Tîna zêde: 6 sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• 1. Xwarina şor
• 2. Tetbîqata ekstrem
• 3. Diyabet
• 4. Vereşîn û zikêş
• 5. Dermanan
• 6. Zuhabûn

Tîna zêde, ku bi zanistî jê re polîdîpsî tê gotin, nîşaneyek e ku dikare ji ber sedemên hêsan, wekî mînak piştî xwarina ku tê de pir xwê ketî an jî piştî serdemên werzişê dijwar rabe. Lêbelê, di hin rewşan de, ew dikare bibe nîşana hin nexweşî an rewşê ku divê were kontrol kirin û, di van rewşan de, girîng e ku meriv balê bikişîne ser nîşanên din ên ku dikarin derkevin, wekî westîn, serêş, vereşîn an zikêş, ji bo mînak.

Hin sedemên herî gelemperî yên tîbûna zêde ev in:

1. Xwarina şor

Bi gelemperî, xwarina xwarina bi gelek xwê dibe sedema pir tîbûnê, ku ev bersivek ji laş e, ku bêtir avê hewce dike, da ku xwêya zêde tune bike.

Çi bikin: Ya îdeal ev e ku meriv dev ji xwarina bi xwêya zêde bernedin, ji ber ku ji xeynî zêdebûna tîbûnê, ew rîska pêşdeçûna nexweşiyan, wekî tansiyonê jî zêde dike. Awayek baş bibînin ku di parêza xwe de şor biguhezînin.

2. Tetbîqata ekstrem

Pêkanîna werzîşa dijwar a laşî dibe sedema windabûna avên bi xwêdan, dibe sedem ku laş hewcedariyên xweya vexwarinê zêde bike, dibe sedema hestek tîbûnê.

Çi bikin: Ji bo ku dev ji ziwabûnê bernedin pir girîng e ku meriv vexwarinên şilav di dema û piştî werzeyê de vexwin. Wekî din, mirov dikare vexwarinên îsotonî hilbijêre, ku tê de av û xwêyên mîneral hene, wekî mînak vexwarina Gatorade.

3. Diyabet

Yek ji wan nîşanên yekem ku bi gelemperî di mirovên bi şekir de xuya dike, tîbûna zêde ye. Ev diqewime ji ber ku laş bêbandor e ku însulînê bikar bîne an hilberîne, pêdivî ye ku şekir derbasî şaneyan bibe, di dawiyê de bi mîzê were tasfiye kirin, û bibe sedema windahiyên mezintir ên avê.

Fêr bibe ka meriv çawa nîşanên yekem ên şekir nas dike.

Çi bikin: Ger pir tî be ku digel nîşanên din jî hene, wekî birçîbûna zêde, kêmbûna kîloyan, westîn, devê zuha an hewa pir caran mîzê, divê meriv biçe cem pizîşkê giştî, yê ku dê testan bike da ku bibîne ka mirov bi şekir heye, kîjan celebê diyabetê nas bikin û dermankirina guncan destnîşan bikin.

4. Vereşîn û zikêş

Dema ku episodên vereşîn û zikêşê radibin, mirov gelek şilaban winda dike, ji ber vê yekê tîbûna zêde ya ku çêdibe parastina laş e ku pêşî li zuhabûnê bigire.

Çi bikin: Advisêwirdarî ye ku hûn her carê ku mirov vereşîne an jî beşa jêde hebe gelek av vexwin an jî çareseriyên rehîdraskirina devkî bixwin.

5. Dermanan

Hin derman, wekî diuretik, lîtyûm û antipsîkotîk, mînakî, dikare bibe sedema pir tîbûnê wekî bandorek alî.

Çi bikin: Ji bo ku bandora derman a derman sivik bibe, mirov dikare tevahiya rojê avên piçûk vexwe. Di hin rewşan de, ku mirov gelek nerehetiyê hîs dike, divê ew bi bijîşk re bipeyive da ku alternatîfek bifikire.

6. Zuhabûn

Dema ku ava ku di laş de heye ji bo karûbarê xweya têrker, ziwabûn çêdibe, nîşanên wekî tîbûna zêde, devê zuha, serêşê giran û westîn çêdibe.

Çi bikin: Ji bo ku dev ji ziwabûnê bernedin, divê hûn rojê bi qasî 2L avî vexwin, ku dikare bi vexwarina avê, çay, ava, şîr û şorbe were çêkirin, mînakî. Wekî din, vexwarina fêkî û sebzeyên dewlemend ên avê jî dibe sedema şilbûna laş.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bibînin ka kîjan xwarinên bi avê dewlemend in: