Ji bo xewa çêtir balgiha çêja lavender

Dilşad

• Meriv Çawa Mûzek Flavor Çêdibe
• Çi bikin ku balgî dirêjtir bimîne
• Ji ber ku balgiha bîhnxweş dixebite

Balirên bîhnxweş ji bo wan kesên ku di xewê de zehmetiyê dikişînin an jî nikarin tevahiya şevê razên çareseriyek hêja ye. Van balgî dikarin ji gihayên wekî Melissa, Lavender, Macela an Lavender bêne çêkirin, ku xwedan taybetmendiyên rehetiyê ne û stresa zêde radike, û dihêle hûn şevek aramtir derbas bikin.

Mast dikarin di her temenî de, pitikan jî tê de bikar bînin, tenê lênihêrîna bilindbûna xwe ne, ji ber ku divê meriv hesab bike ka mirov li ser pişta xwe, jor an jêrîn radize.

Vebijarek din jî ew e ku 2 dilopên rûnê rûnê lavando were danîn li ser balgozê an li ser pêçek çavan, û pêdivî ye ku pêvajo her şev dubare bibe.

Meriv Çawa Mûzek Flavor Çêdibe

Mûçeya bîhnxweş dikare li malê, bi kar anîna doşekek normal, bi hêsanî were çêkirin.

Madeya hewce

• 1 balgiyek bi balgoz;
• 1 pakêt;
• ½ qedeha Melissa, Lavender, Macela an Lavender ya hişkkirî;
• Dezî.

Meriv çawa kom dibe

Giyayek bi tercîhî têxin hundurê pakêtê û nêzîkî xwe bikin, perçeyek têl bikar bînin. Dûv re, balgîhê danîn ser balgiyê û şûşeyê têxin navbêna navbêna balgî û balîfê, xwe bispêre yek ji quncikên balîcanê. Dema razanê, pêdivî ye ku hûn serê xwe têxin navenda balgiyê û çêtir e ku pozê xwe bidin aliyê şûşeyê.

Çi bikin ku balgî dirêjtir bimîne

Ji bo ku bîhna balgiyê demek dirêjtir were domandin pir girîng e ku meriv kaxezê jê derxe her gava ku pêdivî ye ku balgîse an balgî were şuştin, wê têxe hundurê qutiyek girtî.

Dîroka bidawîbûna her nediyarkirî heye lê dema ku ew êdî aromayek dernexin divê bê guhertin.

Ji ber ku balgiha bîhnxweş dixebite

Mêzek aromatîzekirî bi prensîbên aromatherapy, şaxek dermanê gihayî ku bêhn û bîhnên cûda bikar tîne da ku bigihîje armancên cûrbecûr, wek sivikkirina kuxikê, baştirkirina nîşanên depresiyonê an şerê li dijî bikaranîna cixareyan.

Di vê rewşê de, aromayên gihayî yên aramker, wekî Melissa an Lavender, alîkariya masûlkeyan dikin ku rehet bibin û ji ber vê yekê, xewa we hêsantir e.

Ji bo ku hûn xewnek hîn xweştir bibin, li vîdyoya jêrîn temaşe bikin, û pozîsyona xewê ya herî rast bibînin: