7 rê ji bo rijandina qirika acizbûyî

Dilşad

• 1. Bi ava germ û xwê garis bikin
• 2. Bi saline re nebulize
• 3. Hilgirtina hingiv
• 4. Çay vexwin
• 5. Bi sîrka sêvê re garis bikin
• 6. Hingiv û şekirê lîmonê an mentolê bikêşin
• 7. Pêveka sîr bistînin

Qirika acizbûyî dikare bi tedbîrên hêsan an dermanên xwezayî yên ku bi hêsanî li malê têne dîtin an pêk anîn, were rehet kirin, wek mînak bi hingiv, sîr, gariskirina bi ava xwê û hemamên buharê re, mînakî.

Vîdyoyê binerin, ka meriv çawa çend reçeteyên hêsan amade dike da ku qirika acizkirî were sivik kirin:

1. Bi ava germ û xwê garis bikin

Garg bi ava germ û xwê dibe alîkar da ku qirik nerm bibe, û her wiha razên ji holê were rakirin.

Ji bo çareseriyê amade bikin, tenê 1 kevçiyê xwê li 1 piyalek ava germ zêde bikin û baş tevlihev bikin heya ku xwê bi tevahî hilweşe. Wê hingê, tenê heya ku hûn dikarin gargar bikin, avê li pey hev red bikin û pêvajoyê 2 caran jî dubare bikin.

2. Bi saline re nebulize

Nebulîzasyona bi saline re dibe alîkar da ku tevnê rêça hewayê were avdan, hêrsbûnê radike û ji bo kesên ku ji alerjiyê dikişînin jî vebijarkek mezin e.

Heke li malê kesek nebûlîzeker tune, ew dikarin alternatîfek nermik bikar bînin, an jî fersendê bistînin ku vapora avê ya ku di serşokê de dimîne bêhna xwe bistîne.

3. Hilgirtina hingiv

Jixwe baş tê zanîn ku hingiv ji ber taybetmendiyên antîseptîk, aram û başkerê, dermanek mezin a malê ye ku êşa qirikê xweş bike.

Ji bo ku hûn ji feydeyên wê sûd werbigirin, tenê kevçîyek hingiv rasterast di devê xwe de bigirin, an jî wê li çayê zêde bikin. Feydeyên tenduristiyê yên din ên hingiv bibînin.

4. Çay vexwin

Infnfuzyonên jêgirtinên ji hin nebatan, wekî kamomîl, sêp, nîsk, arnica an echinacea, ji ber ku taybetmendiyên wê yên rûnê, dijî-iltîhaba, başbûnê, astrêj û pergala parastinê ye, dikare bibe alîkar ku hêrsa qirikê xweş bike.

Ji bo amadekirina çayê, bi hêsanî 2 kevçîyên kefçî kamomîl an ekînacea têxin nav 1 fîncanek ava kelandî û bi kêmî ve 10 hûrdeman di konteynirek girtî de bihêlin. Strain, bila germ bikin û rojê 3 caran bigirin. Wekî din, hûn dikarin bi çayê re jî gargar bikin, lê piştî ku hiştin ew hinekî sar bibe.

5. Bi sîrka sêvê re garis bikin

Sirkê sêvê xwedan taybetmendiyên antibakteriyal e û dibe alîkar ku mukusê ku di qirikê de asê dibe ji holê rabike.

Ji bo ku ji feydeyên wê sûd werbigirin, tenê 1-2 kevçîyên tirşika sêvê di qedehek avê de tevlihev bikin û heya ku gengaz e, garg bikin, 2 carên din jî dubare bikin û her gav ava vexwarinê red bikin.

6. Hingiv û şekirê lîmonê an mentolê bikêşin

Pijandina şîraniyek an lozanên hingiv û lîmon, bîhnxweş an jêgirtinên din, dibe alîkar ku meriv qirik şil bike û nerm bibe, sêran derxîne û her weha ji feydeyên ekstraktên ku di loqeman de hene de jî bibe keyf.

Hin lozanên qirikê yên ku li dermanxaneyan têne firotin, ji bilî ekstraktên nebatan, dibe ku di nav wan de êş û dermanên antîseptîk jî hebin, ku ev yek jî dibe alîkar ku hêrs bibe.

7. Pêveka sîr bistînin

Sîr ji ber hebûna allicîn di pêkhateya xwe de xwediyê taybetmendiyên dijî-mîkrob û antî-înflamatuar e, û di heman demê de vebijarkek baş e ji bo dermankirina qirika acizkirî û şewitandî.

Ji bo ku ji feydeyên wê sûd werbigirin, tenê rojê çenek nû sîr bixwin an jî rojane pêvek sîr bistînin.