Stokên Fîzîkî yên çêtirîn ku Nuha Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

We îsal biryarek têkildarî tenduristî an fitnessê çêkir? Wekî ku meriv li dora salona werzîşê ya qerebalix di Çile de dikare ji we re bibêje, hûn (bi rastî) ne bi tenê ne. Ev dema salê ye dema ku bi pratîkî her kes biryar dide ku pirtir bikeve salona sporê, çend kîloyan bavêje, an armancên nû yên fitneyê destnîşan bike, mîna meşek maratonê. (Fêr bibe Meriv Çawa Biryarnameyên ku Hûn ê Bi Rastî Biparêzin.)

Lê li vir tiştek heye ku hûn dikarin bikin ne li ser fikiriye: Ger hûn nû dest bi werzîşê dikin, an hûn tenê dixwazin hin motîvasyona nûvekirî bidin xwe, hûn ê hewceyê alavên nû, û dibe ku endametiyek werzîşê jî bin. Û her weha dê hemî hevalên we yên werzîşê. Ev zêdebûn di werzîşvanên nû de tê vê wateyê ku zêdebûna dolarê tê rijandin li karsaziyên mîna pargîdaniyên pêlav û cilan, pargîdaniyên teknolojiya fitness, û hêj bêtir, dibêje Brian Sozzi, Nûçegihanê Taybetmendiyên Taybet ji bo The Street, pargîdaniyek medya darayî ya dîjîtal.

Wergerandin: Demek baş e ku hûn di pargîdaniyek fitnessê de veberhênanê bikin. Mizgîniyek baş ji bo wan kesên ku di heman demê de biryar dane ku berîka xwe qelew bikin. (Divê hûn van Serişteyên Teserûfa Pereyan bişopînin Ji bo Xweseriya Diravî.) Çi hûn veberhênerek demsalî ne an jî hêj ne xwediyê portfoliyoyê ne û tenê dixwazin çend parveyan bikirin, li vir tiştê ku divê hûn pêşî bikin ev e.

"Herin dolaba xwe û bibînin ka li ku ye hûn herî zêde pere xerc kirine, "Sozzi dibêje. 18 paçikên Lululemon hene? xeş cot destikên Nike? (Li Nike Apparal -a Nû ya ku Hûn Dixwazin Ku Bixwazin Bijîn.) Pêşîn li wan pargîdaniyan binihêrin. Ger hûn wiya bikin. rehet-hişmend, marqeyên ku hûn berê dikirin ew in ku yên din ên ku nû werzîş dikin jî dixwazin, dibêje Sozzi.

Carekê we çend pargîdaniyên di hişê xwe de bigirin, serî li malperên wan bidin û biçin rûpela têkiliyên veberhêner da ku hûn rapora salane bibînin (divê ev ji bo piraniya pargîdaniyên ku bi gelemperî têne bazirganî kirin bi hêsanî were gihîştin). "Ev rapor dê ji we re vebêje ka pargîdanî van 12 mehên dawîn çawa darayî dike, û ew çi plan dikin ku paşê bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin biryar bidin ka ew veberhênanek hişmend e," Sozzi, ku şîret dike ku bi şêwirmendek darayî re bipeyive ger ev hemî ji bo we nû ye.

An jî lêkolînê derbas bikin û yek (an bêtir!) Ji van pargîdaniyên ku Sozzi difikirin vebijarkên zexm hilbijêrin: Lululemon, NIKE, Under Armour, Dick's Sporting Goods, û Apple. (Ma we li ser van 3 Taybetmendiyên Ecêb ên Apple Watch bihîstiye?)

Serişteyek paşîn: Sozzi difikire ku saloxên piçûktir, erzantir, mîna Planet Fitness, veberhênanên zû-zû jîr in. Piraniya van pargîdaniyan hîna bi gelemperî nayên bazirganî kirin, her çend, ji ber vê yekê guhên xwe ji nûçeyan re vekirî bihêlin ka ew kengê dikarin bibin! Xwe amade bikin ku temaşe bikin berîka we mezin dibe dema ku bejna we kêm dibe.

Nirxandin ji bo