Ducanîbûna Di Ser Temenê 35 Re: Ma Hûn Xeterekî Mezin têne Berçavkirin?

Dilşad

• Dibe ku we di demek zortir de bimîne ducanî
• Derfeta we ya hilgirtina pirjimaran mezintir e
• Hûn dikarin bêtir tevliheviyên ducaniyê biceribînin
• Dibe ku pitika we zûde çêbibe û xwedan giraniyek jidayikbûnê kêmtir be
• Dibe ku hûn hewcedariya we bi teslîmiyetek cesarean hebe
• Metirsiya mezinbûna hin kêmasiyên zayînê li pitika we heye
• Derfeta we ya mezin a mirinê û mirîbûnê heye
• Serişteyên ji bo tenduristî bimînin di dema ducaniyek bi xeter de
• Hevdîtinek berî ducanîbûnê çêbikin
• Beşdarî hemî hevdîtinên berî zayînê bibin
• Parêzek tendurist bidomînin
• Werzîşê bidomînin
• Ji rîskên nehewce dûr bikevin
• Testkirina pêşdibistanê ji bo ducaniyek bi xeter
• Gavên din

Morero zêdetir jin ji bo ku fêr bibin an kariyer peyda bikin dayîkbûnê dereng dixin. Lê di hin deman de, pirs bi xwezayî di derbarê demjimêrên biyolojîkî û dema ku ew dest bi tikandinê dikin de çêdibe.

Gava ku hûn li bendê dimînin ku ducanî bimînin heya nîveka 30-an an derengtir, ew jixweber nayê wateya tengasiyê. Lê çend tişt hene ku werin bifikirin. Hin rîsk her ku pîr dibe jinek berbiçav dibe.

Li vir tiştê ku divê hûn bizanibin piştî 35 saliya xwe ducanî bibin.

Dibe ku we di demek zortir de bimîne ducanî

Jinek bi hejmarek hêk danasîn çêdibe. Di 30 û 40-anên we de, ew hêk dê hem di hêjmar û hem jî di kalîteyê de kêm bibin. Her weha rast e ku hêkên jina ciwan hêsantir zibil dibin. Heke hûn di nîveka 30-an de ne û we piştî şeş mehan hewil ducanî nebûye, bi dixtorê xwe re bipeyivin.

Derfeta we ya hilgirtina pirjimaran mezintir e

Hêrsa bûyîna cêwiyan an sêqatan her ku diçe jinek mezin dibe. Heke hûn dermankirinên zayînê bikar tînin da ku ducanî bibin, şansê pirbûna ducanî hîn bêtir zêde dibe. Hilgirtina ji yekê zêdetir pitikê di yek carî de dikare tevliheviyan derxîne holê, di nav de:

• zayîna pêşwext
• pêşhoklampsî
• pirsgirêkên mezinbûnê
• şekirê ducanî

Hûn dikarin bêtir tevliheviyên ducaniyê biceribînin

Diabetesekirê ducanî bi temenê re gelemperî dibe. Ew tê vê wateyê ku hûn neçar in ku parêzek hişk bişopînin da ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin. Derman jî dibe ku hewce be. Ger şekirê ducanî neyê dermankirin, ew dikare bandor li mezinbûn û pêşkeftina pitikê bike.

Tansiyona bilind, an tansiyon, di heman demê de di dema ducaniyê de di jinên pîr de jî pirtir e. Vê rewşê şopandinê hewce dike. Di heman demê de dikare derman jî hewce bike.

Dibe ku pitika we zûde çêbibe û xwedan giraniyek jidayikbûnê kêmtir be

Pitikek berî 37 hefteyan çêbûye zû tête hesibandin. Zêdetir dibe ku pirsgirêkên tenduristiyê yên pitikên premature ne.

Dibe ku hûn hewcedariya we bi teslîmiyetek cesarean hebe

Gava ku hûn dayikek pîr in, rîska weya tevliheviyên ku dibe ku teslîmkirina cesarean mezintir bibe. Dibe ku ev tevlihevî placenta previa jî tê de hebe. Ev gava placenta malzarokê (malzarokê) bloke dike.

Metirsiya mezinbûna hin kêmasiyên zayînê li pitika we heye

Anormaliyên kromozomî, mîna sendroma Down, di pitikên ku ji dayikên mezin çêdibin de pirtir dibe. Xirabûna dil rîskek din e.

Derfeta we ya mezin a mirinê û mirîbûnê heye

Her ku hûn pîr dibin, astengiyên windabûna ducaniyê zêde dibin.

Serişteyên ji bo tenduristî bimînin di dema ducaniyek bi xeter de

Çu awayek tune ku hûn ducaniyek û pitikek tendurust garantî bikin. Lê lênihêrîna xwe baş li ber ducaniyê û lênihêrîna pitikê di dema ducaniyê de girîng e, çi dibe bila bibe temenê we. Li vir çend serişte hene ku divê hûn di hişê xwe bigirin.

Hevdîtinek berî ducanîbûnê çêbikin

Berî ducanîbûnê, bi doktorê xwe re hevdîtinek pêk bînin da ku li ser jiyan û tenduristiya xwe nîqaş bikin. Ev gava ku hûn dikarin fikarên ku we hene bînin ziman, ji bo baştirkirina şansê têgihiştina xwe serişteyan bipirsin, û der barê guhertinên şêwazê de ramanan bistînin.

Beşdarî hemî hevdîtinên berî zayînê bibin

Di dema ducaniya xwe de, plansaz bikin û biçin serdanên birêkûpêk ên berî zayînê. Van randevû ji bo şopandina tenduristiya we û pitika we girîng in. Di heman demê de ew derfetek e ku hûn her ducaniya we pêşve her fikarên we hene nîqaş bikin.

Parêzek tendurist bidomînin

Vîtamînek rojane ya berî zayînê girîng e. Di dema ducaniyê de, hûn ê hewceyê asîdê folîk, vîtamîna D, kalsiyûm, û xwarinên din ên din bikin. Parêza weya rojane jî, girîng e. Pir av vexwin û hewl bidin ku xwarinên tendurust wekî fêkî û sebze bixwin.

Werzîşê bidomînin

Di dema ducaniya xwe de girîng e ku hûn çalak bimînin. Çalakiya laşî ya birêkûpêk dikare asta enerjiya we bilind bike û tenduristiya weya giştî baştir bike. Her weha dikare kar û bargiraniyê hêsantir bike û ji we re bibe alîkar ku hûn piştî zayînê zûtir baş bibin.

Berî ku dest bi bernameyek nû ya werzîşê bikin piştrast bin ku erêkirina doktorê xwe bigirin, û çiraya kesk bigirin ku bernameya xweya heyî jî bidomînin. Hûn hewce ne ku hin çalakiyan biguherînin.

Ji rîskên nehewce dûr bikevin

Di dema ducaniya xwe de divê hûn dev ji alkol, tûtûn û dermanên şahiyê berdin. Heke hûn derman an lêzêdekirinên din digirin, pêşî bi bijîşkê xwe re bigerin.

Testkirina pêşdibistanê ji bo ducaniyek bi xeter

Gava ku hûn dayikek mezin in metirsiyên kêmasiyên jidayikbûnê zêdetir in. Doktorê we dibe ku testên pêşdibistanê pêşniyar bike. Gelek tehlîlên berdest hene, di nav wan de pişkinîna xwîna dayikan û vekolîna DNA ya fetusê ya bê hucre.

Di dema van tehlîlan de, xwîna we tê vekolandin da ku diyar bike ka pitika we ji bo hin anormaliyan di xetereyê de ye. Van ceribandinan bersivên teqez nadin, lê heke ew xeterek zêde nîşan bidin, hûn dikarin ji bo ceribandinek teşxîsker hilbijêrin. Amniocentez û nimûneyên villusê koriyonîkî dê di derheqê kromozomên pitikê we de agahdariyê bidin.

Bi van ceribandinan re xeterek piçûk a aborbûnê heye. Ji bo bêtir agahdarî bi doktorê xwe re bipeyivin.

Gavên din

Heke hûn ducanî ne an amade ne ku di nîvê 30siya xwe de bizaro bibin, girîng e ku hûn hay ji rîskan hebin. Ya ku hûn dikarin bikin da ku xwe sax bimînin çêkirina awayê çêtirîn e ku hûn lênihêrin pitika xwe-ya-bibe.