Storm Reid Parve dike Çawa Diya Wê Wê Teşwîq Kir ku Dest bi Rêwîtiya Xwe ya Tenduristiyê bike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ka ew li kamerayê ye ku tiştek xweş çêdike an vîdyoyên xwêdî yên piştî werzîşê ji hewşa paşiya xwe dikişîne, Storm Reid hez dike ku temaşevanan di rûtîniya xweya tenduristiyê de bihêle. Lê yê 17 salî Euphoria star van kêliyan ne tenê ji bo klîk an ecibandinan dişîne. Ew dibêje ku ew jiyanek tendurist ji fizîkî û estetîkê wêdetir diyar dike; ew bawer dike ku divê meriv ji hêla derûnî û hestyarî ve jî sax be.

"Ji bo min laşek gişt saxlem, ji bo min, ew bi rastî [di derbarê] xwe-hezkirinê de ye û pê ewle bine ku ez li xwe miqate dibim, gelo ew laşê min dihejîne an wextê xwe digire û laşê min rehet dike," Reid dibêje Cins. "Li ser danîna tiştên baş di laşê min de ye, lê xwedan wê hevsengiyê ye ku ez piçek serbestiyê bidim xwe. Ew bi her kesî ve girêdayî ye, lê dema ku kesek ji hêla giyanî û giyanî ve saxlem be, wê hingê ji hêla laşî ve dibe ku ew jî saxlemtir bin." (Pêwendîdar: Çawa Xwe-hezkirinê hiş û laşê min guherand)

"Bê guman, beşa wê ya estetîkî heye û hûn dixwazin bi rengek diyarkirî xuya bikin," wê zêde dike. "Lê ne girîng e ku hûn li derve çawa xuya dikin ger hûn ji hundurê xwe şa nebin."

Ne girîng e ku hûn li derve çawa xuya dikin ger hûn ji hundurê xwe şa nebin.

Storm Reid

Reid diya xwe, Robyn Simpson, ji bo ku nirxa lênihêrîna laşê xwe fêrî wê dike, dide. Di tevahiya zaroktiya xwe de, Reid dersên dansê girt û tenîs ceriband - yek ji wan bi rastî ne xebitî, ew henekan dike - lê wekî endamek malbatek bedew a bedew, ew dibêje ku wê karîbû ku çalak bimîne. "Min du sal berê dest bi girtina [fitness] kir ji ber ku diya min kesek pir fîzîkî ye, û min her gav dît ku ew dixebitî," Reid parve dike.

Beahidiya werzişvaniya diya xwe ew teşwîq kir ku dest bi lêgerîna xweya fitnessê bike, ya ku wê tavilê jê hez kir, ew berdewam dike. "[Xebatkirin] tenê ji min re hîs kir, û ew ji bo ku roja min çawa be - bi taybetî di dema karantînê de, hişê min ji tiştan dûr xist, ji ber vê yekê min jê hez kir," ew dibêje. "Ez nikarim ne bixebitin!" (Pêwendîdar: Feydeyên herî mezin ên derûnî û laşî yên xebitandinê)

Hînkariya bijare ya Reid? Squats - bi taybetî jî bazdan. "Ez ji rojek lingê xweş hez dikim," ew qebûl dike, û got ku ew hez dike ku xwe tehdît bike ku bi her çuçikek çivîkan re bilindtir hilkişe. Lîstikvan dibêje ku ew di heman demê de hez dike ku xwe di dil de jî biceribîne, gelo ew spartekên treadmillê yên 30-çirkeyî ne an dora dora dadgeha basketbolê ne. "Ez hewl didim ku lîstika xwe bidim ser rûyê xwe û tenê bimeşim," ew diyar dike.

Ew pir caran ji bo danişînên xwêdanê jî, bi dayika xwe re kom dibe. Lê belê Çirûskek Di Demê De lîstikvan dibêje ku ew tu carî xwe pir ciddî nagirin. "Bê guman em dixebitin, lê em di heman demê de guh didin muzîkê an jî guhdarî dikin," dibêje Reid. Carinan, ew lê zêde dike, ew ê her du bi lîstokî pêşbaziyê bikin ka dê kî karîna xwe ya pêşîn biqedîne, an di navbera navberan de stran û dîlan bigre.

Xebata wan çawa be jî, Reid dibêje ku ew û diya wê li wir in ku hevûdu biêşînin. "Ew motîvatorê min e, û ez hest dikim ku ew bi heman rengî li ser min hîs dike," ew dibêje. "Ew ne tiştek e ku pêdivî ye ku ew qas ciddî were girtin li cihê ku ew dest pê dike wekî bargiraniyek an bargiraniyê hîs bike. Divê hûn xwe azad hîs bikin. Em di asta makro de ku em bi hestyarî çawa hîs dikin de nêzî fitness û xweşiyê dibin." (Têkilî: Çima Hebûna Fîdegek Tiştê Tiştê Herî Baş e)

Ew motîvasyona min e, û ez wisa hîs dikim ku ew bi min re heman tiştî hîs dike.

Storm Reid

Wusa dixuye ku Reid gava ku tê ser parêza wê, nêzîkatiyek bi heman nerm, tevnegir digire. "Ez hewl didim ku di derbarê xwarina awayek diyarkirî de zextek zêde nekim ser xwe an hêviyên ne -realîst," wê diyar dike. Hin rojan, ew berdewam dike, ew ê "şeş çîçikên çîkolatayê bixwe", û rojên din ew ê fêkî bixwaze.

Bi her awayî, ew dibêje ku dêya wê her dem li wir e ku piştgiriyê bide wê (û, TBH, wê berpirsiyar bibîne, ew zêde dike). "Ez mirovek fêkî yê mezin im, ji ber vê yekê di mala min de her gav gelek ananas û sêv hene," dibêje Reid. "Ez [ji bo kiraz û pîvazan jî felek mezin im. Ew fêkiyên min ên sereke ne ku dayika min di metbexê de berhev dike ji ber ku ez her dem li wir hewl didim ku xwarinek bibînim."

Reid dibêje ku ew ne ewqasî heyranên sebzeyan e, lê diya wê dizane ku "bi kelecanekê li xwaringehê dixe" û xwarina saxlem bi saya rehên wê yên Başûr astek bilind dike. "Ew di çêkirina sebzeyan de [û] çêjkirina wan xweş dike, çi brokolî be an jî di dema civînan de ji me re kartolên şîrîn çêdike," lîstikvan pesnê xwarina diya xwe dide. (Têkilî: 16 Rêgezên Ku Zêdetir Sebzeyan bixwin)

Reid dizane ku meriv wê di metbexê de jî bikuje. Wê nû dest pê kir Chop It Up, rêzeçîrokek temaşekirina Facebook Watch-a ku bi danûstandinên xwerû yên di derbarê çand, hevdîtin, tenduristiya giyanî, teknolojî û hêj bêtir de, di navbera xwe û hevalên xwe de dema ku ew bi hev re xwarinê amade dikin. Ji nîqaşên li ser bihêzkirina jinan heya dil-dil di derbarê lênihêrîna xwe de, Reid dibêje ku ew hewl dide "ku mirov, nemaze nifşên pîr, fêhm bike ka Generation Z di mijarên cihêreng ên ku mirov jê fam nakin de çawa hîs dike." What çi awayê çêtir heye ku meriv bi yekî re têkildar be û danûstendinek dilpakî bike ji vê yekê dema ku hûn nan dişikînin û xwarinek xweş dixemilînin?

Bylhama xwe ji pabendbûna Reid a pijandinê de bi mebest? Li vir çawa hînkirina xwe ya xwarinê dikare têkiliya we ne tenê bi xwarinê lê bi xwe re jî biguhezîne.

Nirxandin ji bo