Meriv çawa li malê hesta gêjbûn û gêjbûnê radike

Dilşad

• Tetbîqatên ku li malê ji gêjbûn / gêjbûniyê rehet dibin
• Teknîkî ya fîzyoterapî ji bo gêjbûn / gêjbûnê
• Çiqas meriv ji bo gêjbûn / gêjbûnê derman bistîne

Di dema krîzek gêjbûn an gêjbûnê de, ya ku divê were kirin ev e ku hûn çavên xwe vekirî hiştin û li xalek li pêş xwe bi rêkûpêk mêze bikin. Ev stratejiyek hêja ye ku di çend hûrdeman de li dijî gêjbûn an gêjbûnê şer bike.

Lêbelê, her kesê ku bi êşên gêjbûn û gêjbûnê ve dikişîne divê bi pizîşkek gelemperî re bişêwire da ku fêr bibe ka sedemek vê nîşaneyê heye, da ku dest bi dermankirinek taybetîtir bike, ku dibe ku karanîna derman, danişînên fîzyoterapî tê de hebe. an rahênanên rojane ku dikarin li malê werin kirin.

Van tetbîqat û teknîkan dikarin bêne nîşankirin da ku hesta gêjbûnî an giloverî ya ku ji ber pirsgirêkên wekî labîrentî, sendroma Menière an gulîstaniya paroxysmal ya xêrxwaz çêbûye derman bike. 7 sedemên sereke yên gêjbûna domdar bibînin.

Tetbîqatên ku li malê ji gêjbûn / gêjbûniyê rehet dibin

Mînakên mezin ên tetbîqatên ku dikarin li malê, her roj werin meşandin, da ku pêşî li êrişên gêjbûn û vertigo bigirin, yên şopandina çav in, wekî:

1. Bizava serî li teniştê: rûnin û bi destekî xwe tiştek bigirin, bi milê xwe dirêjkirî li ber çavên xwe bi cî bikin. Wê hingê divê hûn milê xwe li rexê vekin, û tevgerê bi çav û serê xwe bişopînin. Ji bo tenê aliyek 10 caran dubare bikin û dûv re jî tetbîqata ji bo aliyê din jî dubare bikin;

2. Serê jor û jor: bi yek destî rûne û tiştikê bigire û bi milê xwe yê dirêj li ber çavên xwe bi cîh bike. Dûv re tiştê jor û jor, 10 carî, li pey tevgera bi serê xwe bar bikin;

3. Bizava çavê aliyî: tistek bi destekî bigirin, li ber çavên xwe bihêlin. Dûv re milê xwe bikişînin aliyekê û, serê xwe hîn jî, tenê bi çavên xwe bişopînin. Ji bo her aliyek 10 caran dubare bikin;

4. Bizava çavê dûr û nêz: milê xwe li ber çavên xwe dirêj bike, tiştik bigire. Paşê, tiştê xwe bi çavên xwe rast bikin û hêdî hêdî tiştê nêzê çavên xwe bikin heya ku hûn 1 santîm dûr bibin. Tiştê dûr bixin û 10 caran bigirin.

Van û serişteyên din di vîdyoya jêrîn de kontrol bikin:

Teknîkî ya fîzyoterapî ji bo gêjbûn / gêjbûnê

Di heman demê de hin teknîkên ku ji hêla fîzyoterapîst ve têne çêkirin hene ku ji bo veguheztina krîstalên kalsiyûmê di hundurê guhê hundurîn de, yên ku dibin alîkar ji rihetbûna gêjbûn an gihayê re, di nav çend hûrdeman de hesta bêhêliyê radiwestînin.

Yek ji wan teknîkên ku herî zêde tê bikar anîn manevra Apley ye, ku ji van pêk tê:

1. Mirov li pişta xwe û serê xwe ji nav nivînan derewan dike, dirêjiyek bi qasî 45º dike û 30 hûrdeman wusa digire;
2. Serê xwe bidin aliyekî û 30 çirkeyên din jî pozîsyonê bigirin;
3. Pêdivî ye ku mirov laş li heman aliyê ku serî lê ye vegerîne û 30 saniyeyan bimîne;
4. Wê hingê divê mirov laş ji nav nivînan rake, lê serê 30 saniyeyên din serê xwe ber bi aliyek ve bizeliqîne;
5. Di dawiyê de, divê mirov serê xwe ber bi pêş ve bizivirîne, û çend çirkeyên din jî bi çavên xwe vekirî bimîne.

Pêdivî ye ku ev manevra di rewşa dîska malzarokê ya herniated neyê kirin, wek mînak. Nayê pêşniyar kirin ku meriv van tevgeran tenê bike, ji ber ku tevgera serî divê pasîf be, ango ji hêla kesek din ve.Bi îdeal, divê ev dermankirin ji hêla pisporek wekî fîzyoterapîstek an terapîstek axaftinê ve were kirin, ji ber ku ev pispor jêhatî ne ku vî rengî derman bikin.

Çiqas meriv ji bo gêjbûn / gêjbûnê derman bistîne

Pizîşkê gîştî, neurolojîst an otorînolaryngolojîstan, li gorî sedema wê, dibe ku dermana vertigo bistînin. Wekî mînak, di rewşa labîrentîtiyê de, pêdivî ye ku meriv Flunarizine Hydrochloride, Cinnarizine an Meclizine Hydrochloride bistîne. Di mijara sendroma Menière de, dibe ku karanîna dermanên ku vertîgoyê kêm dikin, wekî dimenhydrate, betahistine an hîdroklorotiazîd, were nîşandin. Dema ku sedem tenê vertîgoya paroxysmal a baş be, derman ne hewce ye.