Rast e ku tovê tomato xirab e?

Dilşad

• 1. Sedemên kevirên gurçikan
• 2. attacksrişên diverticulitis xirabtir dikin
• 3. Tovê bacanê di dilopê de qedexe ye
• 4. Tomato ji kansera prostatê diparêze
• 5. Ew zirarê didin pankreas û mîzdankê
• 6. Tovên tomato dibe alîkar ku herikîna şilek zêdetir bidome
• 7. Xwediyê gelek dermanên kêzikan
• 8. Tovên tomato dibin sedema apandîsîtê

Tomato bi gelemperî ji hêla mirovan ve wekî sebzeyek tête hesibandin, lêbelê ew fêkiyek e, ji ber ku tovên wê hene. Hin feydeyên vexwarina tomatan kêmkirina metirsiya nexweşiya dil-reh in, pêşîgirtina li pençeşêra prostatê, zêdekirina parastina laş û lênihêrîna çerm, por û dîtinê.

Van feydeyên hanê bi wê yekê ve tête girêdan, ku tomet ji hêla vîtamîna C, potasiyûm û folatê ve dewlemend in, ji bilî ku ew çavkaniya sereke ya lycopene, antîoksîdanek xwedan taybetmendiyên dijî-penceşêr e. Digel vê yekê, gelek guman hene ku gelo dibe ku vexwarina tovan xetereyek tenduristiyê çêdike, ji ber vê çendê hin efsane û heqîqetên li ser vê fêkiyê li jêr têne nîşankirin.

1. Sedemên kevirên gurçikan

W DE GIRTNE. Tomatoes di oxalate de dewlemend in, ku dikare rîska kevirên oksalatê kalsiyûm di gurçikan de zêde bike. Ev celeb kevirê gurçikê di mirovan de herî gelemperî ye û, heke mirov hêsantir bikaribe keviran çêbike, ew tête pêşniyar kirin ku ji vexwarina zêde ya tomato dûr bikevin.

Di rewşê de ku mirov xwediyê celebek din a kevirê gurçikê be, wek mînak fosfat kalsiyûm an cystîn, mînakek, meriv dikare bê sînor tomato bixwe.

2. attacksrişên diverticulitis xirabtir dikin

RASTÎ. Tovên tomato û çermê we dikare krîza diverticulitis xirabtir bike, ji ber ku di diverticulitis de tê pêşnîyar kirin ku mirov parêzek kêm fîber bişopîne. Lêbelê, tov û çermê tomato metirsiya kesê ku diverticulitis heye an zêde dibe ku krîzek din a nû ya diverticulitis çêdibe, ku dema ku nexweşî were kontrol kirin dikare were xerckirin zêde nake.

3. Tovê bacanê di dilopê de qedexe ye

W NOT N PROT YE. Hin lêkolînan diyar dikin ku tomato dikare krîza gogê derxe, lêbelê ew bi tevahî nayê îspat kirin. Tê bawer kirin ku tomato dikare li zêdebûna hilberîna ûratê bandor bike.

Urate hilberek e ku bi xwarina xwarinên dewlemend purîn (goştên sor, behrê û bîrayê çêdibe), û dema ku di xwînê de zêde be metirsiya gurçikê mezintir e. Lêbelê, di domanan de pir hindik naveroka purîn heye, lê astên glutamatê, amînoyek ku tenê di xwarinên xwedan naveroka purînek mezin de tê dîtin û dikare bikaribe senteza ûratê teşwîq bike heye.

4. Tomato ji kansera prostatê diparêze

RASTÎ. Tomato ji bo pêşîlêgirtina gelek nexweşiyan, di nav wan de hin celebên penceşêrê wekî pençeşêra prostat û kolonê ji ber hebûna madeyên antîoksîdan ên wekî lîkopen û vîtamîna C. hevalbendek girîng e, hemî feydeyên tomokan kifş bikin.

5. Ew zirarê didin pankreas û mîzdankê

ÇÎROK. Tomato û tovên wan rastî tenduristiya pankreas û mîzdankê dibin, ji ber ku ew dibin alîkar ji bo xebitandina guncan a tevahî pergala rehikan û jehrikan ji holê radike. Ji bilî pankreas û mîzdankê, tomato di heman demê de dibe alîkar ku bi nexweşiya kezebê re şer bike.

6. Tovên tomato dibe alîkar ku herikîna şilek zêdetir bidome

ÇÎROK. Bi rastî, tomatîk û tovên wan ji mîkrobota rovî re dibin alîkar ku vîtamîna K hilberîne, ku berpirsiyar e ku xwîna xwînê birêve bibe. Ji ber vê sedemê, vexwarina tomatan xwînê zêde şil nake.

7. Xwediyê gelek dermanên kêzikan

W DE GIRTIYE. Hejmara dermanên kêzikan ku di hilberîna tomato de têne bikar anîn bi welat û rêziknameya wê ve girêdayî ye. Di her rewşê de, ji bo kêmkirina dermanên kêzikan ên wan, girîng e ku hûn tûmaran bi av û piçek xwê baş bişon. Pijandin di heman demê de dibe alîkar ku miqdara madeyên jehrîn kêm bibe.

Vebijarkek din a kêmkirina dermanên kêzikan tê vexwarin bi kirîna tomokên organîk e, ku pêdivî ye ku xwedan astek pir kêm a kêzikan organîk be.

8. Tovên tomato dibin sedema apandîsîtê

BELKÎ. Tu delîlên zanistî tune ku îsbat bike ku xwarina tovên tomato dibe sedema apandîsît. Tenê di çend bûyeran de gengaz bû ku ji ber vexwarina tovên tomato û tovên din rûdana apandîsîtê were dîtin.