Rêbernameya Çavkaniya Pêşîlêgirtina Xwekuştinê

Dilşad

• Xetên germ ên krîzê
• Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Xwekuştina Neteweyî
• Xeta Nivîsa Qeyranê
• Projeya Trevor
• Xeta Qeyrana Veteran
• Xeta Alîkariya Neteweyî ya SAMHSA (usestismara Madeyê)
• Forum û piştgirî ya serhêl
• IMAlive
• BetterHelp
• 7 Kasa Çayê
• Koma Piştgiriya Serhêl a ADAA
• Hevaltî
• Li Cîhanê Çalakiyên Pêşîlêgirtina Xwekuştinê
• Xwegirtin û Piştgiriya Bindestan
• Ger zarokê / a / a / a / a we / ê bi ramanên xwekujiyê re mijûl dibe
• BELA B THXWNE
• Civaka Pêşîlêgirtina Kuştina Ciwanan
• Weqfa Jed
• Tifaqa Neteweyî ya Çavkaniya Nexweşiya Giyanî
• Mayo Clinic
• Tenduristiya Ciwanan
• Navenda Çavkaniya Tenduristiya Giyanî ya Kelty
• Ku Li Çengên Wê Evînê Nivîsin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Li gorî Weqfa Pêşîlêgirtina Xwekuştinê ya Amerîkî, mirina bi xwekuj sedema 10-emîn a mirinê li Dewletên Yekbûyî ye. Weqf texmîn dike ku her sal bi kêmûzêde 45,000 Amerîkî bi xwekuştinê dimirin - ev navînî ye rojê 123 xwekuştin. Lêbelê, ev hejmar pir zêde têne fikirîn.

Tevî ku rêjeya bilind a mirina bi xwekuştinê di nav Amerîkîyan de, teqrîben ji sedî 40ê mirovên xwedan rewşa tenduristiya derûnî guh nadin pizîşkî, texmîn dike ku nirxandinek 2014-an. Lekolînwanan dît ku stigma yek ji sedemên sereke ye ku mirov li arîkariyê nagere.

Ger hûn an kesek ku hûn dizanin xwekujiyê difikirin, bizanin hûn ne tenê ne û arîkarî li wir e. Li jêr rêberê çavkaniyek heye ku tê de xetên germ, forûmên serhêl, û rêbazên din ên piştgiriyê hene.

Xetên germ ên krîzê

Gava ku mirov difikirin ku zirarê bidin xwe, xetên germ ên pêşîlêgirtina xwekuştinê dikarin hemî cûdahiyê çêbikin. Xetên germ ên krîzê her sal alîkariya mîlyonan kesan dikin û vebijarkê pêşkêş dikin ku bi dilxwaz û şêwirmendên perwerdekirî re biaxifin, an bi rêya telefon an peyama nivîskî.

Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Xwekuştina Neteweyî

Jiyana Parastina Xwekujiya Neteweyî toreyek neteweyî ye ku ji zêdetirî 150 navendên qeyrana herêmî pêk tê. Ew piştgiriya hestyarî ya bêpere û nepenî ya bi rojane ji kesên ku krîzek xwekujiyê re derbas dikin re pêşkêş dike.

Agahdariya têkiliyê:

• 800-273-8255 (24/7)
• Gotûbêja serhêl: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Xeta Nivîsa Qeyranê

The Crisis Text Line çavkaniyek belaş peyamberhênanê ye ku ji 24/7-ê re piştgirî dide her kesê ku di krîzê de ye. Ji Tebax 2013 ve, zêdeyî 79 mîlyon peyamên nivîskî hatine guhertin.

Agahdariya têkiliyê:

• HOME ji 741741 re bişînin (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Projeya Trevor

Projeya Trevor bi xeta xweya germ, taybetmendiya sohbetê, taybetmendiya nivîsê, û navenda piştgiriya serhêl ji bo ciwanên LGBTQ destwerdana krîzê û pêşîlêgirtina xwekuştinê pêşkêşî dike.

Agahdariya têkiliyê:

• 866-488-7386 (24/7)
• Ji 678678. re Nivîsîn DESTPK (Ji Duşem-rin 3 ber 10 danê êvarê EST / 12 danê êvarê 7 danê êvarê PST)
• TrevorCHAT (peyama yekser, heft heye
  rojên hefteyê 3 p.m. heya 10 p. EST / 12 p.m. heya 7 p.m. PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Xeta Qeyrana Veteran

The Line of Crisis Veterans çavkaniyek belaş e, nepenî ye ku ji hêla bertekên jêhatî yên ji Daîreya Karûbarên Veteran ve hatî karmend kirin. Her kes dikare bang bike, sohbet bike, an jî mesaj bide - her weha yên ku bi VA-yê re nehatine tomar kirin an tomar kirin jî.

Agahdariya têkiliyê:

• 800-273-8255 û çapemeniyê 1 (24/7)
• Nivîsar 838255 (24/7)
• Gotûbêja serhêl: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Piştgirî ji bo kesên kerr an dijwar
  bihîstin: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Xeta Alîkariya Neteweyî ya SAMHSA (usestismara Madeyê)

Xeta arîkariya neteweyî ya Birêvebiriya Abstanê û Serweriya Karûbarên Tenduristiya Giyanî (SAMHSA) di her du Englishngilîzî û Spanishspanî de ji kesên ku bi şert û mercên tenduristiya giyanî re têkildar in, tevliheviyên karanîna madeyê, an jî her du re referralên nehênî yên nepenî pêşkêşî dike. Di çaryeka yekem a 2018-an de, xeta alîkariyê her meh ji 68,000 zêdetir bang distîne.

Agahdariya têkiliyê:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Forum û piştgirî ya serhêl

Kesên ku gazî xetên xwekuj dikin dibe ku gava bersiva banga wan were bersivandin daleqînin. Torgilokên serhêl û komên piştgiriyê bi mîlyonan mirovên di krîzê de alternatîfek pêşkêşî alîkariya bi dengekî bilind dikin.

IMAlive

IMAlive navendek kirîza virtual e. Ew dilxwazên ku di destwerdana krîzê de hatine perwerdekirin pêşkêşî dike. Ev kes amade ne ku bi her kesê ku piştgiriya tavilê hewce dike re peyamê yekser bişînin.

BetterHelp

Vê çavkaniyê ji bo draviyek kêm, dahatî, mirovên bi serhêl ên bi lîsans, pisporên serhêl ve girêdide. Kengê ku hûn hewce ne Terapî heye.

7 Kasa Çayê

7 Cups çavkaniyek serhêl e ku bi guhdarên perwerdekirî û terapîst û şêwirmendên serhêl re sohbeta nivîsê ya belaş, bênav, û nepenî pêşkêş dike. Heya îro bi zêdeyî 28 mîlyon axaftin, ew pergala piştgiriya hestyarî ya herî mezin a cîhanê ye.

Koma Piştgiriya Serhêl a ADAA

Bi zêdeyî 18,000 aboneyên cîhanê, Komela Piştevaniya Serhêl a Xemgînî û Depresiyonê ya Amerîkayê cihekî ewledar, piştgirî ye ji bo parvekirina agahî û ezmûnan.

Hevaltî

Befrienders li seranserê cîhanê tevnerek cîhanî ye ku ji 349 navendên piştgiriya hestyar pêk tê. Ew ji bo kesê ku di tengasiyê de ye were bihîstin cîhek vekirî pêşkêşî dike. Piştgirî bi navgîniya têlefon, peyama nivîskî, kesane, serhêl û bi hevkariya pêwendî û pêwendîdar ve tête peyda kirin.

Li Cîhanê Çalakiyên Pêşîlêgirtina Xwekuştinê

Çavkaniyek hejmarên acîl, sohbetên serhêl, xetên germ ên xwekuj, û vebijarkên dermankirinê, Rawestandina Xwekuştinê cûrbecûr rêbazên piştgiriyê dide mirovan.

Xwegirtin û Piştgiriya Bindestan

Ragihandin û Piştgiriya Xwe-Birîndar rêxistinek navneteweyî ye ku ji bo kesên ku xwe birîndar dikin çavkaniyên cûrbecûr pêşkêş dike, di nav de rêber, çîrok û rêbazên ji bo rûbirûbûna rojane.

Ger zarokê / a / a / a / a we / ê bi ramanên xwekujiyê re mijûl dibe

Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî, ew bi gelemperî malbat û hevalên ku yekem nîşanên hişyariya xwekujiyê di hezkiriyên xwe de dibînin. Naskirina van nîşanan dikare bibe gava yekem a ber bi alîkariya kesek di xetereyê de piştgirî û rêberiya ku ew hewce ne bibîne. Sepan, çavkaniyên, û forûmên jêrîn dikarin alîkariyê bikin.

BELA B THXWNE

Bernameya Thrive ji hêla Civaka Tenduristî û Dermaniya Ciwanan ve hatî çêkirin. Ew dibe alîkar ku dêûbav rêve bibin ku di derbarê cûrbecûr babetên tenduristî û tenduristî de bi zarokên xweyên ciwan re dest bi diyaloga girîng bikin.

Civaka Pêşîlêgirtina Kuştina Ciwanan

Vê çavkaniya serhêl alîkariya dê û bav û perwerdekaran dike ku bi pêşkeftin û pêşvebirina bernameyên perwerdehiya perwerdehiyê li ser xwekuştina ciwanan û hewildana xwekuştinê haydar bikin. Di heman demê de malper ji bo ciwanên ku difikirin ku xwe bikujin çavkaniyan jî pêşkêş dike.

Weqfa Jed

Weqfa Jed (JED) rêxistinek nehfî ye ku heye ku tenduristiya hestyarî biparêze û pêşî li xwekuştina ciwan û mezinên neteweya me bigire. JED van kesan bi behre û zanyarî ji bo alîkariya xwe û hevûdu dike, û ji bo tenduristiya giyanî ya mezinên ciwan hişyarî, famkirin û çalakiya civakê teşwîq dike. Rêxistin di heman demê de bi dibistan û dibistanên amadeyî re hevkar e da ku tenduristî, hişmendî, karanîna madeyên hişber, û bername û pergalên pêşîlêgirtina xwekuştinê xurt bikin.

Tifaqa Neteweyî ya Çavkaniya Nexweşiya Giyanî

Alîkariya merivê / a bi nexweşiya giyanî dikare dijwar be, lê zanîna ku ji ku derê dest pê dike gava yekem girîng e. Hevbendiya Niştimanî li ser Nexweşiya Giyanî li ser cûrbecûr mijaran rêbernameyên taybetî pêşkêşî endamên malbatê û xwedanparêzan dike, tê de çawaniya alîkarîkirina pêşîgirtina li xwekuştinê.

Mayo Clinic

Rêbernameya Mayo Clinic li ser awayê piştgirîkirina kesek / ê hezkirî yê ku bi depresiyonê re mijûl dibe, tê de meriv çawa nîşanan û nîşanên hişyariyê destnîşan dike, dermankirinê digerin, û çavkaniyên herêmî peyda dike.

Tenduristiya Ciwanan

Vê çavkaniya serhêl alîkariya dêûbavan dike ku biryarê bidin ka reftara zarokê wan tenê qonaxek e an nîşanek tiştek girantir e.

Navenda Çavkaniya Tenduristiya Giyanî ya Kelty

Dêûbav û dêûbav dikarin li Navenda Çavkaniya Tenduristiya Giyanî ya Kelty cûrbecûr agahdarî û çavkaniyên têkildarî pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên ku bandor li zarok û mezinan dikin bibînin.

Ku Li Çengên Wê Evînê Nivîsin

Ev nehfdar armanc dike ku bi pêwendiya wan bi xetên germ, çavkanî û civakên serhêl re bi navgîniya tevnvîsa xwe û qenalên civakî alîkariya mirovên ku bi depresyon, addiction, xwe-birîndarbûn û xwekujiyê re têkoşîn dikin bike. Rêxistin di heman demê de fonan berhev dike ku rasterast di bernameyên dermankirin û başbûnê de veberhênanê bike.