Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 9 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 18 Mijdar 2024
Anonim
8 Easy Ways to Improve Your Self Control
Vîdyîre: 8 Easy Ways to Improve Your Self Control

Dilşad

Sêwirana Alexis Lira

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Mîna dest, ling û sînga we, rûyê we jî timûtim dikeve ber tavê. Pêdivî ye ku hûn wê her roj bi tîrêjê biparêzin, ne ku tenê di gerên hewzê an behrê de.

Her weha girîng e ku meriv tîrêjê rastê hilbijêre. Hin tarîxên rojê hene ku ji bo navnîşkirina cûreyên taybetî yên çerm malzeme hene.

Ji bo ku hûn lêgerîna xwe teng bikin, li vir navnîşek çêtirîn alavên tavê yên rû hene ku ji hêla pisporên dermatolojiya Healthline ve têne pêşniyar kirin, ku bi van pargîdaniyan re eleqe û têkiliya wan tune.

EltaMD UV Paqijkera Tava Rojê ya Berfireh-Spektrum SPF 46

Niha bikirin

Heke hûn li çermsorek bi SPF-ya zêde digerin, tîrêjê rûyê UV Paqij ê UV yê EltaMD pêdivî ye - û ew di nav dermatologan de bijare ye.


Ev tîrêjê rojê di navbera çermê we û rojê de astengiyek çêdike, wê ji gelek nexweşiyên dermatolojîk diparêze.

Weke hilberek fireh-spektrum, hem li dijî tîrêjên UVB û UVA jî diparêze. Di malzemeyên çalak de oksîde zinc û oktînoksat hene, û di heman demê de asîdê hîaluronîkî jî heye ku dibe alîkar ku rûyê we şil bimîne.

Pros

  • bi SPF 46 re bingeha mîneral e
  • bê bîhn, bê paraben, û bê rûn
  • sivik û ne-rûn
  • li ser çerm mayînek nahêle
  • ji bo çermê hestiyar, ji bo rosacea û çermê ku bi pizrikan ve girêdayî ye
  • ku bi niacinamide, vîtamîna B-3 dijî-iltîhaba ku çerm hênik dike ve hatî çêkirin
  • di guhertoyên tengkirî û ne-rengkirî de heye

Cons

  • ji marqeyên din bihatir
  • li hemberê avê ne berxwedan e ku ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku piştî avjenî an xwêdan serî lê bidin

La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 60

Niha bikirin

Li vir ji bo zêdetir SPF vebijarkek din jî heye. Ew li gorî pisporên me pêşbaziyek nêzîkê tava rojê ya EltaMD ye.


Wekî feydeyek zêdekirî, ev tîrêjê rojê di heman demê de li dijî avê jî berxwedêr e, ji ber vê yekê rûyê we tenê ji bo saetek xwêdan û avjeniyê tê parastin.

Ji ber xilasbûna wê ya mat, ew tîrêjek tavê ya mezin e ku meriv di bin makyajê de bihêle. Madeyên çalak ev in:

  • avobenzone
  • homosalate
  • oktisalate
  • octocrylene
  • oxybenzone

Pros

  • SPF 60 parastina berfireh
  • li hemberê avê heya 80 hûrdeman
  • bê bîhn, bê paraben, û bê rûn
  • taybetmendiyên "mertalê ox-ox", bi parastina fireh-spektrum plus antioxidants ku radîkalên azad kêm bike
  • ji bo çermê hestyar guncan e
  • noncomedogenic, ji ber vê yekê ew dê pores dorpêç ne
  • dikare bibe alîkar ku xuyanga zirara rojê kêm bike

Cons

  • ji marqeyên din bihatir
  • li ser çerm hinekî rûne

Aveeno Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer with SPF 30

Niha bikirin

Di şûna karanîna tav û nermikek cûda de, Avos's Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer her du jî di yek de ji bo avdana zêde û SPF peyda dike.


Ev hilbera bîhnxweş a sivik ne tenê çermê we ji tîrêjên UVA û UVB diparêze lê di heman demê de ji tîrêjên rojê yên EltaMD û La Roche-Posay jî erzantir e.

Ji bo bihayê û dorpêçê, ew di nav pisporan de tîrêjê tavê ye. Madeyên çalak ev in:

  • avobenzone
  • homosalate
  • oktisalate
  • octocrylene
  • oxybenzone

Pros

  • Soy Complex vedihewîne da ku ji ton û çermê çermê we re jî bibe alîkar
  • bê rûn, hîpoallerjîk, û nekomedojenîk
  • bîhna sivik
  • sivik û ne-rûn
  • bi arzanî

Cons

  • li hemberê avê ne berxwedêr e ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku piştî xwêdan an avjeniyê serî lê bidin
  • heke hûn li ser bîhnxweş hesas bin dibe ku bibe sedema hin hêrsbûnê
  • soya tê de heye, ji ber vê yekê dibe ku ne guncan be ku hûn alerjiya soya we hebe

Molayê Herêmî yê Olay Bi Sunscreen SPF 30

Niha bikirin

Heke çermê weya hestiyar hebe û hûn li şiliya tevahiya rojê digerin, ev tîrêjê tava fireh-hilbera hilberek hêja ye.

Ew nermik, sivik, û ne-rûn e, her çend pisporên me hişyar dikin ku dibe ku ew ji li dora deqên hişk û rihan tercîh bikin mayînek spî bihêle.

Madeyên çalak ev in:

  • oktînoksat
  • oktisalate
  • octocrylene
  • oxide zinc

Pros

  • vîtamîna E, vîtamîna B-3, û aloe heye ku çermê şil bike û xweş bike
  • teknolojiya SolaSheer Sensitive heye ku li hember tîrêjên UVA û UVB diparêze
  • bê-bîhnxweş, bê rûn, û ne comedogenîk
  • ji bo çermê hestyar guncan e

Cons

  • li hemberê avê ne berxwedan e ku ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku piştî avjenî an xwêdan serî lê bidin
  • dibe ku li ser çerm mayînek spî bihêle

CeraVe Kremê Roja Nûvekirina Çerm SPF 30

Niha bikirin

Ev hilber ne tenê SPF-fireh-spektrumek e, di heman demê de kremek rojê ya ku nûjenkirina çerm e û bi taybetmendiyên dijî-pîrbûnê ye.

Heke hûn lê digerin ku xêz û rîngên xweşik kêm bikin dibe ku ew bibe tava rojê ya bêkêmasî. Ger çermek weya hestiyar hebe ev kremê nermik, neşikestok jî pêşbazek e.

Di nav malzemeyên çalak de oktînoksat û oksîda zinc hene.

Pros

  • bi retînola dorpêçkirî hatî formûlekirin da ku xêz û rîngên xweş kêm bike
  • bê-bêhn, bê rûn, û ne comedogenîk
  • teknolojiya serbestberdana kontrolkirî ya MVE-ê ya patentkirî ji bo şilbûn û şilbûna zêde digire nav xwe
  • sê seramîd hene ku ji bo parastina çermê we li dijî faktorên hawîrdorê alîkarî dike

Cons

  • li hember avê ne berxwedêr e, ji ber vê yekê hûn neçar in ku piştî avjenî an xwêdan serî lê bidin
  • hilberê girantir e û dibe ku li gorî pisporên me, li gorî yên din li ser çermê xwe rûn çêbibe

Nia 24 Pêşîlêgirtina Zirara Rojê Spektruma Berfireh SPF 30 UVA / UVB Tava rojê

Niha bikirin

Zirara rojê dikare bibe sedema rengîn û deqên tavê, û xetereya kansera çerm heye.

Vê rûşika fireh-spektrum SPF-ê peyda dike da ku pêşî li ziyana tavê bigire, û her weha formulek pro-niacin ku alîkariya zirara çerm dike. Ev rengek vîtamîna B-3 e ku dikare rengê çerm, dirûv, deqên tarî, û rengvedana din baştir bike.

Pros

  • bê rûn û zû bilez
  • dibe ku zirarê çermê sererast bike û tîna çerm, tevn, deqên tarî, û rengvedana din baştir bike
  • ji bo çermê hestyar guncan e

Cons

  • ji marqeyên din bihatir
  • li hember avê ne berxwedêr e, ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku piştî xwêdan an avjeniyê serî lê bidin
  • li ser çerm girantir, li gorî Olay

Tizo 2 Mineral Sunscreen SPF 40

Niha bikirin

Ev tîrêja tavê ya fireh li hember şewata rojê û pîrbûna zû ya çerm a ji ber tavê tê parastin. Ew ji bo her cûre çerm tê pêşniyar kirin, çermê hestiyar jî tê de. Yek feydeyek zêdekirî ev e ku ew di heman demê de bêmal e.

Di malzemeyên çalak de oksîda zinc û dîoksîta titanî hene.

Pros

  • Tava rojê ya bingeh-mîneral a bi spf 40
  • bê bîhn, bê rûn, û ne comedojenîk
  • li hemberê avê heya 80 hûrdeman

Cons

  • ji marqeyên din bihatir
  • tava rojê stûrtir, dibe ku ew qas bi hêsanî xwe naxe nav çerm

Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Lotion Sunscreen

Niha bikirin

Ev tarîxa mîneral di SPF 30 û 50 de heye, her çend formula taybetî ji bo rû tenê SPF 50 be jî.

Pisporên me Neutrogena Sheer Zinc pêşniyar dikin ji ber ku ew hilberek berfireh e, û her weha ji ber ku Mohra Qebûlkirina Komeleya Ekzema Neteweyî heye. Bi gotinên din, ew ji bo çermê hestiyar guncan e û tê de gelek malzemeyên acizker tune.

Pros

  • bi oksîda zinc û teknolojiya Purescreen ve hatî formulekirin da ku tîrêjên zirarê yên rojê nîşan bide
  • bê-bêhn, bê rûn, bê paraben, û ne comedogenîk
  • Mohra Qebûlkirinê ya Komeleya Ekzema Neteweyî xelat kir
  • li hemberê avê, lê heya kengê nabêje

Cons

  • ji marqeyên din hinekî bihatir
  • pisporên me hîs dikin ku tava rojê pir qelew e, û vê yekê zehmet dike ku meriv li rû û porê rûyê xwe bide

Meriv çawa dikare rastê tava rojê li xwe bike

Dizanin ka meriv çawa tîrêjê rojê bi rêkûpêk bikar tîne, bi qasî hilbijartina tavika rast a ji bo çermê we jî girîng e.

Ji bo ku ji sedî mezin ê tîrêjên zirarê yên rojê fîltre bikin, tîrêjek tavê ya bi spf 30 an mezintir hilbijêrin.

Berî ku hûn neçin derve, bi qasî 15 hûrdeman bi comerdî li çerm bixin. Ev dihêle ku wextê ku tîrêjê rojê pêşî li tava rojê bigire nav çermê we. Ji bîr mekin ku stû û guhên xwe biparêzin.

Berî ku nermik, bingeh, û makyajek din nahêlin tavê li rûyê xwe bixin. Piştî danîna tîrêjê rojê 15 hûrdeman bisekinin, û dûv re jî rûtîna xweya lênihêrîna çerm bidomînin.

Hişyar bimînin ku hin tavên rûyê rûyê avê ne-berxwedêr in, an jî dibe ku ew tenê heya 40 an 80 hûrdeman li dijî avê bin. Pêdivî ye ku hûn bi taybetî piştî şûştin an xwêdan, hemî kirasên tavê wekî rêvekirî ji nû ve bikin.

Biçe derve

Parastina rûyê xwe ji tîrêjên zirarê yên rojê rîska şewitandina rojê, pîrbûna zû, û kansera çerm kêm dike.

Ma hûn baxçevanî dikin, werzîşê dikin, an jî çalakiyên derveyî yên din jî kêf dikin, tîrêjê tavê ku ji bo çermê we re taybetî ye hilbijêrin û ji bo parastina rojê ya herî rojane wê bikar bînin.

Demane

Famkirina Hînkerên Xwînê û Çawaniya Xebata wan

Famkirina Hînkerên Xwînê û Çawaniya Xebata wan

Tînkerên xwînê dermanên ku rê nadin xwîn nermikî ye. Ji wan re antîkoagulant jî tê gotin. Wateya "Coagulate" "gewirandin."Pel...
Pirsgirêkên Ziman

Pirsgirêkên Ziman

Pir girêkên zimênPir pir girêk dikarin li er zimanê we bandor bikin, wekî:êş ore nepixokdi tamê de diguhezereng diguhezeguherîn di teşeyê deVan pir g...