Serena Williams û Reçeteyên Din ên Lîstikvanên Tenîsê ji bo Performansa çêtirîn li US Open

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Tenîsbazên mîna Serena û Venus Williams û Maria Sharapova çawa di pêşbirka tenîsê de ji bo performansa çêtirîn dişewitin? Chef Rêveberê US Open Michael Lockard, zilamê ku berpirsiyar e ku hemî lîstikvanên tenîsê li seranserê US Open têr bibin, xwarinên xweyên bijare yên pêş-maçê bi taybetî bi Shape.com re parve dike.

Yearsal, Chef Michael ji berendamên US Open Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva û Francesca Schiavone re xizmetê dike. Her çend ew îsal beşdarî pêşbirka US Open nebin jî, Serena Williams, Lindsay Davenport û gelek lîstikvanên tenîs ên din ên seretayî jî bi wî re xebitîn.

Ji bo ku lîstikvanên tenîs sotemeniya ku ji bo performansa çêtirîn li seranserê Dewletên Yekbûyî yên Open-ê hewce ne peyda bikin, her reçete bi şêwirmendê xwarinê Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Komeleya Tenîsê ya Dewletên Yekbûyî) û WTA (Jinan) hatî çêkirin. Komeleya Tenîsê). Van şîretên pêş-maçê bi karbohîdartan pir in da ku enerjiyê ji masûlkan re peyda bikin, ew di proteînê de nerm in, û ew zû diherikin - tê vê wateyê ku di fiberê de ne pir zêde ne. Berî ku hûn serî li dadgehê bidin, yek ji şîretên Chef Michael pêşkêş bikin û dibe ku hûn tenê xizmeta xwe baştir bikin!*

• Reçeteya Saladê Fêkî ya DYA'yê Vekirî
  
• DYE Open Chop Chopped Salad
  
• Parfaya Fêkiya Yogûrtê ya Qelew a DYA ya Vekirî
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recipe
  
  
  * Analîza xwarinê ji bo xwarinên vekirî yên Dewletên Yekbûyî yên ku ji hêla NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Nirxandin ji bo