4 Awayên Bilezkirina Heîfaya Episiotomiyê

Dilşad

• 1. Hemamên sitzê bikin
• 2. Di nava rojê de tenê pantik û pembû li xwe bikin
• 3. Xwarinên qenc bixwin
• 4. Her roj rahênanên Kegel bikin
• Dema ku meriv melhemên şîfayê bikar tîne

Tenduristiya bêkêmasî ya episiotomiyê bi gelemperî di nav 1 mehî de piştî radestbûnê çêdibe, lê pêlên ku bi gelemperî ji hêla laş ve têne şîn kirin an bi xwezayî dikevin, dibe ku zû derkevin, nemaze heke jin xwediyê hin lênihêrînê be ku alîkariya zûkirina pêvajoya başbûnê dike.

Lêbelê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku hemî lênihêrîna bi episiotomiyê girîng e, nemaze yên ku bi paqijiya nezik ve têkildar in, ji ber ku ew pêşî li enfeksiyonê digirin, ku, ji bilî dûrxistina êş, di heman demê de bi hêsanî jî başbûnê dibe. Rêbernameyek bêkêmasî binihêrin ka meriv çawa lênihêrîna episiotomiyekê dike.

Lênihêrîna herî baldar ji bo asankirin û kêmkirina dema başbûnê ev in:

1. Hemamên sitzê bikin

Hemamên Sitz, ji bilî ku li herêma genitalê dihêlin ku nerehetî derxînin, di heman demê de rêgezek girîng a zûtirkirina başbûnê ye, ji ber ku ew herikîna xwînê ya li ser malperê zêde dikin.

Bi vî rengî, ew dikarin piştî 24 demjimêrên yekem piştî radestkirinê rast bêne kirin. Ji bo vê yekê, tenê serşok, an hewşek bi çend santîmetre ava germ tijî bikin û dûv re jî li hundur rûnin, da ku devera vajînayê bi avê were girtin. Wekî din, her weha gengaz e ku meriv xwê li avê zêde bike, ji ber ku ew tê de bandorên antibakteriyal û antî-înflamatuar hene ku hêj şîfayê hêsan dikin.

Di her rewşê de, her dem girîng e ku meriv serî li doktorê zarokanînê bide ku berî ku teknîkek ku ji hêla doktor ve nehatiye agahdar kirin, biceribîne.

2. Di nava rojê de tenê pantik û pembû li xwe bikin

Cûreyê herî çêtir ê pantikan ku tê bikar anîn her dem% 100 pembû ye, lêbelê, ev celeb kinc li jinên bi epîisotomî an jî celebek din a birîn li devera vajînayê jî girîngtir e. Ji ber ku pembû materyalek xwezayî ye ku dihêle hewa biherike, pêşî li pêşdeçûna fung û bakteriyên ku dikarin başbûnê dereng bixin digire.

Wekî din, heke gengaz be, her ku hûn li mal in, an jî dema ku hûn radizin jî, divê hûn ji lixwekirina pantilên xwe dûr bisekinin, ji ber ku ew rê dide derbasbûna hewa ya hêj mezintir. Lêbelê, heke her celeb valahiya vajînayê hebe, pantik dikarin bêne bikar anîn ku pê li cîhê xwe bigirin, û tenê piştî ku derdan rawestê divê werin rakirin.

3. Xwarinên qenc bixwin

Ji bilî lênihêrîna malpera episiotomiyê, xwarina xwarinên baş jî awayek girîng e ku meriv laş bide û başkirina her birînê zûtir bike. Hin xwarinên ku herî zêde têne pêşniyarkirin hêk, brokolî kelandî, tirî, porteqal, sarde, salmon, kezeb, soya, gûzên Brezîlyayê an çêlek in, mînakî.

Di vîdyoyê de bêtir mînakan bibînin:

4. Her roj rahênanên Kegel bikin

Tetbîqatên Kegel awayek xwezayî ya pir bibandor e ku ji bo xurtkirina masûlkeyên herêma pelvîk, lê ew di heman demê de dibin alîkar ku herikîna xwînê li herêmê zêde bibe, ku bi dawî dibe başkirina başbûnê.

Ji bo ku van tetbîqatan bikin, divê hûn ewil masûlkeyên pelvî nas bikin. Ji bo vê yekê, tenê teqlîd bikin ku hûn hewa pee bidin sekinandin û dûv re 10 kurtaj li pey hev bikin, çend hûrdeman bêhna xwe vedin û dûv re jî dîsa her roj 10 komikên 10 kurtbûnan ​​bidin meşandin.

Dema ku meriv melhemên şîfayê bikar tîne

Di pir rewşan de, ji bo dermankirina episiotomiyê ne hewce ye ku melhemên qenckirinê. Ji ber ku herêma vajînayê pir avî ye û ji ber vê yekê, pir zû baş dibe. Lêbelê, heke di pêvajoya başbûnê de derengî hebe an jî li cîh enfeksiyonek hebe, dibe ku pizîşkê pispor karanîna hin melheman nîşan bide.

Hin ji wan melhemên şîfayê yên ku herî pir têne bikar anîn mînakî Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate an Mederma Healing Gel in. Divê van melhem tenê bi rêberiya bijîjk werin bikar anîn.