Çawa Hesabên Pozîtîviya Pizrikan Alîkariya Mirovan Dike ku Xirabiyên Xwe Cuda Dîtin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Christina Yannello dikare yekem şikestina xwe bi rengek zindî bi bîr bîne wekî ku pir kes dikarin yekem maç an heyama xwe bibîr bînin. Di 12 saliya xwe de, wê ji nişka ve di nav birûyên xwe de pizikek pûng çêkiribû, û kurek di pola xweya pola pêncan de bi eşkereyî pirsî ka çi li ser rûyê wê ye.

"Ew ji bo min demek girîng bû," dibêje Yannello. "Wê demê, min tewra nedizanî çi li ser rûyê min heye an meriv çawa jê xilas dike."

That ew tenê destpêk bû. Di dehsala pêş de, pizrika wê ji hev veqetiya û ber bi zelal û kontrolkirinê ve çû û dîsa vegeriya. Wekî din, dermatologan wê bi dermankirina kîmyewî û antîbîotîkên cihêreng vedihewînin bêyî ku di çermê wê yê xeternak de mijûl bibin. Pêşgirek devkî hişt ku pizrika wê ya xortaniyê çend salan ji holê rabe, tenê hêdî hêdî di dema sala xwe ya zanîngehê de vedigere. Wê li ser dermankirin û kremên domdar rijand, antîbiyotîk girt, veguherand IUD, û di dawiyê de ew bi hebek cûda ya kontrolkirina zayînê guhart. Ne yek ji wê cûdahiyek çêkir.

Yannello dibêje, "Çermê min bi tevahî bê rêvebirin - êdî kontrola min nema." "Nebêjim, vê yekê zerarek mezin a derûnî û hestyarî li min girt. Ez ew qas şerm dikim ku êdî ez nikarim derkevim derve û tewra ez nikarim li pêşberî hevalên xweyên odeyê bê makyaj bim. "

Dîsa jî, ew dudil bû ku biçe Accutane, dermanek ku ji bo pizrikên giran, kîstîk ên ku bersivê nedaye dermankirinên din, tê bikar anîn, û dixwest ku berî ku bide dermanê dermanê bi reçete, hinekî bikole. Di lêkolîna xwe ya serhêl de, Yannello li ser medyaya civakî subkulturek veşartî, pizrik-erênî vekir ku dê awayê rêveberiya wê biguhezîne û tewra li ser şikestinên xwe jî difikirî.

Zêdetirî 130,000 mesajan hashtagê #acnepositivity li ser Instagram heye, û populerbûn ew qas rastîn e. Hûn ê çermê firçekirî, tebeqên stûr ên bingeha veşartî, û sernivîsên ku jiyanek bextewar, bê stres vedibêjin, nebînin, lê kesên bi rûyên tazî bi pêbawerî veqetînên xweyên rojê nîşan didin, hilberên xweyên bijare yên çerm û hûrgulî parve dikin. çîrokên dilpak ên ceribandinên dermankirinê, veguherîn û serpêhatiyên bi şermkirina çerm. "Dîtina heman wêne, heman rû, heman çermê zelal her ku diçe teng dibe - ez dizanim ku wê bandorek neyînî li ser xweşiya min a giyanî û giyanî kir," dibêje Yannello. "Lê ev rastî û rastbûn tenê tiştek e ku hûn her roj nabînin."

Tevliheviya çavkanî û lawaziya civaka erênî ya çerm ne tenê îlham da Yannello ku Accutane biceribîne û hesabê xwe, @barefacedfemme veke, lê di heman demê de alîkariya wê kir ku ji mirovek neewle ya pizrikan, xwe-xemgîniyê veguherîne kesek ku bi çermê xwe ewle û rehet e. , ew dibêje. "Ji bo dîtina kesên din ên ku di [êşên çerm] re derbas dibin û pê re têkildar dibin hişmendiya min guhezand-ew çîrok di serê min de ji nû ve nivîsand," ew diyar dike. "Van mirovan alîkariya min kirin, ji ber vê yekê min xwest ku alîkariya yekî din bikim."

Dengek din di tevgera pozîtîviya pizrikan de Constanza Concha ye, ku @skinnoshame dimeşîne û nêzîkê 50,000 şopînerên xwe awirek xav li jiyana wê dixe ku bi pizrikên nodulocystic re mijûl dibe (pizrika ku di çerm de kûr e û dikare bibe sedema kîstên dijwar û bi êş). Mîsyona li pişt her posta wê hêsan e: bibe nûnertiya ku wê di zaroktiya xwe de çu carî nekiriye. Concha dibêje: "Ez dixwazim bibim ya ku min dixwest bibim." Ger nûnertiya we hebe, ger kesek weyê din heye ku bi we re heman têkoşînê dikişîne û çermê we wek we ye, ez difikirim ku dê hişmendiya we biguheze û hûn ê bi xwe rehettir bibin. "

Û tiştê ku ji bo Vanessa Sasada qewimî ev e. Wê dest pê kir ku li ser medyaya civakî bêtir hesabên erênî-çerm-balê kişandî, dît û gelek ji wan ji hêla kesên ku çermê wan mîna ya wê xuya dikir ve têne rêve kirin. Dûv re, di navbêna şikestinek taybetî xirab de, wê cesaret berhev kir ku dest bi hesabê xwe bike, @tomatofacebeauty. "Ez difikirîm ku ger min dest bi weşandina rûyê xweya tazî kir û nîşan bidim ku çermê min ê rastîn çawa xuya dike, wê hingê ez ê jî dest pê bikim ku ji xwebaweriya xwe bêtir pêbawer bibim û qebûl bikim," dibêje Sasada. "Min dixwest dest bi hembêzkirina çermê xwe bikim bê ka ew di çi halî de bû."

Di nav sê mehan de piştî şandina şopên pizrikan, çermê bi stres û awirên xwe yên makyajê, Sasada dibêje ku baweriya wê bi xwe rabû. "Berî ku ez dest bi hesabê xwe bikim, gava ku ez hişyar bûm yekem tiştê ku min kir ev bû ku li ber neynikê xwe rûnim, çermê xwe analîz bikim, û bibînim ka dema ku ez di xew de şikestinek nû derketiye," ew dibêje. "Gelek caran dê hebe, û ew ê tenê roja min xera bike. Naha, heke ez piçek nû bistînim, ew ne tiştek mezin e. Ez êdî ne bi çermê xwe mijûl dibim û ne jî bi saetan li neynikê dinêrim û li tiştekî digerim. "

Having hebûna vê bê-stresê li ser şikestin û leqeban dibe ku bi potansiyelî bibe alîkar ku pirsgirêkên çerm jî baştir bibin, dibêje Matt Traube, M.F.T., psîkoterapîstek ku di warên psîkolojîk ên şert û mercên çerm de pispor e. "Em di astek de dizanin ku stres dikare bandorek neyînî li pizrikan bike," wî diyar dike. "Ji ber vê yekê heke hûn ji pizrikan ditirsin, wê hingê hemî ev erênîbûna pizrikan şerm û şerma we li ser wê kêm dike, ji nişka ve gava ku hûn derdikevin dinyayê an rûyê xwe nîşanî mirovan didin, hûn kêmtir stresê dikişînin .. .û ez difikirim ku ew dikare bandorê li pizrikê bixwe bike. "

Wekî din, dema ku ew derdikeve derve, Sasada hîs nake ku wekî berê di her fersendê de makyajên tam-veşartî bicîh bîne. "Wan nizanibû ku pizrika min çiqas giran bû ji ber ku min ew qas baş di veşartina wê de ji bo demek dirêj bû, û min her gav hîs dikir ku ez derewek dijîm," wê diyar dike. "Berî ku min wêneya xwe ya yekem biweşîne, min tu carî rûyê xwe yê tazî nîşan neda, lê naha ew ne tirsnak e, û ez pir rehettir hest dikim ku pizrika xwe bi hemî rûmeta xwe nîşan bidim."

Ew çalakiya ku bi dil û can qebûl dike ku hûn wek însanek bi pizrikan in - tewra hûn ji ber derxistina xwe li wir xeternak in an jî aciz in - ji dêvla ku hûn şerm bikin, serpêhatiyên xwe veşêrin, an ji dîtina kesên din bi tevahî dûr bisekinin, di normalîzekirinê de gavek girîng e. ew, dibêje Traube. "Hûn ezmûnê bi rengek mirovahî dikin ku ne tenê bandorê li we dike, kesê ku wiya dike, lê di heman demê de bi kirina wê li ser platformek mîna medyaya civakî (an jî bi rengekî ku hûn di bingeh de xwediyê xwe ne derketine nav gel. ew), wê hingê hûn bi erênî bandorê li mirovên din ên ku bi awayê xwe ji wê dikişînin dikin, "ew diyar dike.

Digel ku bertek her gav ne erênî ye - Concha bi rexneyên hişk û pêşnîyarên dermankirinê yên nexwestî para xweya DM -ê wergirtiye - pirî caran, qelsiya şandina wêneyên xav, nerastkirî yên zîtikan û nexweşiyên din ên çerm dide. Beşên şîroveyan ên li ser gelek hesabên erênîbûna pizrikan bi peyamên spasdariyê yên ji şopînerên ku xwe erêkirî, dîtin û pejirandî hîs dikin, têne dagirtin.

"Ez difikirim ku digel bêtir kes rêwîtiyên xwe parve dikin, ew pizrikan ne wekî tabûyek civakî ye," dibêje Yannello. "Hûn ne mecbûr in ku di derheqê derketina pizrikê de xwe ne ewle hîs bikin, û ne hewce ye ku hûn pê bihesin ku pêdivî ye ku hûn wê veşêrin. Ez difikirim ku ji bo jinên ciwan ên ku mezin dibin bi rastî girîng e ku ew pizrikan fam bikin ne ye tiştekî xerab.”

Nirxandin ji bo