Hest Stress? Aûşeyek Rederabê Sor hebe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Xwe ragirin: Cejn li vir in. Gava ku hûn hewl didin ku hemî wan diyariyên deqeya paşîn bipêçin û xwe ji bo rojek tijî sibê ku ji hêla tevahiya malbata weya berfireh ve hatî dorpêç kirin amade bikin, pêşde biçin û ji qedehek xweş a şeraba sor kêf bikin-zanist dibêje ku ew ê asta stresa we kêm bike.

Me feydeyên şeraba sor, nemaze ya kompleksa resveratrol, ji bo demekê nas kir-ew dikare bibe çermê biriqandî, pêşî li kaviliyan bigire, û tewra bi kêmbûna rîska nexweşiya dil, mêjî, dementiya, û yên din ve jî girêdayî ye. şert û mercên. Lê em gişt jî pê dizanin, ku piyalek merlot dikare bibe dermanê bêkêmasî ji bo rojek hovane li ofîsê-tewra ku zanist hîn jî çima fêm nekiribû. Naha, lêkolînek nû di kovarê de hatî weşandin Awa Piştgiriya me dike: Lekolînwanan dît ku dozek piçûk a resveratrol dikare alîkariya laşê we bike ku çêtir bi stresê re mijûl bibe.

Li vir çawa dixebite: Reservatrol (ku di rez û fasûlyeyên kakaoyê de jî tê dîtin) proteînek taybetî ya bersivdayina stresê, PARP-1, teşwîq dike, ku dûv re hejmarek genên ku DNA-yê tamîr dikin, genên tîmorê ditepisînin, û genên dirêjbûnê pêşve dixin çalak dike. "Li ser bingeha van encaman, tê texmîn kirin ku vexwarina nerm a du şûşeyên şeraba sor (di resveratrolê de zengîn e) dê kesekî bes resveratrol bide ku di vê rê de bandorek parastinê derxe holê," nivîskarê sereke Mathew Sajish, hevkarek lêkolînê yê payebilind di laboratûara Schimmel, di daxuyaniyeke çapemeniyê de got. Di bingeh de, ew delîl e ku piyala (an du) vîna we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kêmtir stres bikin û dirêjtir bijîn.

Baş e, ma ew ne nûçeyek e ku meriv ji vê demsala betlaneyê re xweş bike? Olivia Pope dê erê bike! (Plansazkirina partiyê ya deqeya paşîn? Li vir 13 Hevberdanên şerab û penîr ên ku nikarin xelet biçin hene.)

Nirxandin ji bo