Hilberên Prüvit Keto OS: Divê Hûn Wan Biceribînin?

Dilşad

• Pêvekên Prüvit Keto OS Çi ne?
• Ketone çi ne?
• Pêvekên Ketone Çi ne?
• Çawa Pêvekên Prüvit Keto OS Çêdibe?
• Sûdên Potansiyel ên Ketonên Exogenous
• Dibe Ku Performansa Werzîşê Çêtir Bikin
• Dikare etehwetê kêm bike
• Dibe Alîkar Ku Pêşiya Xirabkirina Giyanî Pêşbikeve
• Dibe ku Alîkariya We Bikin Ku Hûn Zûtir Zûtir Ket Ketosis
• Xetereyên Potansiyonê yên Pêvekên Ketone
• Pêdivî ye ku hûn Pêvekên OS-yê Prüvit Keto Bikin?
• Xeta Jêr

Parêza ketogenîk parêzek kêm-kerb, pir-qelew e ku bi gelek feydeyên tenduristiyê ve hatiye girêdan, di nav de windabûna kîloyan û pêşîgirtina li rûxandina derûnî ya bi temen re ().

Her ku ev parêz populerîte mezin dibe, gelek pêvekên keto-heval ji bo xerîdaran peyda bûne.

Pêvekên ketonê yên ekogejen têne îdia kirin ku feydeyên parêzek ketogenîk jî didin dema ku xerîdar ne li dû yekê be.

Prüvit Keto OS marqeyek van pêvekan e ku ji bo qabîliyeta wan a zêdekirina enerjiyê, xurtkirina performansa werzîşê û kêmkirina şehwetê tê firotan.

Vê gotarê pêvekên Prüvit Keto OS vedikole û delîlên li pişt ketonên dervayî vedikole.

Pêvekên Prüvit Keto OS Çi ne?

Pêvekên Keto OS ji hêla Prüvit ve, ku li seranserê cîhanê di teknolojiya ketone de xwe-danasîn, tê çêkirin.

Keto OS, ku tê de "Pergala Operasyona Ketone", vexwarinek ketone ya derveyî ye ku di cûrbecûr çêjan de tê pêşkêş kirin.

Ew wekî toza hem konteynerên girseyî û hem jî pakêtên "on-the-go" (OTG) tê û tê wê wateyê ku di ava sar de tê feliqandin.

Prüvit pêşnîyar dike ku kulmek kîvroşkê ya Keto OS bi 12 heya 16 ons ava sar were têkel kirin û rojê carek ji bo berjewendîyên dermanî an rojê du caran ji bo "performansa çêtirîn" were girtin.

Ketone çi ne?

Keton, an "laşên keton", pêkhatên ku ji hêla laş ve wekî çavkaniyek enerjiyê ya alternatîf têne hilberandin, dema ku glukoz (şekira xwînê) ne amade ye ku ji bo sotemeniyê bikar bîne ().

Nimûneyên demên ku laş ketonan çêdike, birçîbûn, rojiya dirêj û parêzên ketogenîk in. Di van rewşan de, laş dikeve rewşek metabolîzma ku jê re ketosis tê gotin û di şewitandina rûnê ji bo enerjiyê de pir bibandor dibe.

Di pêvajoyek ku jê re ketogenesis tê gotin de, kezeb asîdên rûnê digire û wan vedigire ketonan da ku laş wekî enerjiyê bikar bîne.

Di van demên kêm şekirê xwînê de, ev keton dibin çavkaniya enerjiyê ya sereke ji bo tevnên ku dikarin wan bişkînin, tevna mejî û masûlkeyê jî.

Ketonên ku di dema ketogjenezê de têne çêkirin acetoacetate, beta-hîdroksîbutirat û aceton in ().

Du celeb ketones hene:

• Ketonên endojen: Ev keton in ku ji hêla laş ve bi xwezayî bi pêvajoya ketogenesis ve têne çêkirin.
• Ketonên derveyî Ev keton in ku ji hêla çavkaniyek derveyî ve wekî pêvekek têrkerî ji laş re têne peyda kirin.

Piraniya lêzêdekirinên ketonê yên dervayî, di nav de Keto OS, beta-hîdroksîbutirat wekî çavkaniya ketona xweya dervî bikar tînin ji ber ku ew ji hêla laş ve bi bandortirîn tê bikar anîn ().

Pêvekên Ketone Çi ne?

Du formên lêzêdekirinên ketone yên derveyî hene:

• Xwêyên ketone: Ev forma ku di piraniya lêzêdekirinên ketone yên li bazarê hene de, di nav de Keto OS jî heye. Xwêyên ketonê ketonên ku bi gelemperî bi sodyûm, kalsiyum an potasiyom ve girêdayî ne ku vexwarinê zêde dikin.
• Estonên ketone: Estêrên ketone di bingeh de di lêkolînê de têne bikar anîn û aniha jibo xerîdaran peyda nabin. Ev form bêyî adedîtasyonên din ji beta-hîdroksîbutirat a safî pêk tê.

Ji xeynî beta-hîdroksîburatratê, li pêvekên Prüvit Keto OS kafeîn, MCT (trîglîserîda navîn-zincîr) toz, asîdê malik, asîdê askorbîk û şîraniya xwezayî, sifir-kalorî Stevia hene.

Pêvekên Prüvit Keto OS bê gluten in lê malzemeyên şîr hene.

Berhevkirinî Prüvit Keto OS lêzêdekek ketone ya biyanî ye ku çavkaniyek tavilê ya ketonan peyda dike. Ji celebê ketona ku di lêzêdekirinên Prüvit OS de tê dîtin beta-hîdroksîbutirat tê gotin.

Çawa Pêvekên Prüvit Keto OS Çêdibe?

Prüvit îdîa dike ku pêvekên Keto OS dihêlin ku xerîdar di nav 60 deqîqeyan de ji xerckirina wan bigihîjin rewşek ketoza xurekê.

Ev dibe ku ji bo kesên ku bi xebat û dilsoziya ku ji bo vegerandina laş dikeve nav rewşa ketosiyê balkêş e ku dikare bi parêza ketogenîk, ku dikare bi hefteyan bidome.

Dieta standard ketogenîk bi gelemperî ji% 5 karbohîdartan,% 15 proteîn û% 80 rûnê pêk tê. Dibe ku ji bo demek dirêj şopandin dijwar be.

Pêvekên ketonê yên ekogejen hatine afirandin ku ji mirovan re kurteriyek peyda bikin da ku bigihîjin ketosis û feydeyên wê yên pêwendîdar biceribînin bêyî ku lazim be ku hûn parêzek hişk bişopînin an beşdarî rojiyê bibin.

Berevajî rabûna hêdî hêdî ya ketonên ku bi şopandina parêza ketogenîk ve girêdayî ye, vexwarinek lêzêdekirina ketone ya exogenous wekî Keto OS bi lezbûna ketonên xwînê encam dide ().

Piştî ketinê, beta-hîdroksîbûratat di nav xwînê de tête hildan û paşê ji bo laş veguherîne çavkaniyek enerjiyê ya bi bandor.

Banga ketonên dervayî ev e ku ew asta ketonê bilind dikin dema ku xerîdar berî helandina wan ne di rewşa ketoz de be jî.

Hate îdîakirin ku gihîştina ketoza xurekê bi rêya lêzêdekirinê dikare heman feydeyên ku gihîştina ketozê bi parêzek ketogenîk an jî bi rojî digire bide. Di van feydeyan de windabûna kîloyê, zêdebûna enerjiyê û zelaliya derûnî heye.

Berhevkirinî Pêdiviyên ketonê yên ekogejen, bêyî ku hewce be ku bi parêz û rojiyê bigihîje ketosê, tavilê ketonan radestî laş dikin.

Sûdên Potansiyel ên Ketonên Exogenous

Dema ku parêza ketogenîk bi berfirehî hate lêkolîn kirin û feydeyên wê hatin rastkirin, lêkolîna li ser ketonên exogenous di qonaxên destpêkê de ye.

Lêbelê, gelek lêkolîn li ser sûdên potansiyel ên ketonên derveyî hene ku xwedan encamên hêvîdar in.

Dibe Ku Performansa Werzîşê Çêtir Bikin

Ji ber ku di dema perwerdehiya tund de laş hewcedariya glukozê (şekira xwînê) zêde kiriye, dibe ku taybetmendiyên glîkoz-keton ên ketonên derveyî ji bo werzîşkaran bibin alîkar.

Astên kêm ên glîkojena masûlkeyê (teşeya depokirina glîkozê) hate nîşandan ku performansa werzîşê asteng dike ().

Di rastiyê de, "lêdana dîwar" peyvek hevpar e ku ji bo vegotina westîn û windakirina enerjiyê ya têkildarî hilweşîna rezervên glîkojena masûlk û kezebê () tê bikar anîn.

Hin lêkolînan destnîşan kir ku peydakirina lêzêdekerên ketone yên exogenous dibe ku performansa werzîşê baştir bikin.

Lêkolînek li ser 39 werzişvanên performansa bilind dît ku vexwarina 260 mg esterên ketone di kîloyek giraniya laş de (573 mg / kg) di dema werzeyê de performansa werzîşê baştir dike.

Werzîşvanên di lêkolînê de yên ku vexwarina ketone vexwarin bi navînî 1/4 kîlometre (400 mêtro) di ser nîv saetê de ji yên ku vexwarinek ku tê de karbohîdart an rûn dixwin dûrin ().

Ketonên derveyî jî dikarin bi alîkariya danasîna glîkojena masûlkan piştî rahênanên dijwar alîkariya we bikin ku hûn zûtir baş bibin.

Lêbelê, dibe ku ketonên exogene ji bo werzîşvanên ku beşdarî tetbîqatên ku hewceyê teqînên kurt ên enerjiyê yên mîna sprint dibin bibin, ne bibandor in. Ji ber ku ev tetbîqat di xwezayê de anaerobî ne (bê oksîjen). Pêdivî ye ku laş oksîjenê bike ku ketonan bişkîne ().

Digel vê yekê, lêzêdekirinên ketonê yên exogene ku niha li sûkê hene, xwêyên ketonê hene, ku ji estêrên ketonê yên ku di lêkolînên heyî de têne bikar anîn kêmtir qewîn in.

Dikare etehwetê kêm bike

Di gelek lêkolînan de kapasîteya parêza ketogenîk a ku şehwetê kêm dike û bi kîloyan re dibe alîkar diyar e ().

Bilindbûna ketonên di xwînê de ku bi parêza ketogenîk ve têkildar e bi kêmkirina xwêdanê ve hate girêdan (,,).

Pêvekirin bi ketonên derveyî dikare bibe awayek bi bandor ku daxê kêm bike, û her weha.

Keton dikarin bi bandorkirina hîpotalamusê, ku beşek ji mejî ye ku xwarina xwarinê û hevsengiya enerjiyê rêkûpêk dike, şehwetê bişkînin.

Lêkolînek li ser 15 kesan diyar kir ku yên ku her kîloyek (1,9 kalorî / kg) giraniya laş 0,86 kalorî estêrên ketone dixwin, li gorî yên ku vexwarina karbohîdartê dixwarin bi birçîbûn û xwesteka xwarinê pir kêm kêm bû.

Wekî din, di koma ku vexwarina ketone ester dixwar de hormonên ku şehwetê mîna grêlîn û însulîn zêde dikin pir kêm bûn.

Dibe Alîkar Ku Pêşiya Xirabkirina Giyanî Pêşbikeve

Di demên hebûna glukozê ya kêm de keton hatine nîşandan ku ji bo mejî çavkaniyek sotemeniyê ya alternatîf a bibandor e.

Di heman demê de delîlek heye ku laşên keton bi astengkirina iltîmasomas, komek kompleksên proteînan ên ku dibin sedema iltîhaba di laş de dibe alîkar ku zirara neurolojîk kêm bike.

Pêvekirin bi ketonên exogenous re di gelek lêkolînan de, nemaze di mirovên bi nexweşiya Alzheimer de (), alîkariya fonksiyona derûnî kiriye.

Di glukoza mêjî de hiştina mirovên bi nexweşiya Alzheimer an seqetbûna zanînê ya sivik kêm dibe. Ji ber vê yekê, ev pêşniyar kirin ku gav bi gav kêmkirina glukoza mêjî dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiya Alzheimer ().

Lêkolînek li pey 20 mezinên bi nexweşiya Alzheimer an jî kêmasiya zanînê ya sivik ket.

Zêdekirina asta xwîna wan a beta-hîdroksîburatîat bi lêzêdekirina bi rûnê MCT - celebek rûnê têrbûyî ku hilberîna ketonê pêşve dibe - bû sedema çêtirbûna performansa zanînê, li gorî a placebo ().

Çend lêkolînên li ser mişk û mişkan bi nexweşiya Alzheimer re dîtiye ku lêzêdekirina bi esterên keton dibe sedema çêtirkirina bîr û hînbûnê, zêde dibe alîkar ku reftara têkildar-ê kêm bibe (,,).

Di heman demê de ketonên derveyî jî hatin dîtin ku dibe alîkar ku zirara neurolojîk a têkildarî epîlepsî û nexweşiya Parkinson kêm bibe (,,) kêm bike.

Dibe ku Alîkariya We Bikin Ku Hûn Zûtir Zûtir Ket Ketosis

Gihîştina rewşek ketosiyonê bi kêmbûna kîloyê re, bi kontrolkirina çêja çêtir re û parastina ji nexweşiyên kevnar ên mîna şekir (,) re têkildar bûye.

Lêbelê, gihîştina ketosiyonê bi şopandina parêzek ketogenîk an rojiyê dikare ji bo gelek kesan dijwar be. Pêvekên ketone yên derveyî dikarin alîkariya we bikin ku hûn zûtir biçin wir.

Pêvekên Prüvit Keto OS hem beta-hîdroksîbuîtrat û hem jî toza MCT vedigire.

Pêvekirin hem bi beta-hîdroksîbuîtrat û hem jî bi MCTs re hate nîşan kirin ku bêyî hewcedariya guherîna parêz () xwîna bi bandor ketonesan di xwînê de bilind dike.

Lêbelê, girîng e ku meriv bizanibe ku xwêyên ketonê, ku celebek ketonên ku di Keto OS de têne dîtin, di bilindkirina astên ketonê de ji estêrên keton pir kêm bi bandor in.

Di gelek lêkolînan de, lêzêdekirina bi xwêyên ketonê di asta beta-hîdroksîbutiratê ya ji 1 mmol / L kêmtir e, dema ku stêrkên ketonê digirin xwîna beta-hîdroksîbuîtratê ya xwînê ber bi 3 heya 5 mmol / L ve bilind kir (,,).

Her çend dibe ku sûd hindik be jî, lêzêdekirinên xwê ketone yên exogenous ên mîna Keto OS lezgîniyek zêde ya ketonan peyda dikin.

Pêşniyarên ji bo asta ketona xwînê li gorî armanca we têne guhertin, lê pir pisporan di navbera 0,5–3,0 mmol / L de rêzek pêşniyar dikin.

Yên ku parêzek ketogjenîk dest pê dikin carinan ketonên dervayî dibînin ku ne tenê di bilindkirina astên ketonê de di heman demê de jî di kêmkirina nîşanên "keto flu" ê de dibe alîkar. Di nav wan de bêhalî û westîn, ku carinan di heftên yekem ên parêzê de dema ku laş xwe diguhezîne pêk tê.

Berhevkirinî Pêvekên ketone yên derveyî dikarin bibin alîkar ku performansa werzîşê zêde bikin, şehwetê kêm bikin û pêşiya hilweşîna derûnî bigirin. Di heman demê de dibe ku ew ji bo mirovên ku hewl didin zûtir bigihîjin ketozê jî bikêr be.

Xetereyên Potansiyonê yên Pêvekên Ketone

Her çend hin feydeyên bi karanîna lêzêdekirina ketone re têkildar bûne jî, rîsk û bandorên nebaş ên gengaz jî hene.

• Pirsgirêkên digestive: Yek ji bandorên herî hevpar ên van lêzêdekirinan xemgîn e, di nav de zikêş, êş û gaz ().
• Bêhna bêhnê: Dema ku li pey parêzek ketogenîk, di ketinê de bilindbûna astên ketone dibe ku bibe sedema bêhna bêhnê. Ev dema ku pêvekan digirin jî dibe ku ev çêbibe.
• Sugarekirê xwînê kêm: Pêvekên ketone dikarin bi girîngî şekirê xwînê kêm bikin, ji bo kesên bi şekir girîng e ku berî karanînê bi doktorê xwe re bişêwirin.
• Xercî: Prüvit ji bo "performansa çêtirîn" her roj du servîsên Keto OS pêşnîyar dike. Li dû vê pêşniyarê, bihayê du hefteyan ê Prüvit Keto OS dê dora 182 $ bide.
• Tama ne xweş: Her çend xwêyên ketonê ji esterên ketonê vexwarinê pir xweştir in jî, gilî û gazinca sereke ya xerîdarên Keto OS ev e ku lêzêde tama wê ne xweş e.

Wekî din, bandorên demdirêj ên têkelkirina parêzek ne-ketogenîk bi lêzêdekirinên ketone yên derveyî re nayê zanîn. Berî ku feyde û metirsiyên potansiyel bi tevahî werin fêhm kirin bêtir lêkolîn hewce ye.

Lêkolîn li ser lêzêdekirinên keton ên derveyî di vê demê de kêm e, û lêkolînên li ser sûdên potansiyel ên wan berdewam in.

Gava ku bêtir agahdarî bi lêkolînên zanistî têne kifş kirin, dê sepan û hudûdên ketonên dervayî baştir bêne fam kirin.

Berhevkirinî Xetereyên potansiyel ên vexwarina ketonên exogene, têkçûna mîde, asta şekirê xwînê û bêhna bêhnê ye. Wekî din, ketonên exogenous biha ne û lêkolînên zanistî yên li ser bandor û ewlehiya wan kêm in.

Pêdivî ye ku hûn Pêvekên OS-yê Prüvit Keto Bikin?

Bikaranîna ketonên derveyî, nemaze ji hêla mirovên ku parêza ketogenîk naşopînin, rêgezek nû ye.

Hin delîl nîşan didin ku ev lêzêdekirin dikarin performansa werzîşî mezin bikin, performansa zêhnî zêde bikin û şehwetê kêm bikin, lê lêkolînên li ser encamên vê lêzêdekirina encamên berbiçav pêşkêş dikin bi sînor in.

Hêvîdar im, ku karanîna ketonên dervayî bêne vekolandin, dê feyde û rîskên potansiyel ên karanîna van lêzêdekirinan çêtir werin saz kirin.

Ji bo kesên ku jixwe parêza ketogenîk dişopînin û dixwazin hinekî zûtir bigihîjin ketozîzmê an ji bo werzîşvanên ku li performansekê digerin, lêzêdekirina ketone ya dervî mîna Keto OS dikare feyde be.

Lêbelê, ji ber agahdariya bi sînor a li ser bandor û ewlehiya van pêvekan û her weha lêçûna zêde, dibe ku ramanek baş be ku meriv li ser veberhênana li pêvekên Keto OS bisekine heya ku lêkolînên zanistî bêtir feydeyên wan îsbat bikin.

Wekî din, piraniya lêkolînan feydeyên estonên ketone, ne xwêyên ketonê yên ku di pêvekan de têne dîtin, wekî Keto OS, ji bo xerîdaran hene, vekolîn.

Her çend hin hilberên estonera ketone hene ku ji bo vexwarina gelemperî têne pêşve xistin, lê di vê demê de tune.

Ji ber ku di derheqê bandorên ku ketonên derveyî dikarin li ser mirovên cûda bikin de hindik tişt têne zanîn, ew her dem çêtir e ku hûn berî van lêzêdekirinan bi doktorê xwe bişêwirin.

Berhevkirinî Pêvekên ketonê yên egzogenous wekî Keto OS hilberên nû yên nû ne ku hewce ne ku bêtir bêne lêkolîn kirin berî ku feyd û metirsiyên berbiçav werin pejirandin.

Xeta Jêr

Bikaranîna ketonên dervayî ji hêla raya giştî ve diyardeyek vê paşîn e.

Her çend hin delîl hene ku dibe ku ketonên derveyî li nexweşiyên neurolojîk ên mîna nexweşiya Alzheimer kêrhatî bin, lêkolînên li ser karanîna wan li deverên din bi sînor in.

Hin lêkolînan pêşniyar dikin ku ev lêzêdekirin dikarin sûdê ji vezelînê û performansa werzîşê werbigirin, lê berî ku encamek were çêkirin bêtir lêkolîn hewce ye.

Ji ber lêçûna giran û tama gistî ya pêvekên Prüvit Keto OS, çêtirîn e ku meriv çend pakêt bikirin ku pêşî veberhênana lêzêdekirina bihayên çend hefteyan biceribînin.

Dibe ku hin feyde hebin ku meriv pêvekên Prüvit Keto OS bistîne, lê heyeta dadgehê hîna jî li ser wê yekê ye ku gelo lêzêdekirina bi ketonên biyanî bi rastî ji bo tenduristiya çêtir wergerîne.