Her tiştê ku Divê Hûn Derbarê Bikaranîna Acîdên Alpha Hîdroksî (AHA) de Dizanin

Dilşad

• 1. Ew arîkariya pelandinê dikin
• Vê biceribînin
• 2. Ew arîkar dibin ku çerm bi zelalî ronî bikin
• Vê biceribînin
• 3. Ew dibin alîkar ku hilberîna kolagenê pêş bikeve
• Vê biceribînin
• 4. Ew dibin alîkar ku xuyangkirina xêz û rûyên rûyê erdê kêm bikin
• Vê biceribînin
• 5. Ew herikîna xwînê ya li çerm pêş dixin
• Vê biceribînin
• 6. Ew arîkar dibin ku rengê rengê kêm bikin û rast bikin
• Vê biceribînin
• 7. Ew alîkariya derman û pêşîlêgirtina pizrikan dikin
• Vê biceribînin
• 8. Ew dibin alîkar ku zêdebûna hilberê zêde bibin
• Vê biceribînin
• Çiqas AHA hewce ye?
• Bandorên alî gengaz in?
• Çi cûdahî di navbera AHA û BHA de heye?
• Berawirdkirina bilez
  
• Rêzeya jêrîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

AHA çi ne?

Asîdên Alpha-hîdroksî (AHA) komek asîdên nebat û ajalan e ku di cûrbecûr hilberên lênihêrîna çerm de têne bikar anîn. Di nav van de hilberên dijî-pîrbûnê yên rojane, wekî serûm, toner, û krem, û her weha dem bi dem dermankirinên konsantral ên bi rêya peelsên kîmyewî hene.

Di hilberên li seranserê pîşesaziya lênihêrîna çerm hene de heft celeb AHA hene. Vana ev in:

• asîta citrik (ji fêkiyên citrus)
• asîdê glîkolîk (ji kaniya şekir)
• asîdê hîdroksîkaproîk (ji melîsa şahînet)
• asîdê hîdroksîkaprîlîk (ji ajalan)
• asîdê laktîk (ji laktoz an karbohîdartên din)
• asîdê malik (ji fêkiyan)
• asîdê tartarîk (ji tirî)

Lêkolîn li ser karanîn û bandora AHAs berfireh e. Lêbelê, ji hemî AHA-yên berdest, asîdên glîkol û laktîk in û baş têne lêkolîn kirin. Van her du AHA jî hene ku bibin sedema hêrsbûnê. Ji ber vê yekê, pirên AHA-yên li ser-firotanê (OTC) an glycolic an lactic acid hene.

AHA di serî de ji bo pelçiqandinê têne bikar anîn. Ew jî dikarin alîkariyê bikin:

• kolagen û herikîna xwînê pêş dixin
• bêserûberkirina ji şop û deqên temenê rast dike
• xuyangkirina xêz û rûyên rûyê rûyê çêtir bikin
• pêşî li qutbûna pizrikan bigirin
• rûyê xwe ronî bike
• kişandina hilberê zêde bikin

1. Ew arîkariya pelandinê dikin

AHA di serî de ji bo pelçiqandina çermê we têne bikar anîn. Bi rastî, ev bingeha hemî feydeyên din ên AHA pêşkêş dikin e.

Exfoliation behsa pêvajoyek dike ku şaneyên çerm ên li rûyê erdê davêjin. Ev dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin lê di heman demê de rê li ber nifşek nû ya şaneya çerm jî vedike.

Her ku pîr dibe, çerxa şaneya çermê ya xwezayî hêdî dibe, ku dikare şaneyên çermê mirî ava bike. Gava ku hûn pir hucreyên çermê mirî hebin, ew dikarin berhev bibin û rengê we tarî xuya bike.

Kombûna şaneya çermê mirî dikare pirsgirêkên din ên bingehîn ên çerm jî zêde bike, wekî:

• girêdan
• deqên temenê
• pizik

Dîsa jî, ne ku hemî AHA xwedan heman hêzê pelixandinê ne. Mîqdara pîvandinê bi celebê AHA-yê ku hûn bikar tînin tête diyar kirin. Wekî qaîdeyek berbiçav, bêtir AHA-yên ku di hilberek de hene, bandorên pûrtir xurttir in.

Vê biceribînin

Ji bo pelixandina tundtir, Performance Peel AP25 by Exuviance biceribînin. Di vê peel de asîdê glîkolîk heye û dibe ku her hefte heya du caran ji bo encamên çêtirîn were bikar anîn. Her weha hûn dikarin şehfekek AHA-ya rojane bifikirin, mînakî vê moisturîzasyona rojane ya Nonie of Beverly Hills.

2. Ew arîkar dibin ku çerm bi zelalî ronî bikin

Dema ku van asîdan çermê we didirûn, şaneyên çermê mirî têne parçe kirin. Çermê nû yê ku di binê wê de diyar dibe ronahîtir û geştir e. AHAyên bi asîdê glîkolîk dikarin bibin alîkar ku berhevdana şaneya çerm bişkînin, dema ku hilberên bi asîta citrik dikarin çermê we hîn bêtir ronî bikin.

Vê biceribînin

Ji bo feydeyên rojane, AHA û Ceramide Moisturizer ya Mario Badescu biceribînin. Ew him ji bo ronahiyê û him jî ji bo bandorên aramker acîdê citrik û gel aloe vera vedigire. Juice Beauty's Green Apple Peel Full Strength dikare heftê du caran were bikar anîn da ku bi sê AHA-yên cihêreng çermê geş were.

3. Ew dibin alîkar ku hilberîna kolagenê pêş bikeve

Kolagen fîberek dewlemend-proteîn e ku dibe alîkar ku çermê we qelew û nerm bimîne. Her ku pîr dibe, ev têl diqerisin. Dibe ku zirara rojê hilweşîna kolagenê jî zûtir bike. Dibe ku ev bibe sedema çermê şilbûyî û şepikî.

Kolagen bixwe di tebeqeya navîn a çermê we de ye (dermis). Dema ku tebeqeya jorîn (epidermis) tê rakirin, hilberên wekî AHA dikarin biçin ser dermis bixebitin. AHA dikare bi hilweşandina têlên kevn ên kolagenê bibe alîkar ku hilberîna kolagenê pêşve bibe da ku rê li yên nû vebike.

Vê biceribînin

Ji bo zêdekirina kolajenê, Maska Pumpkin Honey Glycolic Andalou Naturals biceribînin.

4. Ew dibin alîkar ku xuyangkirina xêz û rûyên rûyê erdê kêm bikin

AHA bi bandorên xweyên dijî-pîrbûnê têne nas kirin, û hêlên rûxarî jî ji vê yekê ne îstisna ne.Yekî ragihand ku 9 ji 10 dilxwazên ku di heyama sê-heftan de AHA bikar anîne di tevahî tevna çerm de pêşveçûnên girîng dîtine.

Dîsa jî, girîng e ku meriv bi bîr bîne ku AHA tenê ji bo xêzik û rûviyên rûvî, ne rûpikên kûrtir dixebitin. Fillerên profesyonel ên ji doktorek, û her weha rêgezên din ên wekî rûdana lazer, rêbazên tenê ne ku ji bo rûkeniyên kûr dixebitin.

Vê biceribînin

Vê serma glycolic acidê ya rojane ji hêla Alpha Skin Care ve biceribînin da ku xuyangiya xêz û rûyên rûyê erdê kêm bikin. Wê hingê hûn dikarin moisturizerek AHA-yê bikar bînin, wekî NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Ew herikîna xwînê ya li çerm pêş dixin

AHA xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dikare bibe alîkar ku herikîna xwînê li çerm pêş bikeve. Ev dikare bibe alîkar ku rengên gewr û pûç rast werin rast kirin. Herikîna xwîna guncan jî piştrast dike ku şaneyên çerm bi navgîniya şaneyên sor ên xwînê yên oksîjen dewlemendiyên pêwîst digirin.

Vê biceribînin

Ji bo baştirkirina çermê tarî û nebûna oksîjena têkildar, vê serûmê rojane ji Bedewiya Arîkariya Yekem biceribînin.

6. Ew arîkar dibin ku rengê rengê kêm bikin û rast bikin

Rîska we ya ji bo rengvedana çerm her ku diçe zêde dibe. Mînakî, deqên qehweyî yên delal, ku wekî deqên temenê (lentigîn) têne zanîn, dibe ku di encama tîrbûna rojê de pêş bikevin. Ew dixwazin li deverên laş ku pir caran dikevin ber tavê, wekî sîng, dest û rûyê we, pêş bikevin.

Guhertin dikare ji vê yekê jî pêk were:

• melasma
• hyperpigmentasyona piştî-enflamasyonê
• birînên pizrikan

AHA veguherîna şaneya çerm pêş dixe. Cellsaneyên nû yên çermî bi rengek wekhev têne pigmentin. Di teoriyê de, karanîna demdirêj a AHA-an dibe ku bi teşwîqkirina şaneyên çermê yên kevn û bêreng, rengvedana çerm kêm bike.

Akademiya Dermatolojiya Amerîkî ji bo bêrengbûnê glycolic acid pêşniyar dike.

Vê biceribînin

Guhertinîn dikare ji AHA-ya rojane-sûd werbigire, wekî Murad's AHA / BHA Exfoliation Cleanser. Tedawiyek tûjtir dikare bibe alîkar, wekî vê maska ​​citric-asîd a ji Mario Badescu.

7. Ew alîkariya derman û pêşîlêgirtina pizrikan dikin

Dibe ku hûn bi benzoyl peroksîd û malzemeyên din ên şerê pizrikê re ji bo deqên serhişkî binasin. Di heman demê de AHA dikare bibe alîkar ku pizrikên dûbare dubare bibin û pêşî lê bigirin.

Pizrikên pizrikan çêdibe dema ku poresên we bi tevlihevkirina şaneyên çermê mirî, rûn (sebum) û bakteriyan ve asê dibin. Pilingbûna bi AHA-yê re dibe alîkar ku hûn qulikê vekin û jê bibin. Bikaranîna domdar dibe ku pêşî li çêbûna qelemên pêşerojê jî bigire.

Dibe ku AHAs mezinahiya porên mezinbûyî, yên ku bi gelemperî di çermê pizrik de têne dîtin, kêm bikin. Veguhastina şaneya çermê ya ji asîdên glîkolîk û laktîk ên hêşînker dibe ku şopên pizrikan jî kêm bike. Hin hilberên pizrikan di heman demê de AHA-yên din jî hene, wekî asîdên citrik û malik, da ku arîkariya çermê şewitandî bidin.

A AHA ne tenê ji bo rûyê we ne! Hûn dikarin hilberên AHA-yê li deverên din ên bi pizrik-ê bikar bînin, pişta û singa xwe jî tê de.

Li gorî Mayo Clinic, ew ​​dikare du sê mehan bikişîne berî ku hûn dest pê bikin ku çêtirbûnên pizrikê yên girîng bibînin. Girîng e ku meriv bi sebir bimîne dema ku hilber dixebitin ku bi demê re pizrikan xweş bikin. Her weha hûn hewce ne ku hilberên bi domdarî bikar bînin-dermankirinên rojane paşde bavêjin ku ev pêdivî ye ku ji bo hêmanan bixebitin.

Vê biceribînin

Gêlek paqijkirina pizrikan biceribînin da ku hûn ji şaneyên çermê mirî û rûnê zêde xilas bibin, mînaka vê yekê ji Peter Thomas Roth. Çermê pizrik-rûspî hîn jî dikare ji pehnek AHA sûd werbigire, lê bila hûn li yeka ku ji bo celebê çermê we hatî sêwirandin digerin. Ji bo çermê pizrik-pizrik Pezê Zelalê Sêvê yê Keskê yê Juice Beauty biceribînin.

8. Ew dibin alîkar ku zêdebûna hilberê zêde bibin

Ji bilî sûdên xweyên diyar, AHA dikarin hilberên weyên heyî bi zêdekirina pejirandina xwe ya di çerm de çêtir bikin.

Mînakî, heke pir hucreyên çermê weyên mirî hebin, moisturîzasyona weya rojane tenê li jor rûniştiye bêyî ku şaneyên nû yên çermî di binê xwe de şil bike. AHA-yên mîna asîdê glîkolîk dikarin vê tebeqa şaneyên çermê yên mirî bişkînin, da ku moisturîzasyona we hucreyên çermê yên nû bi bandortir şîn bike.

Vê biceribînin

Ji bo ku hilberandina hilberîna rojane bi AHAs zêde bikin, tonekek ku hûn piştî paqijkirinê û berî serûm û şilkirina xwe bikar bînin, biceribînin, wek Toner Balance Moisture Exuviance.

Çiqas AHA hewce ye?

Wekî qaîdeyek hûrgelan, hilberên AHA-yê ku bi tevahî AHA-ya ji sedî 10-an kêmtir e pêşniyar dike. Ev dibe alîkar ku pêşî li bandorên nehs ên AHA bigirin.

Li gorî Klînîka Cleveland, divê hûn hilberên ku ji sedî 15 zêdetir AHA ne, bikar neynin.

Hilberên karanîna rojane - wekî serûm, toner, û şilberker - berhevdanên AHA-ya kêmtir hene. Mînakî, seromek an tonekek dikare 5 ji sedî kombûna AHA-yê hebe.

Hilberên pir hejandî, wekî peelsên asîdê glîkolîk, kêm kêm têne bikar anîn da ku xetera we ya bandorên kêm kêm bibe.

Bandorên alî gengaz in?

Ger we berê carî AHA bikar neaniye, dibe ku hûn bandorên kêmanî yên kêmbûn dema çermê we bi hilberê re rast dibe.

Bandorên demkî yên demkî dibe ku ev hebin:

• şewitandin
• dirijin
• bilbil
• dermatît (ekzema)

Ji bo ku metirsiya weya hêrsbûnê kêm bibe, Klînîka Cleveland pêşniyaz dike ku hilberên AHA her roj din bikar bînin. Gava ku çermê we fêrî wan dibe, hingê hûn dikarin her roj dest bi serîlêdana AHA-an bikin.

Dema ku hûn diçin ber tavê jî hişyariyek zêde bikar bînin. Bandorên peeling ên AHA-yên pir-komkirî dibe ku çermê we ji bo tîrêjên UV-yê ji bo piştî karanînê bêtir hesas be. Pêdivî ye ku hûn rojane kirasê rojê li xwe bikin û ji bo pêşî li şewitandina tavê bigirin, bêtir caran serî lê bidin.

Ger ku we hebe divê hûn pêşî li doktorê xwe bişêwirin.

• çermê nû şûştî
• çermê we dibirre an dişewite
• rosacea
• psoriasis
• eczema

Jinên ku ducanî ne û dimêjînin jî divê berî karanînê bi doktorê xwe re bişêwirin. Heke dixtorê we dibêje baş e ku hûn hilberên AHA-yê bikar bînin, tiştek ji bo ducaniyê hedef digirin bifikirin, mîna Peelê Ducaniyê ya Sêvê Kesk a Juice Beauty.

Çi cûdahî di navbera AHA û BHA de heye?

Berawirdkirina bilez

• Gelek AHA hene, lê salîsîlîk asîd tenê BHA ye.
• AHA dikarin ji bo fikarên çerm ên têkildar temenî, wekî xêzikên zirav û rûken, guncantir bin.
• Dibe ku BHAs çêtirîn be heke çermek weya hestyar, pizrik hebe.
• Heke ji yekê zêdetir fikara çermê we hebe, hûn dikarin hem AHA û hem jî BHA biceribînin. Bawer bin ku hûn hilberên hêdî hêdî têxin nav xwe ku hêrsbûnê kêm bikin.

Asîdek din a ku li ser bazara lênihêrîna çerm tê bikar anîn beta-hîdroksî asîd (BHA) tê gotin. Berevajî AHA, BHA bi bingehî ji yek çavkanî têne girtin: asîdê salîsîlîk. Hûn dikarin asîdê salîsîlîk wekî melzemeyek şerê pizrikan nas bikin, lê ev ne tenê ya ku dike dike.

Mîna AHAs, asîdê salîsîlîk bi rakirina şaneyên çermê mirî re dibe alîkar ku çerm biqelîne. Ev dikare bi vekirina belemên ku ji şaneyên çermê mirî yên asê û rûn di rehikên mû de hatine girtin, serê reş û spî paqij bike.

BHAs dibe ku ji bo pizrikan, çêtirkirinên tevnê, û rengvedana têkildarî rojê bi qasî AHA-an bi bandor be. Asîdê salîsîlîk di heman demê de kêmtir hêrs e, ku dibe ku çêtir be heke çermek weya hestiyar hebe.

Heke ji we yek zêdetir fikara çerm hebe, dibe ku hûn hem AHA û hem jî BHA biceribînin, lê divê hûn bi hişyarî nêz bibin. Dibe ku AHA ji bo fikarên çerm-têkildarî temen guncantir be, lê ku BHAs çêtirîn be heke çermek weya hestyar, pizrik hebe. Ji bo ya paşîn, hûn dikarin her roj BHA-yê bikar bînin, wekî tonîkek acîdê salîsîlîk, û dûv re ji bo pelçiqandina kûrtirîn heftane çermek çermê AHA-bi kar bînin.

Dema ku ji bo çermê we gelek hilber bikar tînin, girîng e ku hûn ew gav bi gav têkevin nav rejîma xwe. Bi carekê re pir AHA, BHA û kîmyewî bikar tînin û dibe sedema hêrsbûnê. Di dorê de, ev dikare girêk, pizrik, û fikarên din ên çerm bêtir berbiçav bike.

Rêzeya jêrîn

Heke hûn li pelçiqandina girîng digerin, wê hingê AHA dikare ji bo we hilberên rast bin ku hûn bifikirin. Hûn dikarin bi serûm, toner û kremên ku AHA-vedigirin rojane pejn bikin, an jî heftê carek an du caran dermankirina pelek tundtir dikin.

AHA ji ber bandorên wan ên bihêz di nav hilberên bedewiyê yên herî zêde têne lêkolîn kirin de ne, lê ew ne ji bo her kesî ne. Heke şertên çermê we yên berê hene, pêşî ceribandina van celeb hilberên pêşî bi dermatolog an pisporê xweya lênihêrîna çerm re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji bo celebê çerm û armancên lênihêrîna çerm AHA-ya çêtirîn diyar bikin.

Pêdivî ye ku AHA-yên ser-firotanê berî ku li sûkê neyên danîn, delîlên zanistî yên bandora xwe nebînin, ji ber vê yekê tenê hilberînan ji hilberînerên ku hûn pê ewle ne bikirin. Di heman demê de hûn dikarin bifikirin ku li ofîsa doktorê xwe pileyek hêza profesyonel peyda bikin.