Serîlêdanên Xwerû yên Çêtirîn ên 2020-an

Dilşad

• Xurek - Rastiyên Xurek
• MyFitnessPal
• Counter Calorie - MyNetDiary
• Counter Calorie ya MyPlate
• Rastîyên Nutrition
• Counter Calorie & Tracker Diet
• Propgerê Proteîn
• SuperFood - Recipes Tendurist

Helpingopandina xwarina we gelek feydeyên wê hene, ji alîkarîkirina birêvebirina bêtehemuliya xwarinê bigire heya zêdekirina enerjiyê, dûrketina ji guherînên di giyan de, û şewitandina rîtmên roja we. Sedemên we yên têketina xwarinên we çi dibe bila bibe, sepanek baş dikare bibe alîkar.

Me sepanên xurek ên herî baş ên salê berhev kirin da ku kar hinekî hêsantir bibe. Di navbera nirxandinên berbiçav, naveroka kalîteyê û pêbaweriya wan de, van sepanan hatine çêkirin ku ji bo şopandina xwarinan wekî lêdana çend bişkokan hêsan e.

Xurek - Rastiyên Xurek

Nirxandina iPhone: 4,3 stêrk

Biha: $4.99

Nutrients (berê wekî Foodle dihat zanîn) di ber tiliyên we de agahdariya berfireh a xwarinê dide. Li ser deh hezaran xwarinên rastîn ên bilez, bi reçeteyên xwe jî bibînin. Zêdetir, sepandin dihêle hûn xwarinên xwe bişopînin, û ew hilweşînek bi tevahî ya xwarina rojane ya we peyda dike da ku hûn li gorî hewceyê verastkirinan bikin.

MyFitnessPal

Counter Calorie - MyNetDiary

Counter Calorie ya MyPlate

Rastîyên Nutrition

Nirxandina Android: 4,6 stêrk

Biha: Belaş

Qet li ser vîtamîn û mîneralên sêvekê meraq kir? Rastîyên Nutrition di derbarê bêtirî 8,700 madeyên xwarinê de, bi hêsanî di nav kategoriyan de hatine veqetandin û bi navgîniyek zû, lêgerînek hêsan, gihîştiye we hemî detayan.

Counter Calorie & Tracker Diet

Nirxandina Android: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Plana xweya vexwarin û werzîşê rasterast hiştin ne hewce ye ku dijwar be. Ev sepan dihêle hûn tiştê ku hûn dixwin ji danegehek ji 3 mîlyonî zêdetir xwarin û vexwarinan, tê de kalorî û xurekan têkevinê, têkevin hundurê xwe û bi amûrek plansazkirinê û têketinê ya navborî rahênana xwe bişopînin. Çi parêza ku hûn hewl didin bişopînin çi dibe bila bibe, sepan ji we re dibe alîkar ku hûn parêzek tevlihev çêbikin û rûtînek werzişê hemî li cîhek tenê têne şopandin.

Propgerê Proteîn

Nirxandina Android: 4,0 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Proteîn yek ji xurekên bingehîn e ku laşê we ji bo gelek fonksiyonên girîng bikar tîne, nemaze heke hûn hewl didin ku giran bibin an masûlkeyên xwe çêbikin. Hûn dikarin hedefên taybetî destnîşan bikin, û çiqas proteîna ku hûn digirin bişopînin, bi hişyarî û bîranînan re bisekinin ku hûn her roj armanca xweya proteînê bicîh bînin. Her weha hûn dikarin bi demê re li xwarina proteîna xwe mêze bikin û dîmenek zûka ya ku hûn li beramberî ya ku hûn hewce ne ku bi xwarina xweya proteîn re bisekinin bibînin.

SuperFood - Recipes Tendurist

Nirxandina Android: 4,6 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Dema ku hûn xwarinên nû di heman sepanê de biceribînin dixwazin reçeteyên tendurist bibînin û kaloriyên xwe bişopînin? Ev sepan dihêle hûn li databasek mezin a reçeteyên ku superfoodên super-tendurist bikar tînin binerin da ku alîkariya we bike ku hûn armancên tenduristiya xwe pêk bînin, gelo hûn hewl didin ku kîloyan winda bikin an jî tenê xwarinên tenduristtir dixin parêza xwe. Heya wê moda xwarinê heye ku dema ku hûn çêdikin dîmendera têlefona we vekirî digire da ku hûn neçar bimînin ku bi destên qirêj dîmendera xwe bişoxilînin an jî di nîvê xwarinê de cihê xwe winda bikin.

Heke hûn dixwazin ji bo vê lîsteyê sepanek destnîşan bikin, ji me re bi e-nameyan li ser [email protected] binivîsin