Gelo Çakûç dikare pêşî li refluksa asîdê bigire?

Dilşad

• Feydeyên gûzê çi ne?
• Feydeyên
  
• Lêkolîn çi dibêje
• Xeter û hişyarî
• Vebijarkên dermankirinê ji bo refluksa asîdê
• Ya ku hûn dikarin nuha bikin

Reşika benîşt û asîdê

Refîksa asîdê çêdibe dema ku asîdê mîde pişta xwe dide lûleya ku qirika we bi zikê we ve girêdide. Ji vê lûleyê re qirik tê gotin. Gava ku ev diqewime, dibe ku ew şewata tev-pir-nas, xwarina vegerandî, an çêjek tirş bi encam bibe.

Guming dibe ku iltîhaba kêm bike û zikê we xweş bike. Ji ber ku gûzik dibe sedem ku devika we alkalî bibe. Ev dikare asîdê di zikê we de bêbandor bike.

Ev bandor dikarin li gorî celebê benîştê ku hûn diêşînin, diguherin.

Feydeyên gûzê çi ne?

Feydeyên

1. Mirîşk dikare balê bikişîne ser xwe.
2. Dibe ku dema bîranîn û berteka we jî baştir bibe.
3. Pijiqandin dibe sedem ku bêtir saliva ava bibe, ku dikare asîtbûnê derxe.

Gelek feydeyên tenduristiyê yên watedar bi gewrikê re têkildar in. Mînakî, ew bi zêdekirina performansa derûnî ve hatiye girêdan. Tête gotin ku dingîl gêjbûn, bîranîn û dema bertekê baştir dike.

Ew fikirîn ku bixwîn xwîna mêjî zêde dike. Di dorê de, ev miqdara oksîjena ku ji mêj ve peyda dibe zêde dike. Ev dibe ku fonksiyonên nasnameyê zêde bike.

Dema ku dor tê asîda refleksê, gûzê dixebite ku asîdê di zik de kêm bike. Çalakiya şûştinê dikare hilberîna tîrêjiya we zêde bike, û bibe sedem ku hûn bêtir daqurtînin. Ev dihêle ku her tirşbûnek di devê we de pir zûtir were paqij kirin.

Ger hûn benîştê bikarbonat biqijînin dibe ku şûştina benîştê hêj bêtir rehetiyê peyda bike. Bikarbonat dikare asîta ku di qirikê de heye bêbandor bike. Di devoka we de berê bikarbonat heye.

Ger hûn benîştê bi bikarbonatê dixûn, hûn ne tenê hilberîna saliva zêde dikin, di heman demê de hûn bêtir bikarbonatê jî dixin nav tevgerê. Ev dikare bandorên xweyên bêbandorkirinê zêde bike.

Lêkolîn çi dibêje

Lêkolînên piralî, di nav wan de yek ku di Journal of Dental Research de hatî weşandin, diyar dikin ku piştî xwarina nîv demjimêra gûzek bê şekir dibe ku nîşanên reflaksa asîdê kêm bike. Van dîtinan, bi gerdûnî nayê pejirandin. Nerîn bi taybetî di derheqê gûzê pîvazê de têkel in. Ew fikirîn ku hûrgelên mînîn, wekî mîna bîhnxweş, dibe ku bandorek berevajî li ser nîşanên reva asîdê bike.

Xeter û hişyarî

Her çend pîvaz bi xisletên xweyên aramker ve tête nasîn jî, dibe ku bîbera bîhnxweş bi neheqî şil bibe û şanikê binhişê yê binî veke. Ev dikare bihêle ku asîdê gastrîk biherike hundurê zerfê. Ev dibe ku nîşanên reflaksa asîdê bide alî.

Dûvdana benîştê şekir dikare ji paqijiya devkî re xerab be. Dikare zirarê bide enameta dirana we û xetera weya ji bo kavilan zêde bibe. Heke hûn biryar didin ku ji bo tekoşîna li dijî refluksa asîdê benîşt bixwin, ji xwe bawer bikin ku benîşteyek bê şekir hilbijêrin.

Vebijarkên dermankirinê ji bo refluksa asîdê

Pir kes dibîne ku bi tenê dûrketina ji xwarinên ku dilê wan dişewitîne bes e ku pirsgirêk ji holê rabe. Yên din di xewê de ji bilindkirina serê xwe sûd werdigirin.

Heke hûn cixare dikişînin, dibe ku dixtorê we pêşniyar dike ku hûn hewl bidin ku dev ji cixarê berdin. Cixare kişandin dikare bandora masûlkeya sphincterê ya esophageal kêm bike, û vemirandina asîdê gengaztir dike.

Di heman demê de dibe ku hûn sûdê ji karanîna dermanên bêyî derman (OTC) jî bigirin. Van dermanan ev in:

• Antacîd: Di forma çêjker an şilav de heye, antacîd bi gelemperî zû bi zû bi xebitandina asîdê zikê zû dixebitin. Ew tenê arîkariya demkî peyda dikin.
• Dijberên receptorên H2: Di forma heban de hatine girtin, ev hilberîna asîdê ya di zik de kêm dikin. Ew arîkariya tavilê peyda nakin, lê dibe ku heya 8 demjimêran dom bikin. Hin form dikarin bi reçete jî hebin.
• Astengkerên pompeya proton (PPI): Di forma heban de jî têne girtin, PPI hilberîna asîdê mîde kêm dikin û dibe ku heya 24 demjimêran arîkariyê peyda bikin.

Heke dermanên OTC û guhertinên jiyanê ne bes in ku arîkariyê peyda bikin, dibe ku doktorê we ji we re dermanek bi reçete pêşniyar bike. Ger qirika we berê ji hêla asîdê mîde zirar dîtibe, dibe ku doktorê we emeliyatê pêşniyar bike. Ev bi gelemperî çareya paşîn e.

Ya ku hûn dikarin nuha bikin

Refluksa asîdê dikare jiyana rojane têk bide. Ger neyê dermankirin, ew dikare zirarê bide mayînde di zikê we de. Pijandina gumika bê şekir dikare bibe alîkar ku iltîhab û hêrsbûnê kêm bibe.

Heke hûn plan dikin ku gumrikê li rûtîna xweya rojane zêde bikin, ji bîr mekin ku:

• Gomek bê şekir hilbijêrin.
• Ji gewriyên mînîtê dûr bisekinin, ku dibe sedem ku nîşanên we zêde bibin.
• Ger gengaz be, benîşteyek bikarbonat biqelînin.

Heke nîşanên we dom dikin, divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji bo we çêtirîn plana dermankirinê çêbikin.