Aly Raisman Dibêje Ji Olîmpiyadên 2016-an û vir ve 'Laşê wê qet mîna xwe hîs nake'

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Di salên pêşîn ên Olîmpiyadên Havînê yên 2012 û 2016 de - û di dema Lîstikan bixwe de - gymnast Aly Raisman tê bîra xwe ku rojên xwe tenê bi sê tiştan derbas dike: xwarin, xew û perwerde. "Ew bi rastî westiyayî bû, û mîna ku her tişt li dora gymnastics dorpêçkirî ye," ew dibêje Cins. "Zextek pir heye, û tenê tê bîra min ku min her dem xeyal hebû."

Rejîma hişk bi bingehîn ji rojên bêhnvedanê jî bêpar bû. Di seranserê Lîstikan de, Raisman dibêje ku ew û hevalên wê bi gelemperî rojê du caran pratîkê dikin, û carinan, ew ê tenê yek pratîk hebin - ku wekî "rojek betlaneyê" hate hesibandin. Çêlên pisikê amûra sererastkirinê ya sereke ya Raisman bûn, lê dayîna hemî R&R ya ku di navbera pêşbazî û pratîkên paş-paş de hewce dike ne hêsan bû. "Gava ku hûn [fîzîkî] westiyayî ne, carinan hûn ji hêla giyanî ve jî westiyayî dibin," wê dibêje. "Hûn ne ew qas xwebawer in, û hûn bi rastî xwe wekî xwe hîs nakin. Ez difikirim ku yek ji wan tiştên ku pir zêde li ser nayê axaftin ev e ku yek ji beşên herî dijwar ew e ku tenê bêhna xwe hîs bikin û ji bo pêşbaziyê amade bibin."

Tevlihevkirina pirsgirêkê ev bû ku Raisman ne xwediyê çavkaniyên têr bû ku lênihêrîna tenduristiya xweya derûnî bike, û wê nizanibû ku ew çiqas bi wê re têdikoşe, ew jî diyar dike. "Ez ê piştî werzîşê dermankirinên cihêreng bistînim, lê min fêm nekir ku pêdivî ye ku ez bala xwe bidim beşa derûnî - ne ku tenê lingê xwe bişewitînim heke birînek min hebe," dibêje madalyalîstê Olîmpiyadê yê şeş-car. "Ez difikirim ku her ku bêtir werzişvan biaxivin, ew ê bêtir derfetan biafirîne ku werzîşvanên din [derûnî] werin piştgirî kirin, lê bi rastî ji me re pir tişt tune bû ... Xwezî ku ez bêtir amûrên ku niha li cem min hene hebin. " (Yek werzîşvan ku naha fikarên xwe tîne ziman: Naomi Osaka.)

Her çend dawiya Lîstikan her gav bi nalînek mezin û hin deman bêhnvedanê hat, Raisman, ku di sala 2020 -an de bi fermî ji jimnastîkê vekişiya, dibêje ku şewata wê hîn jî bi tevahî winda nebûye. "Ez hîn jî hest dikim ku ji dema ku min dîsa ji bo Olîmpiyadên 2016-an dest bi perwerdehiyê kir, laşê min tu carî heman hîs nekiriye," wê dibêje."Ez difikirim ku ez ew qas mijûl bûm - û ji bilî perwerdehiya ku min kir gelek faktorên din jî hebûn - û ji ber vê yekê naha ez tenê hewl didim ku ji xwe re dem bidim ku ez sax bibim û bêhna xwe bidim. Bê guman ew pêvajoyek e." (Di sala 2017 de, Raisman û gymnastîkên din derketin pêş û diyar kirin ku ew ji hêla bijîjkê berê yê tîmê Gymnasticsê yê DY Larry Nassar ve rastî destdirêjiya seksî hatine.)

Naha, Raisman di eniya fitnessê de hêsan dike, balê dikişîne ser dirêjkirinê, meşiyan di dema rojavabûnê de, û li ser carinan ewwerzîşê hildibijêre, Pilates dike-zivirîna 180-pileyî ji rûtîniya xedar a kariyera wê ya jîmnastîkê. "Ez nikarim her roj [Pilates] bikim, bi qasî ku ez dixwazim, tenê ji ber ku hêza min a fîzîkî tune ku ez wiya bikim," ew dibêje. "Lê Pilates bi rastî di xebatên min de û tewra di derûnî de jî ji min re dibe alîkar, ji ber ku ez hez dikim ku ez çawa dikarim balê bikişînim ser deverên cihêreng ên laşê xwe, û ew ji min re dibe alîkar ku ez xwe bêtir bi hêz û pêbawer hîs bikim."

Her çend Raisman di tevahiya kariyera xwe ya jîmnastîkê de hemî piştgiriya ku jê re lazim bû bi dest nexist, ew piştrast dike ku nifşê din dike. Vê havînê, ew wekî Sêwiranerê Bernameya Jimnastîkê li Woodward Camp, ku li wir perwerdehiya werzîşvanên ciwan dike û ji nû ve xeyalkirina bernameya jîmnastîkê dibe alîkar. Raisman dibêje: "Bi rastî pir xweş û ecêb bû ku meriv bi zarokan re têkilî daynin - hin ji wan dema ku ez piçûk bûm xwe bi bîra min tînin." Li derveyî werzîşê, Raisman di heman demê de bi Olay re jî hevkariyê dike, ku ji 1.000 keçan re teşwîq dike ku bi Milyon Jinên Mentor re li kariyerên STEM -ê bigerin, da ku peyvê li ser girîngiya şêwirmendiyê belav bike. "Ez ji kesên ku hewl didin cîhanê biguhezînim pir îlham digirim, û ez difikirim ku derfeta ku bila bêtir jin beşdarî wê cîhanê bibin pir girîng e," wê zêde dike.

Di heman demê de di rojeva Raisman de: Fêmkirina ka ew li derveyî jîmnastîkê kî ye, ew çawa dikare bibe guhertoya çêtirîn a xwe, û pratîkên rastîn ên ku dê enerjiyê û bêhêzkirina ku jê re hewce dike bide wê, ew rave dike. Olîmpiyadî hîn jî li ser du pirsên yekem ên hebûnî dixebite, lê heya niha, televîzyonê qut bikin û berî razanê li şûna serşokê bixwînin, şekir ji parêza xwe derxînin, û dema xwe bi pisîka xwe Mylo re derbas bikin ji bo ya paşîn xapandin. . "Ez difikirim gava ku ez xwe rihettir hîs dikim, ez bêtir xwe me, ji ber vê yekê ez tenê hewl didim ku fêhm bikim ka meriv çawa li ser bingehek domdartir bigihîje wir."

Nirxandin ji bo