Mezinahiya Sînga Navîn Çi ye? 9 9 Tiştên Din ên Zanibin

Dilşad

• Memikên we bêhempa ne
• Van reqeman bi rastî pêbawer in?
• Meriv çawa mezinahiya brayê xwe diyar dike
• Pîvanek îdeal heye?
• Çi mezinahiya memikê diyar dike?
• Ma dibe ku mezinahiya pêsîra we bi demê re biguhere?
• Ma têkiliyek di navbera mezinahiya memikê û kansera pêsîrê de heye?
• Ma mercên din ên bi mezinahiya pêsîran ve girêdayî ne hene?
• Heke hûn dixwazin mezinahiya memikê xwe biguherînin dê çi bibe?
• Heke hûn kêmkirinê dixwazin
• Heke hûn mezinkirinê dixwazin
• Rêzeya jêrîn

Memikên we bêhempa ne

Dema ku mirov qala mezinahiya memikê dike, ew timûtim wê li gorî mezinahiya bra vedibêjin.

Mezinahiya bra ya navînî li Dewletên Yekbûyî 34DD e. Ev hejmar li gorî welat dikare were guhertin. Wekî mînak li U.K., navînî 36DD ye.

Lê pîne kirina jimareyek rastîn ji bo ya "normal" an "navînî" ne ew qas hêsan e ku hûn difikirin.

Em bi gelemperî mezinahiya pêsîra navînî wekî pîvandina bostên xwezayî difikirin. Lê her ku mezinahiya navînî her ku diçe zêde dibe, dibe ku pêsîrên zêdebûyî jî tê de hebin.

Vê bixwînin ku bêtir fêr bibin ka pêsîran çawa têne pîvandin, kîjan faktor li ser mezinahiya bostê, sedemên guherînê û hwd.

Van reqeman bi rastî pêbawer in?

Ji bo ku mezinahiyên bra bikar bînin ku birastî mezinahiya pêsîra navînî were pîvandin, pêdivî ye ku her kes li ser kîjan pîjikên li ser kîjan memikan diçin li ser heman rûpelê bin.

Lê ji me re tam têgihiştinek gerdûnî ya pîvana rastîn a bra tune.

Bi rastî, bi texmînî ji sedî 80 mirov pîvana brayê çewt li xwe dikin. Piraniya wê ji ber cûrbecûr sedeman pê nizanin.

Mînakî, dibe ku mezinahiya brayê we çewt hatibe pîvandin.

Dibe ku firotgehên cihêreng rêbazên cuda yên pîvandinê bikar bînin, û xeletiya mirovan jî dibe ku we ji rê derxîne. Mezinahiyên bra dikarin li seranserê marqeyan jî cuda bin.

Memikên we jî dikarin bi demê re di mezinahiyê de biguherin.

Ji ber vê yekê, heke we demek dirêj 38C li xwe kirî an marqeyên xwe diguhezînin, dibe ku hûn dixwazin bifikirin ku werin guhertin.

Meriv çawa mezinahiya brayê xwe diyar dike

Hûn ê sê pîvandinên cûda hewce bikin ku hûn mezinahiya pêsîra xweya giştî diyar bikin, di nav de:

• dirêjahiya pêsîran (bust)
• dirêjahiya dora tora (bend) te
• qebareya pêsîra giştî (qedehek)

Gava ku hûn brahînek li xwe dikin, hûn dikarin size bedena xwe bi dorpêçandina laçika ku laşên we lê tijî ne - bibînin.

Mezinahiya banda we dirêjahiya dora tewra we ye, ku hûn dikarin bi dorpêçandina lapika pîvandinê ya li binê stûyê xwe bibînin.

Hûn dikarin bi hesabkirina cûdahiya di navbera mezinahiya bostê û mezinahiya bendava xwe de mezinahiya kasa xwe bibînin. Aêwir li ser nexşeyek mezinahiyê bikin da ku diyar bikin ka ev hejmar bi kîjan tîpa kûpayê re têkildar e.

Pîvanek îdeal heye?

Ew tiştek e ku hûn bizanin mezinahiya memikên we bi ya navînî re çawa dide hev. Lê ma pêsîrên we mezinahiya "rast" in?

Ew bi hesta xwe ve girêdayî ye. Ya herî girîng ku were hesibandin ev e ku hûn ji mezinahiya memikên xwe rehet in an na.

Hin lêkolîner ji malpera bijîşkî Zava hewl dan ku bibînin ka mirov çi difikire ku mezinahiya memikê îdeal e.

Lêkolînek li ser zêdeyî 2,000 kesan diyar kir ku ji sedî 60 mêr û ji sedî 54 jin pêsîrên navînî mezintir balkêş dibînin.

Dema ku ji bo taybetiyan tê zext kirin, ji sedî 53 jin û ji sedî 49 zilam parve kirin ew tasek C tercîh dikin.

Got, hema hema ji sedî 70 bersîvkaran got ku ew bi mezinbûna memikên hevjînê xwe kêfxweş in.

Di dawiya rojê de, ne girîng e ku mirovên din çi hîs dikin. Rehetî û baweriya weya takekesî ya ku herî pir girîng e.

Çi mezinahiya memikê diyar dike?

Jenetîk di diyarkirina mezinahî û şeklê memikên we de rola herî mezin dilîze.

Faktorên din ev in:

• Pîvan. Fat di pişk û dendika memikê de pişkek mezin dilîze, ji ber vê yekê giran cûdahî çêdike.
• Fêre. Tetbîqatên pektorî, mîna pêl û pêlên bencê, dikarin masûlkeyên li pişt şaneya pêsîra we çêbikin. Ku di rastiyê de mezinahiya pêsîrên we naguhere, lê ew dikare wan perkier xuya bike.
• Breîrê dayikê û ducanî. Guherandinên hormonî dikarin pêsîrên we di dema ducaniyê de werimînin, û heke hûn şîrdanê dikin ew dikarin hîn mezintir bibin.

Ma dibe ku mezinahiya pêsîra we bi demê re biguhere?

Çawa ku laşê we bi guhertinên xwezayî re derbas dibe, pêsîrên we jî dê wusa bibin.

Hûn dikarin ferq bikin ku mezinahiya memikê we di nav mehê de diguhere. Ev bi gelemperî bi cihê ku hûn di çerxa mehane de ne ve girêdayî ye.

Mînakî, gelek kes pêsîrên xwe di rojên berya mentirasyonê de werimî dibînin.

Her weha dibe ku hûn fêr bibin ku memikên we piştî ducaniyê an şîrdanê di mezinahiyek an teşeyek nû de bicîh dibin.

Her çend hin kes li mezinahiya xweya ducaniyê vedigerin, ew gelemperî ye ku guherînên mayînde biceribînin.

Memikên we hinekî ji tevnê qelew pêk tê, lewma her zêdebûn an kêmbûna giraniya laş dikare li ser mezinahiya memikê jî bandor bike.

Di laşê we de bêtir rûn hebe dibe ku pêsîrên mezintir çêbibin, lê qelew kêmtir dibe ku wateya memikên piçûktir.

Tevna pêsîr jî her ku diçe şil dibe, ji ber vê yekê dibe ku hûn temenê we mezinbûn û şiklê giştî yê pêsîrên xwe diguherin.

Ma têkiliyek di navbera mezinahiya memikê û kansera pêsîrê de heye?

Dibe ku we sernavên ku îddîa dikin ku pêsîrên mezin ji bo kansera pêsîrê xetereyek mezin digire dîtine, lê ew encam pir xelet e.

Bi nêrînek ji nêz ve derdikeve holê ku zêdebûna metirsiya ji bo kansera pêsîrê ji tiştên xwedan mezinahiyek pêsîra taybetî, bi tiştên wekî dîroka genetîkî, giranî û astên estrojen ve girêdayî ye.

Zanyaran di navbera mezinahiya memikê û kansera pêsîrê de têkiliyek diyarkirî nedîtin.

Ma mercên din ên bi mezinahiya pêsîran ve girêdayî ne hene?

Gelek mercên tenduristiyê hene ku dikarin pêsîrên we bandor bikin, di nav de kîst, iltîhaba (mastîtî), û mercên çerm ên mîna ekzema û pizrikan.

Van mercên hanê bi faktorên din ên rîskê re wekî genetîk û hormonan jî girêdayî ne - ne mezinahiya memikê.

Lêbelê, dibe ku mirovên ku pêsîrên wan ên mezin û giran hene, di encamê de hin bandorên neyînî yên nedilxwaz biceribînin.

Sîngên mezintir dibe ku bibe sedema êşa mil, stû û piştê, her wiha serêş, bêhna bêhnê, û pirsgirêkên helwestê.

Heke hûn dixwazin mezinahiya memikê xwe biguherînin dê çi bibe?

Sîngên piçûktir an mezintir dixwazin? Hûn dikarin kêmkirin an zêdekirin bifikirin.

Heke hûn kêmkirinê dixwazin

Heke hûn pêsîrên piçûktir dixwazin, hûn dikarin lêgerin ku kêmkirina memikan peyda bikin.

Dê cerrahek plastîk tevn, qelew û çermê zêde derxîne da ku bostek piçûktir çêbike.

Hûn dikarin pêvajoyê dest pê bikin ku bi navgîniya Komeleya Surgeonên Plastîkî ya Amerîkî an Desteya Cerrahiya Plastîkî ya Amerîkî xwe bigihînin cerrahîkek plastîk.

Dê cerrahê we şêwirmendiyek destnîşan bike da ku pêsîrên we lêkolîn bike, binirxîne gelo hûn ji bo emeliyatê têr tendurist in, û destnîşan bike ka kêmkirin ji bo we rêgeza rast e.

Heke hûn mezinkirinê dixwazin

Heke hûn pêsîrên mezintir dixwazin, hûn dikarin li zêdekirina pêsîrê binihêrin, ev jî wekî danîna implantan an "karekî zirav" e.

Dê cerrahek plastîk bi danîna neqşên çêkirî an veguheztina qelew ji deverek din a laşê we, li mezinahiya memikên we zêde bike.

Wekî her prosedurek neştergeriyê ya din, girîng e ku hûn cerrahek jêhatî, pejirandî zêdebûna xwe pêk bînin.

Hûn dikarin bi navgîniya Komeleya Surgeonên Plastîkî ya Amerîkî an Desteya Cerrahiya Plastîkî ya Amerîkî namzetên potansiyel bibînin. Gava ku di hişê we de cerrahiyek hebe, nirxandinên wan ên nexweş bixwînin.

Pêdivî ye ku hûn berî ku pêvajo bi pêş ve biçin, divê hûn bi cerrah re jî şêwirmendiyekê destnîşan bikin. Ev ê bihêle ku hûn pirsên we hene bipirsin û piştrast bin ku hûn ji wan re rehet in.

Rêzeya jêrîn

Gava ku dor tê ser tenduristî û xweşhaliya we, cîbicîkirina navbera navînî ya mezinahiya pêsîranê ne ew qas girîng e ku hûn têkevin asta rehetiya xweya takekesî.

Hûn dikarin bi mezinahiya memikên xwe bi dilşadî, bêyî ku ew li gorî yên din bipîvin.

Her weha hûn dikarin şêwazên cilûbergên cûda, celebên bra, û heta makyajê jî bikolin ku xuyangkirina pêsîrên xwe biguherînin û baweriya xwe zêde bikin.

Ma hûn dixwazin ji wan re bibêjin boobiyên xwe, tixûbên xwe, an jî navên xwe bidin wan, mîna Thelma û Louise, pêsîrên we yên ku hûn himbêz dikin in.

Maisha Z. Johnson nivîskarek û parêzerê rizgariya ji şîdetê, mirovên rengîn û civakên LGBTQ + e. Ew bi nexweşiyek kronîk dijî û baweriya xwe bi rêzgirtina riya bêhempa ya her kes ji bo başbûnê tîne. Maisha li ser malper, Facebook, û Twitter-ê bibînin.