3 Rêyên Ji Bo Rawestandina Pevçûnê

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Me hemûyan berê jî kiriye. Ka ew destpêkirina li ser wê projeya mezin li ser kar bide sekinandin an li benda şeva 14 -ê Avrêlê ye ku em rûnin û baca xwe bidin, ji bo gelek ji me paşvexistin awayek jiyanê ye. Lêbelê, paşdexistina çend bandorên neyînî hene. Ne tenê ew dikare stresê bike, lê ew di heman demê de ne rêyek pir bikêr e ku hûn wextê xwe derbas bikin. Tenê bifikirin ku we dikaribû çiqasî bi dest xistiba ger we bi rastî li ser tiştê ku we dereng dixist li şûna ku hûn jê bifikirin û jê bitirsin bixebitin? Bi sê awayan bixwînin da ku hûn cinawirê derengmayî yê di rêça wê de rawestînin!

Bikevin ser kokê. Em tu carî bê sedem paşde naxin. Dibe ku me ji berê de pir zêde li ser lewheyên xwe hene û dem ew e ku em dest bi veguheztina karên din bikin da ku em dem azad bikin an jî dibe ku em nafikirin ku em jêhatî ne ku em projeya mezin a ku patronê me tenê radestî me kiriye birêve bibin. Carinan, em tenê ji encamên xebata xwe ditirsin - bac li wir têne bîra me. Çi dibe bila bibe, çi dibe bila bibe, çend nefesên kûr hildin, û bi pirsa "Li vir çi ye û çima heye?" Dibe ku hûn li bersivê şaş bimînin!

Parçe bikin. Guman tune ku proje an peywirên mezin tirsnak in. Ji ber vê yekê li şûna ku hûn wekî xebatek mezin lê binihêrin, wê bi demjimêrek li gelek karên piçûktir dabeş bikin. Dûv re mebestek danin ku yekem karê piçûk bikin. Di doza afirandina pêşandanek mezin de, çima hûn dest bi nivîsandina navnîşek xalên ku hûn hewce ne bikin dest pê nekin. Nîvê şer nû dest pê dike.

Tenê cîbecî bike. Ger hûn tiştên herî piçûktir jî bi derengî bixin, wek guheztina rûnê gerîdeya xwe an nûvekirina endamtiya xweya werzîşê (teqez li ser wê yekê dereng nemînin!), Li dû dirûşma Nike bin û xwe bikin vî karî. Ne ger, û an lê lê, wê plansaz bikin û bikin. Bidestxistina pabendbûnek ji bo rawestandina hokeya giyanî carinan tenê hewce dike ku hûn li ser kemînên xweyên kesane bang bikin.

Û hûn çi bikin jî, van serişteyan biceribînin!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo