Sendroma Karpal Tunnel

Dilşad

• Çi dibe sedema sendroma tunelê karpal?
• Kî di bin rîska sendroma tunelê kerpal de ye?
• Nîşaneyên sendroma tunelê karpal çi ne?
• Sendroma tunelê karpal çawa tê teşxîs kirin?
• Sendroma tunelê karpal çawa tê derman kirin?
• Ez çawa dikarim pêşî li sendroma tunelê karpal bigirim?
• Dîtina demdirêj çi ye?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Sendroma tunelê karpal çi ye?

Sendroma tunelê karpal, dema ku ew derbasî nav destan dibe, zexmkirina rehikê navîn e. Nerva navîn li kêleka kefa destê we ye (jê re tunelê carpal jî tê gotin). Nerva navîn hestî (şiyana hîskirinê) bi tiliya tiliya we, tiliya nîşanê, tiliya dirêj û beşek ji tiliya zengilî dide we. Ew pêlika masûlkeya ku diçe ber thumb dibe. Sendroma tunelê karpal dikare di yek an herdu destên we de çêbibe.

Di hundurê zendê we de werimandin dibe sedema zexmbûna sendroma tunelê karpal. Ew dikare li kêleka destê xwe nêzîkê thumb bibe sedema bêhnî, lawazî, û şilbûnê.

Çi dibe sedema sendroma tunelê karpal?

Theşa di tunela karpalê we de ji ber zexta zêde ya di zendê we de ye û li ser rehikê median e. Inflamasyon dikare bibe sedema werimandinê. Sedema herî hevpar a vê iltîhaba rewşek tibî ya bingehîn e ku dibe sedema werimîna di zendê de, û carinan herikîna xwînê jî dibe asteng. Hin mercên herî gelemperî yên bi sendroma tunelê karpal ve girêdayî ne ev in:

• nexweşîya şekir
• fonksiyona tîroîdê
• ragirtina şilavê ji ducanî an menopozê
• tansiyona bilind
• tevliheviyên otoîmunî yên wekî arthrita rehama
• şikestin an travmaya zendê

Heke zend bi berdewamî were zêdekirin dikare sendroma tunelê karp xirabtir bibe. Bizava dubare ya zendê we dibe sedema werimandin û zexmkirina rehikê median. Ev dibe ku encama:

• dema ku hûn klavye an mişk bikar tînin helwesta zendên xwe
• dirêjkirina tîrêjên ji karanîna amûrên destan an amûrên hêzê
• her tevgera dubare ku zendê we zêde dike, wekî mînak li piyanoyê lêxistinê an jî tîpkirinê

Kî di bin rîska sendroma tunelê kerpal de ye?

Jinan ji mêran sê caran zêdetir dibe xwedî sendroma tunelê karpal. Sendroma tunelê carpal bi piranî di navbera 30 û 60 saliyê de tê teşxîs kirin. Hin rewş rîska we ya ji bo pêşvexistina wê zêde dike, di nav wan de şekir, tansiyona bilind, û arthritis.

Faktorên şêwaza jiyanê ku dibe ku rîska sendroma tunelê karpal zêde bike cixare kişandin, vexwarina zêde ya xwê, şêwaza rûnişkandinê, û pîvana girseya laş (BMI) ye.

Karên ku tevgera zendê dubare tê de ne ev in:

• çêkirin
• xebata xeta civînê
• pîşeyên klavyeyê
• karê avakirinê.

Mirovên ku di van pîşeyan de têne xebitandin dibe ku di bin rîska mezin a pêşdeçûna sendroma tunelê karpal de bin.

Nîşaneyên sendroma tunelê karpal çi ne?

Nîşan bi gelemperî di rêça rehikan de têne dîtin ji ber ku tîrbûna rehikê navîn e. Destê we dikare timûtim "razê" û tiştan bavêje. Nîşaneyên din ev in:

• di tiliya we û sê tiliyên pêşîn ên destê we de bêxembûn, tînbûn û êş
• êş û şewata ku bi milê we ve diçe
• êşa zendê bi şev ku xewê asteng dike
• qelsbûna di masûlkeyên destan de

Sendroma tunelê karpal çawa tê teşxîs kirin?

Bijîşk dikarin bi karanîna dîroka we, muayenek fîzîkî, û testên ku jê re dibêjin lêkolînên hilberandina rehikan, sendroma tunelê karpal teşxîs bikin.

Di muayeneya fîzîkî de nirxandinek berfireh a dest, zend, mil û stûyê we tê de heye ku hûn sedemên din ên tansiyona nervê kontrol bikin. Doktorê we dê ji bo nîşanên nermbûn, werimandin û her deformasyonê li zendên we binihêre. Ew ê hestyariyê bi tiliyan û hêza masûlkeyên di destê we de kontrol bikin.

Lêkolînên veguhastina rehikan ceribandinên teşxîskirinê ne ku dikarin leza birêvebirina impulsesên rehikên we bipîvin. Heke pêlika nervê ji normalê hêdîtir e dema ku rehmet di dest de derbas dibe, dibe ku hûn bibin sendroma tunelê karpal.

Sendroma tunelê karpal çawa tê derman kirin?

Dermankirina sendroma kanala karpal girêdayî ye ku êş û nîşanên we çiqas giran in û heke qelsî hebe. Di 2008-an de, Akademiya Cerrahên Ortopedî ji bo dermankirina bi bandor a tunelê kerpîç rêbername belav kirin. Pêşniyar ev bû ku ger gengaz be, bêyî ku emeliyat bibe, êşa tunelê carpal were rêvebirin.

Vebijarkên neştergerî ev in:

• xwe ji helwestên ku zendê we pirtir dirêj dikin dûr bixin
• zendikên zendan ên ku destê we di rewşek bêalî de digirin, nemaze bi şev
• Derman û dermanên sivik ên êşê da ku iltîhaba kêm bikin
• dermankirina her şert û mercên bingehîn ên ku dibe ku hûn hebin, wekî şekir an arthritis
• derziyên steroîd li devera tunêlê karpalê we ji bo kêmkirina iltîhaba

Ger zirarek giran li rehikê median hebe dibe ku emeliyat hewce be. Emeliyata ji bo sendroma tunelê karpal qutkirina tevnê di zendê ku bi rehika navîn derbas dibe de ye da ku zexta li ser rehikê we kêm bibe. Faktorên ku serkeftin an têkçûnê diyar dikin temenê nexweş, domdariya nîşanan, şekir mellitus e, û heke lawazî hebe (ku bi gelemperî nîşanek dereng e). Encam bi gelemperî baş e.

Ez çawa dikarim pêşî li sendroma tunelê karpal bigirim?

Hûn dikarin bi çêkirina guherînên şêwazê ku faktorên metirsiya we yên ji bo pêşvexistina wê kêm dikin, pêşî li sendroma tunelê carpal bigirin.

Dermankirina mercên wekî şekir, tansiyona bilind, û arthritis rîska we ya ji bo pêşdeçûna sendroma tunelê karpal kêm dike.

Bi baldarî bala xwe bidin helwesta destan û dûrketina ji çalakiyên ku zendê we zêde dikin jî ji bo kêmkirina nîşanan jî stratejiyên girîng in. Tetbîqatên terapiya fîzîkî dikare bibe alîkar jî.

Dîtina demdirêj çi ye?

Tenduristiya sendroma kanala xweya zû bi tedawiya fîzîkî û guhertinên şêwaza jiyanê dikare bibe sedema başbûnek girîng a demdirêj, û nîşanan ji holê rabike.

Her çend ne gengaz be jî, sendroma tunelê karpal a ku nayê dermankirin dikare bibe sedema zirara demarî ya demkî, seqetî û windakirina karûbarê dest.