Çawa dermankirina depresyonê tê kirin

Dilşad

• Dema ku derman têne nîşankirin
• Tedawiya derûnî ji bo depresiyonê
• Tedawiyên din
• 1. Dermankirina xwezayî
• 2. Dermankirina alternatîf
• 3. Bernameya înteraktîf a Deprexis
• 4. Electroshock
• Nîşanên başbûnê
• Nîşanên xirabbûnê

Dermankirina depresiyonê bi gelemperî bi dermanên dijî depresan tê kirin, wek mînak Fluoxetine an Paroxetine, û her weha danişînên psîkoterapiyê yên bi psîkolog re. Di heman demê de pir girîng e ku meriv dermankirinê bi dermanên alternatîf û xwezayî, wekî çalakiyên vala, meşîna li derva, xwendin an meditation bike, da ku xweşbîniyê û hesta kêfxweşiyê zêde bike.

Her bijîşkek dikare ji hêla depresyonê ve, an ji hêla SUS an jî kesane ve bibe rêber, lêbelê tê pêşniyar kirin ku bi psîkiyatrîst re şopandin hebe, ku ew doktorê pispor e ku dikare çêtir nîşanan binirxîne û alternatîfên çêtirîn nîşan bide. Ji ber vê yekê, li ber nîşan û nîşanên ku ji bo çalakiyên rojane xemgîniya domdar an kêmbûna kêfxweşiyê diyar dikin, pir girîng e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin. Nîşaneyên sereke yên ku dibe ku depresiyonê nîşan bikin bigerin.

Ji bo dermankirina depresyonê dema rast tune, ji ber vê yekê hin kes di çend mehan de baştir dibin, hinên din jî hewce ne ku bi salan wê derman bikin, ji ber ku rewşên mîna sedem, dijwarî û tundiya nîşanan, ji bilî îmkan û vîna mirov a şopandina dermankirinê rast bi bandor li ser her rewşê heye.

Dema ku derman têne nîşankirin

Dermanên dijî depresan, wekî Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine an Citalopram, wek nimûne, hema hema ji bo hemî rewşên depresiyonê, nemaze rewşên nerm an giran têne nîşandin. Ew girîng in ji ber ku ew dibin alîkar ku li şûna neurotransmîterên mêjûyên girîng ên ku depresiyonê wan tune ne, wekî Serotonin û Noradrenaline, ku dilrahm û xweşiyê baştir dikin.

Ji ber ku gelek celeb derman hene, ji bo her rewşê ya çêtirîn ji hêla bijîşk ve li gorî bertekên ku ew dikarin bidin diyar kirin. Bandora dermanan piştî nêzîkî 3 mehên karanîna wê, ku divê her roj be û çêtir e di heman demê de be, xuya dike, da ku bandor dilxweş be.

Dema dermankirinê her weha dikare ji mirovek biguhere, ji 6 mehan heya çend salan diguhere, ji ber ku başkirina depresiyonê pir takekesî dibe. Di derbarê antidepresantên ku herî pir têne bikar anîn û awayê vexwarinê de bêtir fêhm bikin.

Tedawiya derûnî ji bo depresiyonê

Psîkoterapî dibe alîkar ku zehmetiyên hestyarî kêm bibin, xwe-zanîna mirov û çareserkirina nakokiyên navxweyî teşwîq dike. Tenê psîkoterapî dikare ji bo dermankirina rewşên depresiyona sivik bes be, lê ew jî girîng e, heta ku depresyonek giran be an mirov berê xwe dermanan bikar bîne, ji ber ku ew dibe alîkar ku raman, hest û hestên şahiyê ji nû ve were rêxistin kirin.

Pêdivî ye ku psîkoterapî ji hêla psîkolog an psîkoterapîstek ve were çêkirin, ku ew ji bo hewcedariyên mirov celebê çêtirîn ê nêzîkbûnê dinirxîne. Mînakî, terapiya têgihiştinî-reftarî, an CBT, yek ji wan celebên psîkoterapiyê ye ku pir tête bikar anîn da ku êrişên fikaran kêm bibe an jî tevgerên mecbûrî an obsessive yên di OCD de hevpar in, kontrol bike.

Tedawiyên din

Her çend karanîna derman û psîkoterapî formên sereke yên dermankirina depresiyonê ne, alternatîfên din ên ku dikarin werin xuyang kirin ev in:

1. Dermankirina xwezayî

Dermankirina xwezayî ya depresiyonê alîkariyê dike ku dermankirina tibbî, lê bi cîh bike, dagire, lê nagire.

• Xwarinên ku bi omega 3 dewlemend in bixwin: mîna salmon, ton, sardîn, tovên chia an gûzan, wekî omega 3 li ser mejî kar dike, dibe alîkar ku bi depresiyonê re şer bike;
• Xwarinên ku bi vîtamîna B û D dewlemend in bixwin: mîna mirîşk, turkey an hêk, ji ber ku ew dibin alîkar ku westîna laşî û derûnî ji holê rabe;
• Di tevahiya rojê de çaya wortê St. alîkariya arambûnê bikin, hesta xweşhaliyê zêde bikin;
• Ava tirî, sêv û fêkiyê darê vexwin: alîkariya aramiyê dike, ku li dijî westîn û depresyona laşî û rûhî şer bike.

Li gel van serişteyan, girîng e ku nexweş çalakiya laşî ya rêkûpêk wekî Pilates, rêvebûn an avjeniya nermik bike, ji ber ku werzîş kêf û xweşiyê jî teşwîq dike.

2. Dermankirina alternatîf

Tedawiyên alternatîf ên wekî akupunktur, yoga, Reiki û meditation awayên hêja ne ku di dermankirina depresyonê de bibin alîkar, ji ber ku ew dikarin rehetî û xweşiyê peyda bikin, û dikarin ji bo şerkirina nîşanên depresyonê bikêr bin.

Wekî din, çalakiyên vala yên wekî xwendin, nîgar, dans an guhdarîkirina muzîkê têne pêşniyar kirin ku stres û fikarê derxînin.

3. Bernameya înteraktîf a Deprexis

Bernameyek înteraktîf ku dikare li ser têlefona desta, tablet an komputerê were peyda kirin, û ku ji hêla ANVISA ve tê pejirandin, di heman demê de li dijî depresiyonê bijarek dermankirinê ye. Ev bername ji xweser-analîzkirina nîşanên pêşkeşkirî pêk tê û wekî jêrîn dixebite:

• Kesê navnîş dike û gihîştina wî heye, û dûv re pirsên li ser hesta wan çêdibe,
• Bi rengek înteraktîf, kes bi vebijarkek vebijarkî bersiv dide, û
• Bername bi pêşkêşkirina çareseriyên ji pirsgirêkên rojane re bersivê dide.

Rûniştina înteraktîf di vê sepanê de bi qasî 30 hûrdeman dom dike, û divê heftê heya 2 caran were girtin.

Ji bo ku hûn di vê bernamê de di derheqê depresyonê de bigihîjin agahdariyê, û ku hûn bikaribin nîşanên xwe binirxînin û beşdarî dermankirinê bibin, divê hûn bernameyê bikirin û hejmara CRM-a doktorê xwe zêde bikin.

Bernameya Deprexis ya serhêl nêzîkê R $ 1000 e û 90 roj dom dike, lê ew hewce nake ku hûn derman û psîkoterapî bigirin, lê ev ji bo temamkirina dermankirina dewleta depresîf alîkariyek baş e.

4. Electroshock

Ev celebê dermankirinê tenê ji bo rewşên pir giran ên depresiyonê, ku tê de bi dermanên din ên heyî re çêtir çênebûye, û ji pêk anîna elektroşokên mêjî bi rengek kontrolkirî û bê êş, ku rêkûpêkkirina çalakiya mêjî hêsan dikin, pêk tê.

Ji bilî terapiya elektrokonvulsîv, dermanên din ên nûjen, wekî teşwîqkirina magnetîsî ya transkraniyal û teşwîqkirina mêjiyê kûr, awayên soza dermankirina depresyona dijwar-çêtir dikin.Li ser ka çawa elektrostîmîlasyona kûr a mejî tête kirin û ji bo çi ye bêtir fêr bibin.

Nîşanên başbûnê

Nîşanên başbûna depresyonê bi normalî, piştî destpêkirina dermankirinê 1 meh şûnda xuya dikin û kêmtir xwesteka giriyê, xweşbîniyek mezintir û xwesteka mezintir a meşandina çalakiyên rojane, wekî mînak. Lêbelê, pêdivî ye ku nexoş heya ku pêşniyara dixtor naxwaze derman bisekinîne, heke ew xwe baştir hîs dike, ji ber ku divê dermankirin herî kêm çend mehan heya 1 sal berdewam bike an jî dibe ku rewşek xirabtir jî bibe.

Nîşanên xirabbûnê

Nîşanên xirabbûna depresyonê xwesteka girî, xemgînî û nebûna eleqeya jiyanê ne, wek mînak, û ew xuya dikin, bi gelemperî dema ku nexweş dermanên bêyî nîşana doktor radiwestîne ji ber ku ew berê xwe baştir hîs dike, an jî di giran de rewşên ku hewce ye ku meriv dermankirinê verast bike.

Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku daxwaz an plansazkirina xwekuştinê nîşanên cidî yên depresyonê ne, û hewcedariya nexweşxanê ji bo şopandina bijîjkî ya nêztir nîşan didin. Hin nîşanan kontrol bikin ku dibe ku tevgera xwekujiyê nîşan bikin.