Pêgirtina pee dikare zirarê bide tenduristiya we?

Dilşad

• Çima ragirtina pee xirab e?
• Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyan çi bikin

Pee girtina demek dirêj ji tenduristiyê re zirar e ji ber ku mîz yek ji wan awayên laş e ku madeyên bi zirar digihîne laş û zêdebûna mîkroorganîzmayên ku di pergala genî-mîzanî de hene, pêşî li enfeksiyonan û çêbûna kevirên gurçikan digire, mînak.

Ji ber vê yekê, dema ku mîz di mîzdankê de ji bo demeke dirêj kom dibe, favoriya pêşkeftina mîkroorganîzmayan heye, ji bilî ku di dema mîzê de bêhnvedanek bêkêmasî ya mîzdankê tune, ku ev dibe sedem ku piçek pez di mîzdankê de kom bibe, bi rîska tevliheviyê zêde dibe.

Ji bo zarokan gelemperî ye ku demek pee bigirin da ku dest ji lîstikê bernedin, bo nimûne, lêbelê girîng e ku çûyîna serşokê were teşwîq kirin, nemaze berî ku bikevin xew û şiyarbûnê, û tevahiya rojê.

Çima ragirtina pee xirab e?

Pee bi armanca paqijkirina organîzmayê tê hilberandin, ji ber ku ew ne tenê madeyên ku di laş de zêde ne, lê di heman demê de jî zêde û mîkroorganîzmayên ku di pergala mîz û zayendê de hene ji holê radike, pêşî li pêşveçûna enfeksiyonan digire. Ji ber vê yekê, girtina peelekê ji bo demeke dirêj dikare xetera pêşdeçûna hin nexweşiyan zêde bike, wekî:

• Enfeksiyonên mîzêji ber ku bakterî û kivarkên ku zêde ne di pergala mîzê de dimînin, ku dikare zêde bibe û bibe sedema enfeksiyonê. Wekî din, dema ku peelek ji bo demek dirêj kom bibe, mîzdank nikare di dema mîzê de bi tevahî şil bibe, û dibe ku hîn jî hin mîz di mîzdankê de hebe, ku ev jî enfeksiyonan tercîh dike. Jinan bi gelemperî ji ber mezinahiya urethra, ku kurtir e, belavbûna mîkroorganîzmayan hêsantir dike, ji mêran hêsantir enfeksiyon hene;
• Bêserûberiya mîzê, ji ber ku mîz bi demê re kom dibe, dibe ku mîzdank kapasîteya xweya elasîkî winda bike, ku dikare bêhempaiya mîzê favorî bike, mînak;
• Avakirina kevirê gurçikê, ku ne tenê ji ber venexwarina avê, lê di heman demê de ji ber ku pee berhev dibe jî dibe ku bibe sedem ku hêmanên ku dê di mîzê de werin rakirin rûnin û di pergala mîzê de bimînin, bibe sedema êşek pir nerehet û ku , Di hin rewşan de, rakirina keviran a bi neştergerî dibe ku hewce be.

Ji ber vê yekê, hema ku hûn mîna peeşbûnê hîs bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn wusa bikin, ji ber ku gengaz e ku hûn ji pirsgirêkên pêşerojê dûr bisekinin. Heke hûn mîna peeşbûnê hîs dikin, lê hûn nekarin, girîng e ku hûn serî li bijîşkek bidin, da ku sedema pirsgirêkê were destnîşankirin û dermankirin were destpê kirin.

Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyan çi bikin

Ji bo dûrketina ji nexweşiyên pergala mîzê, girîng e ku rojê herî kêm 2 lître av hebe û rojê herî kêm 6 caran, her 4 demjimêran an her ku hûn jê bixwazin herin serşokê, ji ber vê yekê gengaz e ku meriv xwe ji berhevkirina mîkroorganîzmayên û windabûna pêşkeftî ya nermbûna mîzdankê.

Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku ji bo xurtkirina mûzîka pelvî, ya ku dibe ku bi pîrbûna xwezayî re, di dema ducaniyê de û piştî zayînê de, bêhêz û bêbandor bibe, werin kirin ku ev dikare bêhêvîbûna mîzê favorî bike.Ji ber vê yekê, girîng e ku pratîkên Kegel werin çêkirin, çêtir bi pisporek perwerdekirî re, da ku hûn pee bi bandor kontrol bikin.

Wekî din, divê mirovên ku nexweşîya şekir bi wan re nebin, ji ber ku kombûna zêde ya şekirê di xwîn û mîzê de dibe ku mezinbûna mîkroorganîzmayan, bi îhtîmalek mezin a enfeksiyonan, çêbibe. Ji ber vê yekê girîng e ku ceribandinên xwînê yên rûtîn werin kirin ku mînak, asta şekirê xwînê were kontrol kirin.