Kengê Divê Ez Dest bi Ava Avêla Pitikê Bikim?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Ji bo pitikê avzelok
• Xizmetkirina zebeş ji pitikek re
• Çi bikirin
• Di pitikan de alerjiyên avzêlê
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Watermelon fêkiyek nûjen e. Ew di rojek germ a havînê de dermanê bêkêmasî dike. Di heman demê de tijî vîtamîn û antîoksîdan e, û tê de ji sedî 92 av heye. Ku ew vexwarinek avê ne ew ji alternatîfek tendurist a sodas û ava fêkiyên şekir re çêdike.

Piştî ku ji bo xwe feydeyên tenduristiyê yên zozanê nas kirin, hûn dikarin bipirsin gelo ew ewledar e ku hûn ji pitika xwe re xizmetê bikin an na.

Dema ku pitikê we çêj û teşeyên nû mezin dike û tecrubeyan dibîne, dibe ku hûn hîs bikin ku ew dem e ku hûn xwarinên hişk ên mîna საზûman bidin nas kirin.

Watermelon xwarinek xweş û xweş e, ku hin pitik jê kêf dikin. Lê berî ku hûn perçeyek ji pitika xwe re xizmetê bikin, çend tişt hene ku divê hûn di derbarê pêxwarinê de ji bo zarokên ciwan ên საზakûnê bizanin.

Ji bo pitikê avzelok

Dema ku hûn xwarinên nû bi pitikê xwe didin nasîn, girîng e ku hûn bisekinin heya ku pitika we karibe teşeyê birêve bibe. Temenê guncan ê danasîna hişk bi zarok û celebê xwarinê ve girêdayî ye. Piraniya pitikan di navbera 8 û 10 mehî de amade ne.

Berî danasîna solîdan, divê hûn gelek faktoran li ber çav bigirin. Ma pitikê we têra diranan heye ku xwarinek taybetî birêve bibe? Ma pitika we berî daqurtandinê xwarina xwe bi tevahî dipije? Ji ber van sedeman, divê hûn hebkî an solîdên din zû nas nekin.

Xizmetkirina zebeş ji pitikek re

Wateyek avzêmê ya nermik, avî ye ku hêsankirin lê xistin û tê daqurtandin. Lê ji bîr mekin, pitika we ciwan e û hîn jî vedibîne ka meriv çawa cûreyên cûda xwarinan bixwe.

Pê ewle bine ku hûn ji bo ku xetereyek xeniqandinê dûr nekeve, hûn zerzakê di perçeyên piçûk de pêşkêş dikin. Heke hûn perçên mezin serve bikin, dibe ku pitikê we tevahî perçe têxe devê xwe û bêyî diqijilîne daqurtîne.

Awayên cihêreng hene ku hûn ji bo pitika xwe avzêlê bidin. Heke pitika we pirsgirêkek dûçandinê tune, hûn dikarin zerzewatê bikin perçeyên piçûk, bihurîn. Dema ku pitika we dixwin temaşe bikin. Heke hûn difikirin ku perçe ji devê pitika we pir mezin in, mezinahiyê kêm bikin.

Vebijarek din jî hebandina avê ye û karanîna xwarinek mîna pîpikê ye.

Ji bo ku metirsiya xeniqandinê kêm bibe, divê pitika we dema ku xwarinê xwar her dem rast rûne. Her weha her perçeyek zerzewatê berî ku bixe binê xwe bi baldarî kontrol bikin. Hûn dixwazin pê ewle bine ku tov tune.Di heman demê de divê pitika we dest bi xeniqandinê bike divê hûn di nav dest de bimînin.

Çi bikirin

Gava ku we biryar da ku pitikê we ji bo hejîrê amade ye, çêtirîn e ku hûn ji firoşgeha xweya firotanê zebeşek nû bikirin. Hin firoşgehên kirrûbirrê zivistanê pêşbirk difiroşin, lê ew bi xetereyek tê Salmonella an E. coli gemarkirî.

Heke hûn şîrmakê pitika xweya ku qeşa girtiye pêşkêş bikin, berî ku hûn xizmetê bikin fêkiyan di germahiya jûreyê de hilînin da ku ji devê zarokê we pir sar nebe.

Di heman demê de hûn dikarin li hin firoşgehên firotanê ava şehreza bibînin, lê ev ji bo pitikan nayê pêşniyar kirin. Ava zebeşê rîska kavilên diranan zêde dike.

Di pitikan de alerjiyên avzêlê

Dema ku pitika xwe bi xwarinek nû didin nasandin alerjiya xwarinê xema sereke ye.

Bijîşk bi gelemperî, heke gengaz be, çar-şeş mehên pêşîn şîrdana taybetî pêşniyar dikin. Xwarinên têrker bi gelemperî di navbera 4 û 6 mehî de têne destnîşan kirin. Bi doktorê xwe yê dixtorên diranan re biaxifin da ku hûn nexşeyek pêşkêşî danasîna xwarinên nû bi pitikê xwe bikin.

Girîng e ku meriv temaşekirina pitika xwe bike. Li fêkiyan li nîşanên berteka alerjîk bigerin.

Ji bo ku hûn çêtir berteka alerjîk a gengaz nas bikin, di heman demê de nexş û xwarinek din a nû bidin nasîn. Ji ber ku hûn ê nizanibin gelo nîşanên alerjiya pitikê we ji hêla hejîrê an xwarinek din ve hatine şandin.

Ger hûn guman dikin ku dibe ku zarokê / a we alerjîk be bi doktorê zarokan / ê xwe re bipeyivin. Nîşaneyên reaksiyonek alerjîk a li ber avê dikare bibe ev:

• birîn
• navçûyin
• vereşîn
• sivikbûn
• pozê herikî

Dibe ku pitikê we piştî xwarina zerzikê ji ber xwezaya asîdê ya xwarinê şil bibe jî. Dibe ku ew ne alerjî be. Dîsa jî, heke pitika we nîşanên bertekê nîşan bide, divê hûn bi bijîşkê zarokê / a xwe re bipeyivin.

Hilgirtin

Carekê pitikê we amade be, ji bo zêdekirin û geşedana wan mêvanî wek xwarinek tendurust xizmet dike.

Vîtamîna C ya di zebzeyan de dikare bibe alîkar ku pergala parastinê ya pitika we xurt bibe, ku dikare alîkariya wan bike ku bi nexweşiyên mîna serma û enfeksiyonên guh re şer bikin. Vîtamîna A ya di zebzeyan de dikare alîkariya pitika we bike ku çermê tenduristtir û diranên bihêztir pêşve biçe.

Heke pirs û fikarên we hene ku hûn di derheqê dayîkbûna pitikê de bidin, bi bijîşkê zarokê xwe re bipeyivin.