêz ve bişopînin. Dibe ku dozaja dermanê weya şekir were guhertin.

Hin dermanên ku ji bo şekir têne bikar anîn glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), însulîn, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide û yên din (Orinase) .

Giha û lêzêdekirinên ku dibe ku şekirê xwînê kêm bikin

Blueberry dibe ku şekirê xwînê kêm bike. Bikaranîna wê digel gihayên din û pêvekên ku heman bandor hene dibe ku bibe sedem ku şekirê xwînê li hin kesan pir kêm bibe. Hin ji van hilberên hanê qiloçê şeytan, fenugreek, benîştê guar, gihaya Panax, û gincira Sîbîryayê ne.

Şîr

Bi vexwarina şîran re vexwarina şîrê dibe ku sûdên tenduristiyê yên şînberiyê kêm bike. Veqetandina şînber û şîrê bi 1-2 demjimêran veqetandin dibe ku pêşiya vê têkiliyê bigire.

Doza guncan a şînberiyê bi gelek faktoran ve girêdayî ye wekî temenê bikarhêner, tenduristî, û çend mercên din. Di vê demê de têra xwe agahdariya zanistî tune ku ji bo şînahiyek rêzeyek dozên guncan diyar bike. Di hişê xwe de bimînin ku hilberên xwezayî her gav ne ewle ne û derman dikarin girîng bin. Pê ewle bine ku hûn rêwerzên têkildar ên li ser etîketên hilberê bişopînin û berî karanînê bi dermanfiroş an bijîşk an pisporekî tenduristiya din re bişêwirin.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium Vaccium constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

Ji bo ku hûn li ser awayê nivîsandina vê gotarê bêtir fêr bibin, ji kerema xwe li Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî metodolojî.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Di zarokek kêmasiya G6PD de hemolîziya şînber-îhtîmal a îhtîmal: Rapora dozê. Tenduristiya Nutr. 2019; 25: 303-305. Vebijêrk binêrin.
2. Brandenburg JP, Giles LV. Çar rojan pêveka tozê blueberry bersiva laktata xwînê li bezê kêm dike lê li ser performansa dema-ceribandinê ti bandor tune. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019: 1-7. Vebijêrk binêrin.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Bandorên metabolîzma serûmê şînahî û tirî li ser îşaretkirina oksîda û înflamatuarê ya girêdayî temenê di vitro de. Funct xwarin. 2019; 10: 7707-7713. Vebijêrk binêrin.
4. Barfoot KL, Gulan G, Lamport DJ, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Bandorên lêzêdekirina şînbaş a hişk li ser naskirina xwendekarên dibistanên 7-10-salî. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Vebijêrk binêrin.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. Kuştina akût a tirî û pincarê dewlemend ê polîfenol di dema hewildanek domdar a nasnameyê de di mezinên ciwan ên bi tendurist de performansa nasînê çêtir dike. Antîoksîdan (Basel). 2019; 8. pii: E650. Vebijêrk binêrin.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Bandorên şînahiya parêzê (Vaccinium ashei Reade) li ser hîpertriglycerîdemiya sivik a piştî xwarinê dimîne. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Vebijêrk binêrin.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Blueberry di beşdarên bi sendroma metabolîk-encamên ji ceribandinek 6-mehî, du-kor, kontrolkirî ya bêserûber biomarkerên fonksiyona cardiometabolîk baştir dikin. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Vebijêrk binêrin.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Di têkçûna têgihiştina sivik de bi lêzêdekirina şînberiyê ve çalakkirina nûrayî ya pêşkeftî. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Vebijêrk binêrin.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. Lêkolînek bêserûber, du-kor, venêran-kontrolkirî ku ji bo ewlehî û bandora toza şînbaşayê ya şîn û jêgirtina şînbaşayê ya ziravkirî (ThinkBlue) di parastina mezinbûna pîr ên bîranîna episodîk û xebitandî de kêm dozê bide ber hev. Xurek. 2018; 10. pii: E660. Vebijêrk binêrin.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Bersiva cognitive ji rûnê masî, blueberry, û lêzêdekirina têkel re di mezinên pîr de bi astengiya têgihiştina subjektîf. Neurobiol Aging. 2018; 64: 147-156. Vebijêrk binêrin.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. Blueberry di diet di nav ceribandinek bêserûber, du-kor, venêran-venêran de nasname di nav mezinên pîr de çêtir dike. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Vebijêrk binêrin.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Karakterîzasyona biyavbazîbûna polîfenolên şînbaşiyê û profîla kînetîk a di plazmayê de di mijara mirovan de di heyama 24-h de. 61. Mol Nutr Food Res 2017; 61. Vebijêrk binêrin.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Bandorên nasnameyî yên li pey lêzêdekirina şînbaşiya tûj a tûj li zarokên 7-10-salî. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Vebijêrk binêrin.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Fenolîkên blueberry enfeksiyona gastrointestînal di nexweşên xwedan tromboza rehî ya mejî de kêm dikin bi çêtirkirina nexweşiya xweser a depresiyon ve bi riya faktorê neurotrofîk ê mêjî-bi navgîniya miR-155 . Front Pharmacol 2017; 8: 853. Vebijêrk binêrin.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. Phosphatidylserine ku asîdên çewrî yên w-3 vedigire, dibe ku di kalên ne-dement de bi giliyên bîranînê qabîliyetên bîranînê baştir bike: ceribandinek du-kor-venêran-kontrola placebo. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. Vebijêrk binêrin.
16. Whyte AR, Williams CM. Bandorên yek dozek a vexwarina şînbaşîna dewlemend a flavonoîd li ser bîra 8 û 10 zarokên mezin. Kedî. 2015 Mar; 31: 531-4. Vebijêrk binêrin.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Pêdivîbûn û girêdana demê ya karûbarên vasulusê yên pêşkeftî yên şînber flavonoid-ê: Lêkolînek destwerdanê ya rasthatî, kontrolkirî, du-kor, crossover bi têgihiştinên mekanîzmayî yên di çalakiya biyolojîkî de. Am J Clin Nutr. 2013 Çiriya paşîn; 98: 1179-91. Vebijêrk binêrin.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Bandora pêvajoyê li bioavaibility û bandorên reh ên fenolên şînber (polî). Mol Nutr Xwarin Res. Cotmeh 2014; 58: 1952-61. Vebijêrk binêrin.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Metabolîtên antocyanîn di mîza mirovan de pir û domdar in. J Agric Food Chem. 2014 Gulan 7; 62: 3926-34. Vebijêrk binêrin.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Bandorên pêveka şînberiyê li ser tansiyona xwînê: venêrînek sîstematîkî û meta-analîzkirina ceribandinên klînîkî yên bêserûber. J Hum Hypertens. 2016 22.lon 22.
21. Lobos GA, Hancock JF. Nêzîkkirina şînahiyan ji bo guherînek hawîrdora cîhanî: pêdaçûnek. Nebat Nebat Sci. 2015 30lon 30; 6: 782. Vebijêrk binêrin.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blueberry Bandora Terapîk a Etanerceptê li Nexweşên Bi Gewriya didiyopatîk a Ciwanan Çêdibe: Xwendina Qonaxa III. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Vebijêrk binêrin.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Bandorên lêzêdekirina şînbaşiyê li ser pîvanên tevgera fonksiyonel di mezinên mezin de. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 Hezîran; 40: 543-9. Vebijêrk binêrin.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Bikaranîna şîn a rojane di jinên piştî menopauzayê de tansiyona xwînê û hişkbûna arteriyonê bi pêş-û qonaxa 1-tansiyonê çêtir dike: ceribandinek klînîkî ya bêserûber, du-kor, bi venêran-kontrolkirî. J Acad Nutr Diet. 2015 Mar; 115: 369-77. Vebijêrk binêrin.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Dadgeha MH, Greenblatt DJ. Di dilxwazên mirovan de bandora ava şînbaşiyê li ser paqijiya buspirone û flurbiprofen. Br J Clin Pharmacol. Nîsan 2013; 75: 1041-52. Vebijêrk binêrin.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S., and Arnason, J. T. Guherîna fîtokîmyayî ya demsalî ya prensîbên dijî-glîkasyonê di şînkaya nizm de (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Vebijêrk binêrin.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL, and Craciun, EC Effect of an diet diet blueberry û buckthorn deryayê li ser kapasîteya antioxidant li zarokên şekir type 1 kom dikin. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Vebijêrk binêrin.
28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K., and Joseph, J. A. Polyphenols yên Blueberry kêmkirinên têgihîştina kainic acid di zanînê de hênik dikin û vegotina genê ya înflamatuar di hîpokampusa mêşê de diguherînin. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Vebijêrk binêrin.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM, and Milbury, PE Nasnameya anthocyanîn di kezeb, çav û mêjiyê şînayê de -berazan fed kirin. J Agric. Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Vebijêrk binêrin.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C., and Haddad, P. S. Tîrêjê şînba şînkayî ya bihurbara Kanadayî ya bi Ferimandî vegirtina glukozê û proteîna kînazê ya AMP-aktîfkirî di şaneyên masûlkeyên çandî-hestyarê însulîn û adiposîtan de teşwîq dike. Can J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Vebijêrk binêrin.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K., and Randolph, RK Interleukin-1 astengkirina genotype-bijartî ya navbeynkarên înflamatuar ji hêla botanîkî ve: a delîla nutrojenetîkî ya têgînê. Nutrition 2007; 23 (11-12): 844-852. Vebijêrk binêrin.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K., and Ho, C. T. Pterostilbene di hucreyên karcînoma gastrîkî ya mirovan de apoptoz û girtina çerxa şaneyê dike. J Agric. Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Vebijêrk binêrin.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ, and Kleinjans, JC Bandora pir genetîkî polîmorfîzm li ser bandorên destwerdana ava şînberiyê ya 4-heftane li ex vivo zirara ADN ya lîmfosîtîk li dilxwazên mirovan da. Carcinogenesis 2007; 28: 1800-1806. Vebijêrk binêrin.
34. Berî, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA, and Cook, RA Plasma kapasîteya antioksîdan a plazmayê li dû xwarinê wekî pîvandina qabîliyeta xwarinek ku biguhere diguhere. statuya antioxidant vivo. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Vebijêrk binêrin.
35. Neto, C. C. Cranberry and blueberry: delîlên ji bo bandorên parastinê yên li dijî penceşêr û nexweşiyên reh. Mol.Nutr Food Res 2007; 51: 652-664. Vebijêrk binêrin.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K., and Andrade, S. F. Taybetmendiyên antî-înflamatuar û antî-ramîn ên jêgirtina şînayê (Vaccinium corymbosum). J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Vebijêrk binêrin.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J., and Krewer, G. Tesîra fraksiyonên anthocyanin ji cûrbecûr bijartî yên şînbaşên ku li Gurcistanê mezin bûne li ser apoptoz û enzîma qonaxa II. J Agric. Food Chem 4-18-2007; 55: 3180-3185. Vebijêrk binêrin.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M., and Chkhikvishvili, I. Bandora Blueberin li ser glukoza rojiyê, proteîna C-reaksiyon û amînotransferazên plazma, di dilxwazên jin ên bi şekir tîpa 2: du-kor, placebo xebata klînîkî ya kontrolkirî. Gurcî. Med Nûçe 2006;: 66-72. Vebijêrk binêrin.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S., and Hoieggen, A. Li ser vîskozîtiya xwînê û faktorên metirsiya dil û dil bandora zêde ya vexwarina avê tune. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Vebijêrk binêrin.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS, and Heber, D. Blackberry, raspberry black, blueberry, cranberry, raspberry red, and ekstraktên strawberry mezinbûn û di vîtro de apoptoza şaneyên pençeşêra mirovan teşwîq bikin. J Agric. Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Vebijêrk binêrin.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT, and Haddad, PS Taybetmendiyên dijî-şekir ên PS yên şînbaçê kanadayî lowbush Vaccinium angustifolium Ait. Phytomedicine. 2006; 13 (9-10): 612-623. Vebijêrk binêrin.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT, and Hurta, RA Astengkirina çalakiya metalloproteinase ya matrix di DU145 şaneyên kansera prostatê ya mirovî de ji hêla flavonoîdên ji şînkaya nizm (Vaccinium angustifolium): rolên gengaz ji bo proteîna kinase C û Bûyerên navbeynkariya proteîn-kînaz bi mitojen-aktîfkirî. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Vebijêrk binêrin.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A., and Stewart, D. Pêkhateyên cihêreng ên polîfenolîk ên fêkiyên nerm alfa-amîlaza û alfa-glukosîdaza asteng dikin. J Agric. Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Vebijêrk binêrin.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P., and Yu, L. Pêkhateya asîdê rûn û taybetmendiyên antîoksîdan ên marionberry-sar-pêlkirî, boysenberry, raspberry sor , û rûnên tovê blueberry. J Agric. Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Vebijêrk binêrin.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A., û Joseph, J. A. Modulkirina plastîkiya hîpokampal û tevgera nasnameyî bi lêzêdekirina borînbaşkî ya di mêjiyên pîr de. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Vebijêrk binêrin.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B., û Joseph, JA Blueberry parêza têrker: bandorên li ser bîra naskirina tiştê û asta faktor-kappa B ya nuklerî di mişkên temen mezin de. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Vebijêrk binêrin.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B., and Morgan, D. Pêveka şînberiyê şînber zêde dike û pêşî li kêmasiyên reftarî yên di modela nexweşiya Alzheimer de digire. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Vebijêrk binêrin.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J., and Gottschall-Pass, K. T. Xwarinên tîrêjên tîrêjê yên ku ji bo şeş hefteyan di şînbaşikên nizm de dewlemend dibin zirarê mejiyê ku ji hêla ischemiya ve hatî vexwendin kêm dike. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Vebijêrk binêrin.
49. Kay, C. D. and Holub, B. J. Bandora vexwarina şînahîta çolê (Vaccinium angustifolium) li ser rewşa antioxidant serumê ya piştî xwarinê di mijarên mirovan de. Br.J.Nutr. 2002; 88: 389-398. Vebijêrk binêrin.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Tevlihevkirina polîfenol - hin raman û dîtinan. Phytochemistry 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. Çalakiya antîoksîdantiyê ya fêkiyê şînberiyê bi komelebûna bi şîr re kêm dibe. Free Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Vebijêrk binêrin.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol di şînahî û bilbilayên xav û pijandî de. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. Vebijêrk binêrin.
53. Wang SY, Lin HS. Çalakiya antioxidant di fêk û pelên blackberry, raspberry, û strawberry de bi çandinî û qonaxa geşedanê ve diguhere. J Agric Food Chem 2000; 48: 140-6 .. Vebijêrk binêrin.
54. Wang SY, Jiao H. Kapasîteya hilberandina berikên li ser radîkalên superoksîd, peroksîda hîdrojenê, radîkalên hîdroksîl û oksîjena yekta. J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. Vebijêrk binêrin.
55. Wu X, Cao G, Berî RL. Qedexekirin û metabolîzma anthocyanîn di jinên pîr de piştî vexwarina pîrikê an şînayê. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Vebijêrk binêrin.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Guherandinên mêjî û receptor ên lawazbûna stresa oksîdativ di pîrbûnê de. Ramanên xwarinê. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Vebijêrk binêrin.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Ava Blueberry: nirxandina pêşîn wekî navgîniyek dijberî ya devkî di wênekirina MR ya gastrointestinal de. Radiology 1995; 194: 119-23 .. Vebijêrk binêrin.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Çalakiya adhesin a dijî-Eşherîchîa colî ya avên cranberry û blueberry.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Vebijêrk binêrin.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. Bandorên vexwarina ava şînber û cranberry li ser kapasîteya antioxidant a plasma ya dilxwazên jin ên tendurist. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Vebijêrk binêrin.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Astengkirina Adherence ya P-Fimbriated Escherichia coli bi Rûpelên Uroepithelial-Caneyê ji hêla Extaxên Proanthocyanidin ji Cranberry (name). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Vebijêrk binêrin.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Berevajiyên kêmbûna temenê-têkildar di veguheztina sînyala neuronî, têgihiştinî, û kêmasiyên tevgerî yên motorê de bi lêzêdekirina parêzê re şînber, spînax, an jî bergulê. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Vebijêrk binêrin.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Taybetmendiyên kêmkirina lîpîd ên romanê yên pelên Vaccinium myrtillus L., dermankirina kevneşopî ya antidiabetic, di gelek modelên dyslipidaemia ya maran de: berhevdanek bi ciprofibrate. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Vebijêrk binêrin.
63. Bickford PC, Gould T, Briederick L, et al. Dietên dewlemend ên antioxidant fîzyolojiya cerebellar û fêrbûna motorê di cirên kal de baştir dikin. Brain Res 2000; 866: 211-7. Vebijêrk binêrin.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. Di kapasîteya antioxidant û bandora antioxidantên xwarinê de guherînên ku ji hêla hîperoksîa ve têne çêkirin. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Vebijêrk binêrin.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Polîfenolîk li hember stresa oksîdatîfê berxwedana şaneya sor zêde dikin: li vîtro û vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. Vebijêrk binêrin.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. In vitro çalakiya antî kanserê ya jêgirtiyên fêkiyan ji celebên Vakslêdanê. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Vebijêrk binêrin.

Dîroka paşîn - 11/11/2020