Tîrêjên RA û Tenduristan Dermankirin

Dilşad

• Reewitandin çi ye?
• Çi dibe sedema şewatan?
• Dermanên ku pêlên RA derman dikin
• Xwarinên ku dibe ku nîşanan sivik bikin
• Peyda bûn
• Dermanên alternatîf ên ku pêlên RA derman dikin
• Bi yên din re dilpak bin
• RA-ya xwe kontrol bikin
• Destê xwe bidin pêlên RA

Mijûlbûna bi pêlên RA

Rheumatoid arthritis (RA), forma duyemîn a herî gelemperî ya arthritis, nexweşîyek iltîhaba kronîk e. RA dibe sedem ku pergala parastinê ya laş bi xeletî êrîşî tevn û lebatên xwe bike. Di nîşanên RA de werimandin, sorbûn, hişkbûn, û dibe ku hilweşîn û deformasyona di lepên bandor de heye.

Ji bo hin kesan, RA nexweşiyek çerxî ye: nîşan dikarin çend hefte, mehan, an jî bi salan winda bibin. Wê hingê dê nexweşî gur bibe û dîsa bibe sedema nîşanan. Bixwînin da ku hûn teknîk û stratejiyên ji bo rûbirûbûna pêlên RA fêr bibin.

Reewitandin çi ye?

Bûyerên sivik ên RA-yê tenê piştî demek kurt a çalakiya nexweşiyê dikare ji bo baş winda bibe, lê pir caran rewşên RA-yê girantir in û dikarin bibin sedema nîşanan ji bo jiyanek.

Mirovên bi RA dikarin demên çalakiya zêdebûyî, an jî şewat (her weha şewitandin jî tê gotin) biceribînin. Resewat dikare çend rojan an bi mehan jî bidome.

Di heman demê de RA dikare carinan carinan hebe ku hema hema nîşanan çênedike, û iltîhaba pir kêm e. Ji van deman re remasyon têne gotin. Piraniya mirovên bi RA dê piraniya jiyana xwe di navbera kêm-çalakî û şewatan de biguherin. Lêbelê, vemirandin bi dermanên bi bandor gengaz e.

Çi dibe sedema şewatan?

Mixabin, lêkolîner hîn nizanin çi dibe sedem ku şewatek dest pê bike an biqedîne. Di hin rewşan de, enfeksiyon dikarin bibin sedema şewitandina RA. Bi gotinek din, nexweşbûn dikare we nexweş bike. Dibe ku guherînek di derman de bibe sedema şewata RA jî. Ger hûn ji bîr bikin ku dermanên xwe bigirin an jî bi tevahî ew rawestînin, dibe ku hûn ê iltîhaba zêde bibin, ku dikare bibe sedema şewitandinê.

Tu derman nikare RA derman bike an jî her dem pêşî li pêlên RA bigire. Di şûna wê de, armanca dermankirinê hêsankirina nîşanan, kêmkirina şewatê, û pêşîgirtina li zirara hevbeş e.

Dermanên ku pêlên RA derman dikin

Dermanên ku bi gelemperî ji bo dermankirina RA têne nivîsandin dikarin li sê koman werin dabeş kirin:

• Dermankirinên nîşanan ji bo ku êş û iltîhaba tûj were sivik kirin têne çêkirin. Dermanên di vê komê de steroîd, dermanên antî-înflamatuar ên nesteroîd (NSAID), û acetaminophen in.
• Tedawiyên guheztina nexweşî, wekî dermanên dij-rheumatîk-an-DMARD-ê guherandin jî têne zanîn ku ji bo pêşveçûna nexweşiyê hêdî dibin. DMARDs pêşî li bersiva laşgir a laş digirin, ku nîşanan hêsan dike, pêşveçûnê hêdî dike, û pêşî li zirara hevbeş digire.
• Biyolojîk nifşên nûtir ên DMARD hene, ku molekûlên parastinê yên mirovî teqlîd dikin. Ew jî bersiva înflamatuarê asteng dikin, lê bêtir têne hedef girtin.

Hem DMARD û hem jî biyolojîk immunosepresant in. RA ji ber bersivek xelet a ji pergala parastina we dibe sedema iltîhaba kronîk pêk tê. Immunosuppressants têne çêkirin ku pêşî li vê bigirin, û di encamê de alîkariya kêmkirina nîşanên RA dikin.

Xwarinên ku dibe ku nîşanan sivik bikin

Lêkolînek heye ku pêşnîyar dike dibe ku di navbera tiştê ku hûn dixwin û hesta weya ku we RA heye de têkiliyek heye. Dibe ku parêzek hevseng alîkarîya sivikkirina nîşanên RA şewatê bike û pêşî li iltîhaba bigire. Van xwarinan ev in:

• Xwarinên dewlemend ên omega-3, wekî salmon, ton, gûz, û tovê flax
• xwarinên dewlemend ên antîoksîdan, wekî sebze û fêkiyên rengîn, fasûlî, findiq, şeraba sor, çîkolata tarî, û darçîn
• rûnê zeytûnê yê jêzêde, ku hate xuyang kirin ku xwedan feydeyên dijî-înflamatuar e

Peyda bûn

Yek ji wan awayên çêtirîn û girîng ji bo dermankirina pêlên RA lênêrîna ji xwe rast e. Resewat we hest bi westînê dike, dibe sedema êş û hişkbûna di lebatên we de, û dikare pêkanîna karên normal ên rojane ne gengaz bike. Hin awayên girîng ên xwe-xwedîkirinê ev in:

• pir caran werziş û dirêjkirin
• winda û rêveberiya giran
• parêzek hevseng dixwin
• bêhnvedana têra xwe

Bi doktorê xwe re parêz û parêza nîqaş bikin. Ji bîr mekin ku dibe ku di dema şewatê de qabîliyetên we cûda bin.

Dermanên alternatîf ên ku pêlên RA derman dikin

Berî ku hûn dest bi karanîna dermanên alternatîf nakin bi doktorê xwe re bipeyivin. Hin kes dê nikaribin ji vana hin dermanan bikar bînin ji ber ku têkiliyên muhtemel bi dermanên bi reçete re hene.

Hin nexweş dikarin ji dermanên alternatîf, wekî vîtamîn û lêzêdekirin, giha, an stratejiyên bêhnvedanê sûd werbigirin. Dema ku lêkolîna li ser bandora van dermanan bê encam dimîne, dibe ku ev derman ji we re feyde bibînin.

Dê gelek nexweşên RA ji karanîna germ û sermayê sûd werbigirin da ku alîkariya masûlkeyan bike, werimandina di movikan de, û êşa pûç kêm bike. Di dema şewatê de cîgirên germkirinê an pakêtên cemedê bi cîh bikin.

Bi yên din re dilpak bin

Gava ku RA we nav-firîn be, hûn dikarin xwe neçar bimînin ku bi pabendî, kar û planên xwe rabin. Ya ku hûn jiyan dikin bi hevalên xwe, endamên malbatê û hevalên xwe re ragihînin. Ragihandina vekirî ji wan re dibe alîkar ku hûn çi dibin û ji we re dibe alîkar ku hûn bibînin ku dibe ku amade bin ku gava nîşanên we bi taybetî pirsgirêkdar in.

Gava ku hûn nekarin tiştek bikin, netirsin ku qebûl bikin. Streskirina laşê we ji ya ku ew dikare bi rê ve bibe dibe ku di rastiyê de şewata we xerabtir bike.

RA-ya xwe kontrol bikin

Pêşkêşvanê tenduristiya we dê bixwaze ku we ji bo nîşanên çalakiya nexweşiyê bişopîne. Çavdêriyê dê muhtemelen ku testên xwînê yên birêkûpêk ji bo nîşandêrên iltîhaba kontrol bikin tê de hebe. Di heman demê de ew dikarin azmûnên laşî yên birêkûpêk jî bixwazin. Van îmtîhanan alîkariya wan dikin ku çavdêr bikin ka laşê we dermanên ku hûn dixwin, çawa RA bandor li ser lebat û tevgerên we dike, û hûn çawa bersivê didin dermanên xwe. Van venêran pîvanên ku doktorê we bikar tîne bibînin ku ka RA bandorê li laşê we dike.

Destê xwe bidin pêlên RA

Hûn ne hewce ne ku di bêdengiyê de êşa RA bikişînin. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka hûn çi dibin û laşê we çawa bersiva dermankirinê dide. Li awayên ku laşê we dibe alîkar da ku stresa zêde ya ku ji ber pêlan çêbûye bişopîne. Stratejiyên dijberiyê dibe ku dermanên kevneşopî an dermanên alternatîf tê de bin. Dibe ku ev terapî alîkariya laşê we bikin ku stresa zêde ya ku ji ber şewatê çêbûye bişopîne. Dê plana her kesek cûda be. Bi alîkariya doktorê xwe, hûn dikarin nexşeyek bibînin ku dê ji we re bixebite.