Ya ku Divê Hûn Derbarê Fibromyalgia û chingirkirinê Dizanin

Dilşad

• Sedemên
• Demankirinî
• Tevlihevî
• Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?
• Nîr

Têgihiştinî

Fibromyalgia dikare li mezinên her temenî û zayendî bandor bike. Nîşaneyên fibromyalgia ji mirovek diguhere, û dibe ku plana dermankirina we her ku rewş pêş dikeve gelek caran diguhere. Nîşaneyên hevpar ev in:

• êşa masûlkeyan ya domdar
• qelsî
• westînî
• êşek nevekirî ya ku li tevahiya laşê we digere

Di heman demê de dibe ku hin kes pruritus, an jî êşkencek giran, wekî nîşanek fibromyalgia jî bibînin. Heke hûn êşek domdar dibînin, xwendinê berdewam bikin da ku fêr bibin ka hûn çawa dikarin bi vê nîşaneya nerehet re li ber xwe bidin û derman bikin.

Sedemên

Fibromyalgia dikare di her heyama jiyana mezinan de dest pê bike. Sedemek rastîn ji bo rewşê nehatiye diyar kirin, lê ew tête bawer kirin ku dibe ku pêwendiyek genetîkî hebe. Di hin kesan de, piştî ku trawmayek bijîjkî, laşî an şexsî derbas bûn, nîşan dest pê dikin.

Çawa ku sedemek yek ji bo fibromyalgia tune, sedemek ji bo xurîniya nevekirî jî tune. Dişk yek awayek gengaz e ku demarên we dikarin li hember rewşê tevbigerin.

Di heman demê de gengaz e ku xurîn bibe bandorek derman a ku hûn ji bo fibromyalgia digirin, wekî pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), an milnacipran (Savella). Hergav bijîjkê xwe di derheqê her bandorên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bihêlin, heke ew jî wekî bandorên navdar ên navdar ne hatine rêz kirin. Dibe ku doktorê we hewce bike ku dozaja we sererast bike an jî dermanê we biguheze.

Demankirinî

Gelek dermankirinên ji bo çermê pizrikê hene. Yek ji wan tiştên herî girîng ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn piştrast bikin ku çermê we bi rêkûpêk hatiye helandin ji ber ku çermê hişk dikare xurîniyê xirabtir bike. Li jêr sê tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariya we bikin ku çermê we şil bimîne:

1. Pir av vexwin.
2. Wextê ku hûn di şûşeyên germ an serşokan de derbas dikin, sînor bikin an jî germahiyê kêm bikin. Dê serşok û hemamên germ çermê we ziwa bikin.
3. Losyona laşên bê aroma li çermê xwe bidin. Hûn dikarin vê yekê di rêwîtiyên tenduristî û bedewiyê de li dermanfiroş û supermarketan bibînin.

Çermkirina xweya şilkirî dibe alîkar ku pêşî li çermbûna wê bigire, lê dibe ku hûn hewce ne ku dermanên din jî bikar bînin da ku çermê ku berê jê dikişîne rehet bikin.

Tevlihevî

Paqijkirina çermê weyê ku we diêşe dibe sedema xêzkirinên kûr, birîn, û dibe ku şop. Xêzikên kûr, ger vekirî bimînin û bi bendek neyên pêçandin, dikarin bibin enfeksiyon. Her weha dibe ku nîşanên we bibe sedema fikar û depresiyonê.

Dibe ku itjiya domdar xewê dijwar bike. Kêmbûna xewê dikare nîşanên fibromyalgia xirabtir bike. Heke hûn bêxewiyê dikişînin bi doktorê xwe re bipeyivin.

Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?

Heke hûn êşkencek giran dibînin, divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Doktorê we dê alîkariya we bike ku hûn rêbazan bibînin da ku nîşanên xwe kontrol bikin. Doktorê we di heman demê de dê karibe ji we re li ser her dermankirina nû ya ku dibe alîkar ku hûn xwe baştir hîs bikin.

Ger fibromyalgiya we hebe, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin û herin muayeneyên birêkûpêk. Di derbarê vê rewşê de hîn jî gelek tişt hene ku nayê zanîn, ji ber vê yekê têkiliya ji nêz ve bi doktor re têkilî danîn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rêyên çêtirîn ên birêvebirina rewşa xwe bibînin.

Nîr

Fibromyalgia hîn baş nehatiye fam kirin, û çare tune. Lêbelê, hûn dikarin pruritus jî, gelek ji nîşanan bi rêve bibin. Bi doktorê xwe re bixebitin ku biryar bidin ka dê kîjan rêbaz ji we re çêtirîn çêbibin. Hûn dikarin bikaribin bi guherînên jîngehê re nîşanên xwe birêve bibin, mînakî dema şûştinê kêm bikin an germahiya avê kêm bikin. Di hin kesan de, dibe ku dermankirin hewceyê têkeliyek guherînên jiyanê û dermanan be. Pêdivîbûna dermankirina we jî dibe ku bi demê re biguhere.