3 Nirxên Ku Zarokên Min Ji Xwedî Dayikek Nexweş Kronîkî Fêr bûne

Dilşad

• Dev ji gunehê berdin
• 1. Di dema bi hev re amade bûn
• 2. Girîngiya xwe-xwedîkirinê
• 3. Dilovanî ji yên din re

Dîtina zincîrên zîvî di dêûbavbûna bi nexweşiyek kronîk de.

Tendurist û tenduristî her yek ji me cûda têkil dike. Ev çîroka yek kesî ye.

Ez ê tenê li serşokê rûniştibûm, ku bi ava kelandî û şeş kevçîyên xwêyên Epsomê dagirtî bûm, hêvî dikim ku bihevra dê hin êşên di girêdanên min de bihêle ku masûlkeyên spasmîngê min sivik û aram bikin.

Dûv re min bihîst ku di mitbaxê de lêdan tê. Min dixwest bigirîm. Zarokê min naha li ser rûyê erdê di çi de bû?

Wekî dêûbavek tenê ku bi nexweşiyek kronîk heye, ez bi tevahî westiyam. Laşê min êşiya û serê min lêxist.

Gava ku min bihîst ku di nivînên xwe de qewîşan vedikin û digirin min serê xwe li avê xist, guhdariya lêdana dilê min di guhên min de kir. Min ji xwe re anî bîra xwe ku ev dema min bû ku ez xwe lê xwedî bikim, û girîng bû ku ez wiya bikim.

Baş bû ku zarokê min ê deh salî min ew 20 hûrdemên ku ez di tehtê de şil dibûm tenê bû, min ji xwe re got. Min hewl da ku hinekî ji sûcê ku min girtibû hilm bikim.

Dev ji gunehê berdin

Hewldana devjêberdana tawanbariya min tiştek e ku ez dibînim pir caran wekî dêûbavk dikim - hêj bêtir niha ku ez seqetek im, dêûbavek bi nexweşiya kronîkî.

Ez teqez ne tenê yek im. Ez beşek ji koma piştgirî ya serhêl im ji bo dêûbavên bi nexweşiya kronîk. Ew tijî mirovên ku dipirsin ka bandora sînorên wan li ser zarokên wan çi ye.

Em di civakek ku li ser hilberîn û çandek lêhûrbûyî ku li ser hemî tiştên ku em dikarin ji bo zarokên xwe bikin de, giraniyê dide de dijîn. Ne ecêb e ku em dipirsin gelo em dêûbav têra xwe baş in an na.

Ji bo dêûbavan zexta civakî heye ku tûtikên xwe bibin dersên gymnastîkê "Mommy and Me", bi dilxwazî ​​di polê dibistana seretayî de biçin, ciwanên me bixin navbera gelek klûb û bernameyan, partiyên rojbûna Pinterest-bêkêmasî bavêjin, û xwarinên xweş-dorpêçandî çêbikin - hemî dema ku piştrast dikin ku zarokên me zêde wextê ekranê tune ne.

Çawa ku ez carinan pir nexweş dikevim ku ji nav nivînan derkevim, pir kêm jî ji xanî, van hêviyên civakê dikarin min wekî têkçûnek hîs bikin.

Lêbelê, tiştê ku min - û dêûbavên bêhejmar ên din ên ku bi rengek demkî nexweşî ne - dîtine ku tevî tiştên ku em nekarin bikin, gelek nirx hene ku em zarokên xwe bi nexweşiyek kronîk fêr dikin.

1. Di dema bi hev re amade bûn

Yek ji diyariyên nexweşiya kronîk diyariya demê ye.

Gava ku laşê we ne xwediyê karibe ku tevahiya rojê bixebite an bi zihniyeta "go-go-go, do-do-do" ya ku di civaka me de pir hevpar e, neçar bimîne ku hêdî bibin.

Berî ku ez nexweş bim, min timam xebitî û li ser vê yekê çend şevan mamostetî kir, û ez jî timam çûm dibistana grad. Me timûtim dema malbata xwe bi kiryarên wekî çûyîna meşê, beşdarî bûyerên civatê, û kirina çalakiyên din ên der û dora cîhanê dikir.

Dema ku ez nexweş bûm ew tişt ji nişkê ve sekinîn, û zarokên min (wê hingê 8 û 9 salî bûn) û ez neçar bûm ku rastiyek nû li hev bînin.

Dema ku min nema dikarîbû gelek tiştên ku zarokên min ji me re hatibûn bikaranîn bi hev re bikin, bikim, di heman demê de ji nişka ve demek min a pir zêde hebû ku ez bi wan re derbas bikim.

Dema ku hûn nexweş dibin jiyan bi girîngî sist dibe, û nexweşiya min jî jiyan ji bo zarokên min jî hêdî dike.

Di nav nivînan de bi fîlimek an li ser textê razayî gelek guhdarî hene ku guhdariya zarokên min pirtûkek ji min re dixwînin. Ez li malê me û dema ku ew dixwazin biaxivin an tenê hewcedariyek din a hewcedariyê heye ez dikarim ji wan re amade bim.

Jiyan, hem ji bo min û hem jî ji bo zarokên min, bêtir li ser nuha û kêfa kêliyên hêsan hûr bûye.

2. Girîngiya xwe-xwedîkirinê

Dema ku zarokê min ê piçûk 9 salî bû wan ji min re gotin ku tatêla min a din hewce ye ku bêjeyên "lênihêrîn" be, ji ber vê yekê her ku min ew didît ez tê bîra xwe ku xwe xwedî dikim.

Ew peyv naha di milê minê rastê de bi dirûvê zexel hatine nixamtin, û ew rast bûn - ew bîranînek rojane ya nuvaze ye.

Nexweşî û temaşekirina min li ser xwe-xwedîkirinê alîkariya min kir ku zarokên min girîngiya xwedîkirina xwe hîn bibin.

Zarokên min fêr bûn ku carinan pêdivî ye ku em ji tiştan re nebêjin, an jî ji çalakiyan dûr bikevin da ku biçin hewcedariyên laşê xwe bigirin.

Ew girîngiya xwarina bi rêkûpêk û xwarina xwarinên ku laşên me baş bersîva wan didin, û her weha girîngiya gelek bêhnvedanê fêr bûne.

Ew dizanin ne ku tenê girîng e ku meriv ji bo yên din jî xema xwe bigire, lê girîng e ku meriv ji bo xwe jî xema xwe bigire.

3. Dilovanî ji yên din re

Tiştên sereke ku zarokên min fêr bûne ku ji hêla dêûbavek bi nexweşiyek kronîk ve têne mezin kirin rehm û dilovanî ne.

Di komên piştevaniya nexweşiyên kronîk de ez beşek ji serhêl im, ev timûtim tê: awayên ku zarokên me di nav kesên pir dilovan û dilkêş de pêşve diçin.

Zarokên min fam dikin ku carinan mirov êş dikişînin, an di karên ku ji yên din re hêsantir têne de dijwar dibin. Ew zû zû alîkariyê pêşkêşî yên ku dibînin têkoşîn dikin an jî tenê hevalên ku diêşînin guhdarî dikin.

Ew jî vê dilovanîyê ji min re nîşan didin, ku min kûr serbilind û spasdar dike.

Gava ku ez ji nav wê serşokê derketim, min xwe berda ku bi xirecirek mezin a li malê re rû bi rû bimînim. Min xwe bi tiliyek pêça û di amadekirinê de nefesek kûr kişand. Ya ku min li şûna wê dît hêsirên min anîn.

Zarokê min "comfies" -ên xweyên bijarte danî ser nivînan û ji min re qedehek çay veda. Ez li dawiya nivîna xwe rûniştim û hemî hundir hilda.

Theş jî wekî westandinê, li wir bû. Lê gava ku zarokê min diçû û hembêzek mezin dida min, sûc ne ew bû.

Di şûna wê de, tenê hezkirina ji bo malbata min a bedew û spasiya ji bo her tiştê ku di vê laşê nexweş û astengdar de jiyan dike fêrî min û yên ku ez ji wan hez dikim hebû.

Angie Ebba hunermendek seqet sekinî ye ku hînî atolyeyên nivîsandinê dibe û li seranserê welat pêşandanan dike. Angie bi hêza huner, nivîsîn û performansê bawer dike ku ji me re bibe alîkar ku em têgihiştinek çêtir a xwe bi dest bixin, civak ava bikin, û guherîn çêbikin. Hûn dikarin Angie li ser wê bibînin malper, wê blog, an Facebook.