Meriv Çawa Bi Pirsgirêkên Zayendî Yên Herî barermker Dike

Dilşad

• Ew Pir Zû Tê
• Pakêta Wî Piçûk e
• Ew Nikare Wê Bike (an Biparêze)
• Ew Ji Lididoya Kêm Diêşe
• Fantaziya Cinsî Wî Nerehet Dike
• Nirxandin ji bo

Dema ku hûn bi zilamê xwe re li ser danişîna torbeya gemarî disekinin, û dûv re ew bi leza rekorê sist dibe an jî lûtkeyê dike, xemgîn e. Hûn mayî difikirin ku hûn biçin serşokê da ku viyana xwe derxin, dema ku ew bi egoyek cidî re mijûl dibe.

Bê guman, axaftin li ser pirsgirêkên jûreya wî dikare pir ecêb be, lê ji bo têkiliya we-û ji bo kêfa kesane ya herî zêde-ew hêja ye. Baldarîkirina li ser nêzîkatiyê dihêle ku hûn xwe bêtir bi hev ve girê bidin, hem li hundurê jûreya razanê û hem jî li derve, dibêje Bill Bercaw, terapîstek cinsî û hevserok (bi jina Ginger) ya pêşerojê Ji Jûreya Jiyanê heya Jûreya razanê: Rêbernameya Hevjîna Nûjen ji Zêdebûna Zayendî û Hevaltiya Dawîn (Nîsana 2014). Xebatkirina bi van rewşan re dê ji we re bibe alîkar ku hûn demek dilşikestî veguherînin jiyanek cinsî ya hişmend.

Ew Pir Zû Tê

Thinkstock

Ger zilamê we di demek hindiktir de were ji bo şandina Instagram-ê ku bi giranî destwerdana weya lêdana O-biyolojiya mezin asteng dike, hinekî sûcdar e: Zilamê navîn di navbera du û heft deqeyan de orgazmê digire, lê ji bo jinan nêzîkî 13 deqîqeyan. Zarokên ku bi lez li ser tetikê ne, dibe ku ji fêrbûna piçek xwe-kontrolê sûd werbigirin.

"Tirsa wî ji hatina wî pir zû dibe sedem ku wî masûlkeyên xwe yên pelvîkî bişikîne, ku ev yek wî ber bi xala bêveger zûtir dike," Bill dibêje. "Ya mifteya ku meriv bêtir hevdeng bibe ev e ku meriv jê re bibe alîkar ku fêr bibe ka meriv çawa rihet dike."

Dema ku ew nêzikî lûtkeya xwe dibe, li ser çalakiya lêdanê rawestînin da ku dev jê berde ji ber ku ew bi tiliyên xwe an zimanê xwe we teşwîq dike. Dûv re dîsa dest pê bikin û têkiliya xwe rawestînin heya ku hûn herdu jî amade ne ku biqedînin. Ne ku tenê ev arîkariya cinsî dê dirêjtir bidome, ew ê di heman demê de ji wî re bibe alîkar ku li ser bersiva ejakulasyona wî bêtir kontrolê pêş bixe. Bill lê zêde dike, "Biceribînin pozîsyonên cihêreng da ku bibînin yên ku wî jî dirêjtir dikin." "Jina jorîn ji bo jinan pir xweş e ji ber ku teşwîqkirina klîtoral a yekser heye, ku pir jin hewceyê orgazmê ne, û hûn dikarin lêdanê kontrol bikin." [Vê serişteyê tweet bikin!]

Pakêta Wî Piçûk e

Thinkstock

Pîvana navîn a navberkirî di navbera 5.1 û 5.8 inches de dirêj e. Ger zilamê we piçek kurt derkeve, hewl bidin ku wê bi şêwaza kûçikê bikin: Ew ê we têr bike ji ber ku penêrê wî dê li devera G ya we bixe, û ew jî dikare bi destê xwe klîtora we teşwîq bike da ku ji we re bibe alîkar.

"Di dawiya we de, vajîna masûlkek e ku dikare were hişk kirin da ku bibe alîkar ku hûn hestiyariya we zêde bikin, ji ber vê yekê bi kirina kegels hewl bidin ku qata pelvîka xwe xurt bikin," Ginger pêşniyar dike. Masûlkeyên qata pelvîkê mîna ku hûn herikîna mîzê rawestînin, bidin hev, dûvre rehet bibin. Ginger 25 heta 30 rojê 25-30 ji wan re pêşniyar dike ku hûn ji wan bigirin. Dema ku hûn diranên xwe firçe dikin an rêwîtiyê dikin, wan bikin edet.

Ew Nikare Wê Bike (an Biparêze)

Thinkstock

Ger ew nerm bibe ew kesane negirin. "Gelek jin dema ku mêrê wan nikaribe wê rabe xwe têra xwe hîs dikin an jî têne red kirin, lê hilanîn an kêmbûna wî ne li ser we ye," Bill dibêje. Ger zilamê we ji bêhntengiya erektiyê ya tevde êş dikişe (nekarîn ku ji nişkave pir caran erektiyonê bidomînin), dibe ku ew bi bandorên neyênî yên ji dermanên bi reçete yan jî pirsgirêkek bijîjkî ya din ve were girêdan, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn bi bijîşkek re randevûyek bidin.

Wekî din, dibe ku ew hemî di serê wî de bin: Carinan pirsgirêkek performansa paşerojê dê zilamek bike ku ji jûreyek din têk biçe, û pergala nervê ya wî ya sempatîk vebike, ku bersîva cinsî ya wî bi tevahî qut dike, Bill diyar dike. "Her gava ku ev diqewime, ew ji bo cara din wan tirsan zêde dike." Ne mezin. Dest bi leyiztina bi penîsê wî bikin (raxistî an ne), û jê re bêjin ku hûn jê hez dikin bê ku ew di vê gavê de çi dike. Ev ê zextê ji ser wî bavêje û bihêle ku ew rihet bibe, ya ku bê guman girîng e. Bill dibêje, "Ji wî re bêjin ku hûn çi dixwazin ku ew bi we re bike ku ne hewceyî ereksiyonê ye." "Ev nîşan dide ku hebûna jiyanek seksê ya têrker ne tenê bi ereksiyona wî ve girêdayî ye, ku dikare bibe alîkar ku bala wî ji tiştê ku penîsê wî dike dûr bixe." Bonus: Bi danîna ronahiyê li ser kêfa xwe û rakirina wî, hûn ê bê guman ji kulmek wenda nebin-rêyek din a pêbawer ku hûn wî vemirînin.

Ew Ji Lididoya Kêm Diêşe

Thinkstock

Ginger dibêje, "Li Amerîkayê nepeniya seksê ya herî baş tê parastin, xwesteka kêm a mêran e." "Jin şerm dikin ku li ser vê yekê biaxivin ji ber ku ew xwe bêkêmasî hîs dikin, û mêr jî ji tirsa ku ew li gorî hêviyên evîndarê xwe naçin, şerm dikin."

Li şûna ku hûn bihêlin hêrsbûn û dilşikestina cinsî çêbibe, demekê li dervê jûreya razanê hilbijêrin da ku ew xwe kêm berevan bihesibîne û rasterast be: Dibêjin ku hûn dibînin ku hûn li gorî ka çend carî hûn dixwazin wiya bikin ji hevdengbûnê ne. hûn çawa dikarin li ser heman rûpelê bêtir bistînin. "Gelek ji me difikirin ku divê em neçar bin li ser cinsî biaxivin ji ber ku em dixwazin ew bi xwezayî bixebite, lê axaftin li ser wê awayê yekane ye ku hûn jiyana cinsî baştir bikin," Ginger dibêje. [Vê şîretê bişewitîne!] "Ji wî re bêje ku tu jê hez dikî û dixwazî ​​hejmar an rêzek bibînî ku hûn her du jî li ser li hev bikin. Nermbûn girîng e, ji ber vê yekê bibêjin ku hûn heftê du -sê caran gulebaran dikin, bi hejmara hindiktirîn ya herî kêm e ya ku hûn pê re baş in û hejmara herî zêde hefteyek hêja ye. "

Fantaziya Cinsî Wî Nerehet Dike

Thinkstock

Hin tişt ji ya ku zilamê we mîna Adem ji HBO -yê çêdike aciztir in Girls û ji we dipirse ku hûn tiştên xapînok bikin, mîna ku hûn xwe wekî keçek piçûk binav bikin. Ger ew ramanek ku meriv xwe xirab dike an we nerehet dike, bisekine, Ginger pêşniyar dike. "Çêtir e ku hûn bibêjin ku hûn naxwazin wî şerm bikin, lê hûn ne rehet in ji bilî ku hûn di wê gavê de pê re derbas bibin û paşê xwe nebaş hîs bikin."

Axaftina li ser fantaziyan berî lîstina wan girîng e. Ji ber ku xeterek e ku hûn tiştê ku di serê we de diqewime parve bikin, ew qelsiya hevpar dikare we nêzîktir bike. Bê guman axaftin nayê vê wateyê ku hûn neçar in ku fantaziyê bilîzin, lê dibe ku hûn di navîn de hevdîtin bikin. "Ger hûn bi cinsê giştî re eleqedar nebin, baş e, lê dibe ku hûn bi rengek afirîner werin pêş ku hûn beşek jê bikin," Ginger dibêje, "mîna ku hûn li şûna wê di hewşa paşiya xwe de bikin."

Nirxandin ji bo