Meriv çawa ji Coronavirus û Xetereya Derketinek re amade dibe

Dilşad

• Meriv çawa xwe ji Coronavirus re amade dike
• Ger Coronavirus bibe Pandemîk Meriv Çawa Amade Dibe
• Nirxandin ji bo

Digel 53 bûyerên pejirandî (wekî weşandinê) yên koronavirus COVID-19 li Dewletên Yekbûyî (yên ku kesên ku hatine vegerandin, an jî piştî rêwîtiya li dervayî Dewletên Yekbûyî hatine şandin), rayedarên tenduristiyê yên federal naha gel hişyar dikin ku vîrus dê îhtîmal e ku li seranserê welêt belav bibe. "Ew ne ew çend pirsek e ka gelo dê êdî ev çêbibe, lê bêtir pirsek e ka ev kengê dê biqewime û çend kes li vî welatî dê bibin nexweşiyek giran," Nancy Messonnier, MD, rêvebirê Navendên Kontrolkirina Nexweşan û Navenda Pêşîlêgirtinê (CDC) ya Neteweyî ya Nexweşiyên Nexweşî û Bêhnvedanê, di daxuyaniyekê de got.

Zêdebûnek kirînên maskeya rûyê N95, borsayek daketî, û panîkek giştî nîşan bidin. (Bisekine, gelo coronavirus bi rastî ew qas xeternak e ku ew xuya dike?)

"Em ji raya giştî ya Amerîkî daxwaz dikin ku bi me re bixebitin da ku em amade bin, bi hêviya ku ev xirab be," Dr. Messonnier zêde kir. Digel belavbûna pandemiyê, ma tiştek heye ku hûn dikarin** bi kesane * bikin da ku xwe ji koronavirus re amade bikin?

Meriv çawa xwe ji Coronavirus re amade dike

Digel ku hîn derziyek ji bo COVID-19 tune ye (Enstîtuya Tenduristiyê ya Neteweyî li ser pêşxistina derziyên potansiyel dixebite û li ser mezinên nexweşxanê yên ku bi nexweşiyê hatine teşhîs kirin dermanek ceribandinê diceribîne), baştirîn awayê pêşîlêgirtina nexweşiyê ev e ku meriv xwe ji nexweşiyê dûr bixe. Li gorî CDC, ev tîrêjê koronavirus bi tevahî, "Tu alav, derman, an amûrên taybetî tune ku bikaribe we ji vîrusê biparêze. Awayê çêtirîn ku hûn xwe biparêzin ev e ku hûn wê negirin, "dibêje Richard Burruss, M.D., bijîjkek bi PlushCare.

Ji bo nexweşiyên nefesê yên mîna COVID-19, ev tê vê wateyê ku hûn hîjyeniya bingehîn pratîze dikin: ji têkiliya nêzîk bi kesên nexweş dûr bixin; dev ji çavên xwe, poz û devê xwe berdin; bi spreya paqijkirinê an destmalan bi rêkûpêk tişt û rûkên ku dest avêtine dezinfekte bikin, û bi gelemperî destên xwe bi kêmî 20 hûrdeman bi sabûn û avê bişon. Li gorî CDC, ji bo pêşîgirtina li belavbûna COVID-19, heman stratejiyan bişopînin ku dibin alîkar da ku veguheztina her nexweşiyek tansiyonê were asteng kirin, di nav de pêça kuxika we û xurîniya we jî bi destmalekê (û avêtina lepê li çopê). "If eger hûn ew karker in ku bi tayê, kuxikê û sermayê dikevin, ya rast bikin û neçin ser kar," dibêje Dr. Burruss.

Û heke hûn difikirin ku girtina maskek rûyê à la Busy Philipps û Gwyneth Paltrow dê we bi tevahî ji vîrusê biparêze, guhdarî bikin: CDC mirovên ku saxlem in pêşniyar nake ku maskek rûyê xwe bikin da ku pêşî li COVID-19 bigirin. Ji ber ku maskeyên rûyê bi giranî ji bo parastina kesên din ji enfeksiyonê hatine çêkirin, divê ew tenê ji hêla kesên ku bi nexweşiyê ve girêdayî ne werin bikar anîn, ji hêla doktorê xwe ve têne şîret kirin ku yek li xwe bikin, an jî li kesên ku ji nêz ve nexweş in lênihêrin.

Ger Coronavirus bibe Pandemîk Meriv Çawa Amade Dibe

Berî ku hûn biçin moda apocalypse-serxetê, zanibin ku coronavirus hîn ne pandemîk e. Heya nuha, koronavirus COVID-19 du ji sê pîvanan pêk tîne da ku wekî pandemî were hesibandin: Ew nexweşiyek e ku dibe sedema mirinê û belavbûna domdar a mirov-kes heye, lê ew hîn li çaraliyê cîhanê belav nebûye. Berî ku ev çêbibe, Wezareta Ewlekariya Navxweyî ya Dewletên Yekbûyî şîret dike ku du hefte av û xwarinê peyda bikin; temînkirina peydakirina domdar a dermanên weyên bi reçete yên birêkûpêk; girtina dermanên bê reçete û pêdiviyên tenduristiyê li ber dest; û berhevkirina tomarên tenduristiya xwe ji bijîjk, nexweşxane û dermanxane ji bo referansa kesane ya pêşerojê.

Ger COVID-19 di dawiyê de pîvana sêyemîn a pandemiyê pêk bîne, Wezareta Ewlehiya Navxweyî (DHS) pêşniyar dike ku heman gavên ku têne şîret kirin ji bo pêşîgirtina li peymankirin û belavkirina nexweşiyê di dema derketinê de bavêjin. Di heman demê de, DHS pêşniyar dike ku hûn adetên tendurist bikin - wek têr xew, çalakbûna laşî, birêvebirina astên stresê, hîdrote bimînin, û xwarina xwarinên xwerû- ji bo ku bibin alîkar ku pergala xweya berevaniyê zêde bikin da ku hûn kêmtir bi xetereyê bibin. gişt celebên enfeksiyonê, tevî nexweşiyên virusî yên mîna COVID-19, dibêje Dr. Burruss. Bi tevayî, ev tedbîr ji ya ku divê hûn bikin ji bo pêşîgirtina li belavbûna vîrusa gripê ne cûda ne, wî zêde dike. (Têkilî: 12 Xwarinên ku Vê Dewreya Gripê Pergala Xweya Xwe Bihêz Bikin)

Dr. "Di dawiyê de, dibe ku lêkolîner derziyek derxînin ku COVID-19 dike hedef, lê heya wê çaxê, pêdivî ye ku em her tiştî bikin da ku em xwe biparêzin û ev tê vê wateyê ku em her tiştê ku dayika we ji we re gotî bikin."

Agahdariya di vê çîrokê de heya dema çapê rast e. Her ku nûvekirinên di derbarê coronavirus COVID-19 de pêşve diçin, mimkun e ku hin agahdarî û pêşniyarên di vê çîrokê de ji weşana destpêkê ve hatine guhertin. Em ji we re teşwîq dikin ku hûn bi rêkûpêk bi çavkaniyên wekî CDC, WHO, û beşa tenduristiya giştî ya xweya herêmî re ji bo dane û pêşniyarên herî nûjen kontrol bikin.

Nirxandin ji bo