Zuhabûn

Dilşad

• Berhevkirinî
• Zuhabûn çi ye?
• Çi dibe sedema zuhabûnê?
• Kî di bin xeterê dehîdrasyonê de ye?
• Nîşaneyên dehîdrasyonê çi ne?
• Dehîdrasyon çawa tê teşxîs kirin?
• Dermanên ji bo ziwabûnê çi ne?
• Gelo dikare ziwabûn were asteng kirin?

Berhevkirinî

Zuhabûn çi ye?

Dehîdrasyon rewş e ku ji ber windabûna şileyek zêde ya ji laş pêk tê. Ew diqewime dema ku hûn ji ya ku hûn digirin pirtir şilavên xwe winda dikin, û laşê we têra şilavê nake ku bi rêkûpêk bixebite.

Çi dibe sedema zuhabûnê?

Hûn dikarin ji ber şil bibin

• Navçûyin
• Vereşîn
• Zêde xwêdan
• Pir mîzkirin, ku dikare ji ber hin derman û nexweşiyan bibe
• Agir
• Têr venaxwe

Kî di bin xeterê dehîdrasyonê de ye?

Rîska hinavê ya hin kesan heye:

• Mezinên pîr. Hin kes her ku kal dibin hesta xwe ya tîbûnê winda dikin, ji ber vê yekê ew têra xwe ava vexwarinê nakin.
• Pitikan û zarokên piçûk, ku bi wan re dibe ku zikêş û vereşîn hebe
• Mirovên bi nexweşiyên kronîk ên ku ji wan re pir caran mîz dibin an xwê dikin, wekî şekir, fibroza kîstîk, an pirsgirêkên gurçikan
• Mirovên ku dermanên ku dibin sedema mîzkirina wan an xwêdana wan bêtir dixwin
• Mirovên ku di dema hewaya germ de li derve dixebitin an dixebitin

Nîşaneyên dehîdrasyonê çi ne?

Di mezinan de, nîşanên dehîdrasyonê hene

• Pir tî bûn
• Devê zuwa
• Mîz û xwêdan ji asayî kêmtir
• Mîzê tarî-reng
• Cildekî hişk
• Hest bûn
• Dizziness

Di pitikan û zarokên piçûk de, nîşanên ziwabûnê hene

• Dev û zimanê zuwa
• Bê hêsir digirîn
• Ji bo 3 demjimêr an jî zêdetir pêpelokên şil tune
• Tînek bilind
• Bi rengek bêhempa xew an xewn
• Hêrsbûn
• Çavên ku binavbûyî xuya dikin

Dehîdrasyon dikare sivik be, an jî ew qas giran be ku bibe xetere li jiyanê. Ger nîşanên wê jî hebin tavilê alîkariya tibbî bistînin

• Tevlihev
• Fainting
• Nebûna mîzê
• Lêdana dil zû
• Bêhna bilez
• Hûrmik

Dehîdrasyon çawa tê teşxîs kirin?

Ji bo ku teşhîsek çêbikin, dê pêşkêşa lênerîna tenduristiya we

• Ezmûnek fîzîkî bikin
• Nîşaneyên weyên girîng kontrol bikin
• Li ser nîşanên xwe bipirsin

Dibe ku we jî hebe

• Testên xwînê da ku hûn asta elektrolîtê, nemaze potiyûm û sodyûmê kontrol bikin. Elektrolît mîneralên di laşê we de ne ku barê wan ê elektrîkî heye. Gelek karên wan ên girîng hene, di nav de alîkar in ku hevsengiyek şilav di laşê we de bimîne.
• Testên xwînê da ku fonksiyona gurçika we kontrol bikin
• Ceribandinên mîzê ji bo dehîdrasyonê û sedema wê kontrol dikin

Dermanên ji bo ziwabûnê çi ne?

Dermankirina ji bo ziwabûnê ew e ku şûngir û elektrolîtên ku we wenda kirine biguhezîne. Ji bo rewşên sivik, dibe ku hûn tenê hewce ne ku pir avê vexwin. Ger we elektrolît wenda kiribe, vexwarinên werzîşê dikarin bibin alîkar. Ji bo zarokan çareseriyên rehîdraskirina devkî jî hene. Hûn dikarin yên bê reçete bikirin.

Bûyerên giran dikarin li nexweşxaneyê bi şilavên xwînber (IV) bi xwê werin derman kirin.

Gelo dikare ziwabûn were asteng kirin?

Mifteya pêşîgirtina ziwabûnê ev e ku hûn têra xwe şil bibin:

• Her roj têra xwe avê vexwin. Pêdiviyên her kesek dikare cûda be, ji ber vê yekê ji pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe bipirsin ka divê hûn her roj çiqas vexwin.
• Heke hûn di germê de werziş dikin û gelek mîneralên di xwêdan de winda dikin, vexwarinên werzîşê dikarin bibin alîkar
• Ji vexwarinên ku şekir û kafeîn in xwe dûr bigirin
• Dema ku hewa germ e an dema ku hûn nexweş in şileyên zêde vexwin