5 gavên ku birînek zûtir baş dibe

Dilşad

• 1. Birîn bişon û cilûbergek çêbikin
• 2. 15 hûrdeman germê bidin birînê
• 3. Birîn bilind bigirin
• 4. Omega 3 û vîtamînên A, C û E bixwin
• 5. Mermalek şîfayê bicîh bikin
• Çawa başbûn çêdibe
• Rmşaretên alarmê ku biçin bijîşk

Ji bo ku birînek zû were baş kirin, ji bilî ku pêdivî bi lêkirina cilan hebe, di heman demê de girîng e ku meriv bi tendurist bixwe û ji adetên din ên jiyanên ziyandar dûr bikeve, wekî cixare kişandin, vexwarina vexwarinên alkolî an jî jiyanek rûniştî.

Ev bi taybetî ji ber ku gerîn seqet e û, ji ber vê yekê, têra xwînê nagihîje birînê ku rê bide başkirina guncan, başkirina birînê dereng dixe. Lêbelê, her dem girîng e ku meriv birîn paqij bihêle da ku meriv ji enfeksiyonek dûr bikeve, ku ji bilî derengxistina başbûnê, dikare tenduristiya giştî jî xirab bike.

Ji ber vê yekê, hin gavên ku başkirina zûtir garantî dikin û pêşiya xuyangkirina şopên rûreş û tevliheviyên din digirin, ev in:

1. Birîn bişon û cilûbergek çêbikin

Di birînên sade de, wekî birîn an xêzkirin, gava yekem divê şuştina birîn û çermê derdorê be da ku ji bakterî û vîrusên ku mimkun e, were rakirin, pêşîlêgirtina enfeksiyonek. Ev şûştin dikare bi saline, lê di heman demê de bi av û sabûna pH bêalî jî were kirin.

Di birînên emeliyatê de an jî yên ku dijwartir û eşkeretir in, her çend şûştin jî diyar kirin, lê divê ew bi gelemperî bi saline û materyalê stêr were kirin û ji ber vê yekê, pir girîng e ku biçin nexweşxaneyê. Lêbelê, heke birîn pir pîs e, hûn dikarin piçek serûmê bavêjin ku qirêja berî ku biçin nexweşxanê jê bikin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û hilbera çêtirîn a paqijkirina birînan bibînin:

Dûv re, pêdivî ye ku kirasek were danîn, bi kêmî ve di nav 24 demjimêrên pêşîn de, dema ku qurm hêj çênebûye, da ku pêşî li ketina bakteriyan a li hawîrdorê di birînê de bigire. Li vir awayê çêkirina cilûbergek rast e.

2. 15 hûrdeman germê bidin birînê

15 hûrdeman danîna kompresek germ li ser cilan an birînê dibe alîkar ku herikîna xwînê li herêmê zêde bibe, miqdara xurek û şaneyên li herêmê zêde bibe, pêvajoya başbûnê zûtir bike. Ev teknîk rojê di navbera 2 û 3 caran de tête kirin, lê divê ew tenê piştî ku kon çêbûbe were kirin.

Heke cîh pir werimî ye an jî dibe sedema êş, divê hûn pêlika xwe derxînin û di wê rojê de ji danîna germe dûr bisekinin an na ji bo hindiktir compressê bikar bînin.

3. Birîn bilind bigirin

Dema ku cihê birînê ji 2 rojan zêdetir werimî be girîng e ku meriv hewl bide ku birînê berz bike, ji bo kêmkirina berhevdana şilavê û gera xwînê hêsan bike. Ev celeb werimandin di mirovên ku pirsgirêkên wan ên dil an jî gera xwînê heye de pirtir e û bi gelemperî di lingên lingan de çêdibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv lingan bi qasî 20 cm di ser asta dil re, bi kêmasî rojê 3 caran an jî kengê gengaz be, bicîh bike.

4. Omega 3 û vîtamînên A, C û E bixwin

Xwarinên dewlemend ên bi omega 3, bi donên salmon, ton an chia, û her weha yên ku bi vîtamîna A, C û E dewlemend in, wek porteqal, mango, tomato an fasûlî, rêgezek girîng e ku organîzmayê xurt bike û çêbûna tevna ku birînan digire û di çêkirina tebeqeya çerm a nû de dibe alîkar.

Ji ber vê yekê, çêkirina parêzek dewlemendtir di vî celebê xwarinê de û xwe ji yên din ên ku şîfayê digirin asteng dike, wekî şekir, vexwarinên nermik, şîrê çîkolata an berazê rûn, ji bo nimûne, awayek hêja ye ku ji bo başkirina birîn zûtir bibe. Li navnîşek bêtir temam a xwarinên başker û yên ku divê hûn nexwin bigerin.

5. Mermalek şîfayê bicîh bikin

Oîfreyên qenckirinê di heman demê de vebijarkek baş e ku bilezkirinê zûtir bike, ji ber ku ew ji bo nûvekirina tebeqeya çermê nû madeyên girîng peyda dikin, ji bilî ku hêj jî iltîhaba ku şîfayê dijwar dike kêm dikin.

Lêbelê, divê ew tenê piştî xuyangkirina birînê 3 û 5 rojan û bi rêberiya bijîjk an hemşîre bêne bikar anîn, ji ber ku dibe ku di hin melheman de antîbiyotîk hebin, bêyî ku ji bo dermankirina birînê pêdivî be. Navnîşa baştirîn melhemên başkirinê bibînin.

Çawa başbûn çêdibe

Healing pêvajoyek tamîrê ye ku dikare di 3 qonaxên sereke de were dabeş kirin:

1. Qonaxa înflamatuar: di navbera 1 û 4 rojan de dom dike û bi tûjkirina rehên xwînê dest pê dike, da ku pêşî li xwînrijandinê bigire. Lê dûv re, ev qonax ber bi firehbûna rehikan ve diçe, da ku xwîn bi hemî şaneyên ji bo başbûnê hewce ne, bigihîje cîhê, nîşanên wekî werimandin, sorbûn û êşê çêdike;
2. Qonaxa pirbûnê: di navbera 5 heya 20 rojan dom dike û, di vê qonaxê de, damezrandina kolagen û fîberên din ên ku dibin alîkar ji bo girtina birînê dest pê dike;
3. Qonaxa xilasbûnê: qonaxa dirêjtirîn e ku dikare ji 1 meh heya çend salan bidome, ku tê de laş berdewam hilberîna kolagenê dike û hevsengiya birînên di şopê de rast dike, ku dihêle ew bi demê re kêm bibe.

Gava ku yek ji van qonaxan çênebe, an ji ber nebûna xwîna li herêmê an ji ber enfeksiyonekê, başbûn xera dibe û birînek kronîk dikare xuya bibe, wek mînaka lingê diyabetes, ku pêdivî ye birîn were çend mehan an jî bi salan ji hêla hemşîreyekê ve tê dermankirin.

Rmşaretên alarmê ku biçin bijîşk

Her çend piraniya birînan bêyî tevlihevî baş dibin, her dem derfet heye ku enfeksiyonek li cîh hebe, mînakî. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv biçin nexweşxaneyê heke nîşanên wekî:

• Werimandina dijwar a ku piştî 3 rojan baştir nabe;
• Di birînê de hebûna pusê;
• Xwîna zêde;
• Painşek pir dijwar;
• Zehmetiya ku lebatê bandor lê bar dike.

Wekî din, nîşanên din ên wekî taya domdar an westînek zêde jî dikarin diyar bikin ku birîn vegirtî ye û ji ber vê yekê, divê bêne nirxandin jî.