4 dermanên malê ku zêdekirina rûnkirina jinan

Dilşad

• 1. Navmaloka mûzê
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 2. Çaya pelê mûlûmê
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 3. Çaya São Cristóvão Herb
• Melzeme
• Modeya amadekirinê
• 4. Çaya gihayê
• Melzeme
• Modeya amadekirinê

Zuwabûna vajînayê dikare di jinên ji her temenî de were teşxîs kirin û dibe ku ji ber vexwarina zêde ya alkolê, vexwarina avê ya kêm, heyama çerxa menstrual an jî stresê, lêbelê, ev di menopozê de nîşanek pir hevpar e ku dikare zayendîtiya hevjînê xirab bike.

Gava ku ne gengaz e ku meriv bi metodên xwezayî rûnê zêde bike, ew gengaz e ku meriv li dermanxane an dermanfiroşan rûniştek dilzîz bikire, lê tercîhkirina van dermanên malê dikare bibe alternatîfek yekem a baş.

Vebijarkên ku ji bo hişkbûna vajîneyê şer dikin vekin.

1. Navmaloka mûzê

Ji bo hişkbûna vajînayê dermanek baş a malê ev e ku rojane vîtamîna mûzê were girtin ji ber ku mûz bi magnezyûm dewlemend e ku vasodîlasyonê pêş dixe ku dê belavbûna xwînê zêde bike. Ji ber vê yekê, ew di heman demê de xebitandina pergala rehikan a navendî baştir dike, libido diguherîne, bêtir hormonên zayendî çêdike û hestên dilxweşiyê teşwîq dike, ku di encamê de rûnê xweş dibe.

Melzeme

• 1 mûz;
• 1 qedeh şîrê soyê;
• 2 kevçîyên spî badem.

Modeya amadekirinê

Malzemeyan di nav blenderê de bixin û paşê vexwin. Ev vîtamîn dikare rojê 1 heya 2 caran were girtin.

2. Çaya pelê mûlûmê

Pelên dara ku reşikan çêdike ji bo li dijî hişkbûna vajînayê di menopozê de çareseriyek xwezayî baş e lewra ku ew bi phytoestrojenên ku lerizîna hormonî kêm dikin pir dewlemend e, çend nîşanên menopozê kêm dike, wek ziwabûna vajînayê û libido kêm dike.

Melzeme

• 500 ml ava kelandî;
• 5 pelên tirî.

Modeya amadekirinê

Pelên tiriyê li ava kelandî zêde bikin, piştî 5 hûrdemên bêhnvedanê veşêrin û bikelînin. Rojê çend caran germ bikin.

3. Çaya São Cristóvão Herb

Di vê çayê de phytoestrojen hene ku dê li şûna estrojenên xwezayî yên jinekê bicîh bibin û ji ber vê yekê, dikare di dema menopozê de vebijarkek mezin be, ji ber ku ew alîkariya jinan dikin ku bi nîşanên klîmîk ên wekî şewatên germ û hişkbûna vajînayê şer bikin, têkiliya nezik baştir bikin.

Melzeme

• 180 ml ava kelandî
• 1 kevçîyek kevçîyên pelên hişkkirî yên St.

Modeya amadekirinê

Pelên hişkkirî têxin nav ava kelandî û bila 5 heya 10 hûrdeman bisekinin. Paşê bikişînin û germ bikin. Ev çay dikare rojê 2 heya 3 caran were amadekirin, heya ku nîşanên nexweşan baştir bibin.

4. Çaya gihayê

Ginseng nebatek derman e ku hebûna laş di oxide de zêde dike. Oksîda nitrik gazek e ku vasodîlasyonê hêsan dike û ji ber vê yekê, dema ku ew zêde dibe, ew bi taybetî li herêma nezîk xwîna xwînê çêtir dike. Bi zêdebûna xwîna di legenê de, hilberînek çêtir a rûnkirina xwezayî heye, ku dikare hişkbûna vajînayê rast bike.

Melzeme

• 2 gram root ginseng;
• 200 ml av;

Modeya amadekirinê

Avê digel rehên gincengê têxin nav panek û 15-20 hûrdeman bikelînin. Wê hingê bila bila ew germ û şil bibe. Ev çay dikare heya rojê, her roj, her roj bê vexwarin, heya ku ziwa baştir bibe.