Stêrka Futbolê Sydney Leroux çi dixwe da ku enerjî bimîne

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Em derûnînas in ku bibînin Tîma Neteweyî ya Futbolê ya Jinan a Dewletên Yekbûyî vê mehê li Kûpaya Cîhanî ya Jinan a FIFA li Vancouver, bi maça xweya yekem di 8ê Hezîranê de li dijî Avusturalya. Yek pirsek mezin a li ser hişê me ev e: Ma lîstikvan hewceyê çi dikin ku bixwin da ku bi bernameyek perwerdehiya wusa hişk bimînin? Ji ber vê yekê me pirsî, û ew şûştin. Li vir, Sydney Leroux pêş de hêkên sorkirî, hîdrote dimîne, û Twizzlers diaxive. Ji bo bêtir hevpeyvînên bi hin lîstikvanên meyên bijare re vebigerin ka ew çawa laşê xwe dişewitînin da ku li ser zeviyê qûna sereke bişkînin, û îro roja vekirina lîstikan bişopînin! (Û li Sydney Leroux li ser Tattoos, Boss, û Rûyê Armanca Wê binêrin.)

Cins: Werzişvanbûn di derbarê xwarina rast de çi fêrî we kir ku dibe ku we wekî din nizanibûya?

Sydney Leroux (SL): Tiştê ku hûn têxin laşê xwe bi îhtîmaleke mezin ew e ku hûn ê jê derxin. Bi mezinbûna min qet bi rastî baş xwar. Tiştê min ê pêş-lîstikê bi diya min re dema ku ez ciwan bûm ev bû ku ez biçim McDonalds an Tim Horton. Ez ê kapuçînoyek qeşa û dontek Long John bistînim. Naha, min çu carî nikaribû wiya bikim û hîn jî performans bikim. Bi rastî jî girîng e ku meriv bikaribe her tiştî bi nermî bike. Hûn nikarin bi parêza xwe pir ekstrem bin. Ew ne ez im.

Cins: Hûn fanatek mezin a vexwarina BODYARMOR in ku hûn ji bo lîstikan hydrate bikin-çima hîdrasyona xwerû ew qas girîng e ku ji we re bibe alîkar ku hûn amade bibin û sax bibin?

SL: BODYARMOR perçeyek pir girîng a perwerdehiya min e. Ew vexwarinek werzîşê ya xwezayî ye, ji ber vê yekê reng, çêj û şirînkerên çêkirî tune, ji vexwarinên werzîşê yên din pirtir elektrolît hene, naveroka wê potasyûm e, û sodyûm kêm e. Av pir xweş e ku meriv hîdratîk bimîne, lê hûn di heman demê de dixwazin tiştên ku hûn dema lîstikê winda dikin jî bixin nav laşê xwe. Ji bo min vebijarkek xwezayî ya çêtir e ku ez wan elektrolîtan sererast bikim.

Cins: Mealeva berî lîstikê xwarina te çiye?

SL: Dibe ku ez hin spaghetti an jî belkî hin salmon miso-glazed hene. Ez pir hêsan im-bê guman hin karbohîdart û proteîn.

Cins: Berî lîstikê tu çi dixwî?

SL: Ez hertim hêkeke sorkirî, kartolên qelandî, û pancakesên ji bo proteîn û karbohîdartan hene. Ez hez nakim dema ku xwarina min digihîje hev, ji ber vê yekê ew bi hev re neyên tevlihev kirin!

Cins: Xwarinên te yên din ên xirecir hene?

SL: Li ser hêkên min, divê ez ketchup, Tabasco, û Sriracha hebe! Ez fanek mezin a Sriracha me - ez ê wiya li ser her tiştî bikim!

Cins: Li gorî rojek normal hûn çend kalorî dixwin roja lîstikê?

SL: Carinan demarî li te dikevin, ji ber vê yekê tu bi rastî ne ew qas birçî yî, lê hûn dizanin ku hûn hewce ne ku tiştan têxin laşê xwe da ku hûn bikarin pêk bînin. Ez hewl didim ku bi qasî ku ez dikarim bixwim bêyî ku hest bi hêdî, têrbûn, an felqbûnê bikim. Ji ber vê yekê ez ê her tiştê ku ez wê rojê hîs dikim têxim laşê xwe - ew lîstik bi lîstikê diguhere.

Cins: Rêgezên xwarinê hene ku hûn hewl didin ku pê bihesin?

SL: Ne rast. Ez bi xwarina xwe pir hişk nînim. Min gelek baş kir ku laşê xwe di şeklê xwe de bihêle û xwe baş hîs bikim, ji ber vê yekê ez hewl didim ku ez ji tiştê ku ez dikarim û nikarim bixwim pir dîn nebim. (Psst: We navnîşa meya 50 lîstikvanên herî germ ên futbolê kontrol kiriye?)

Cins: Stratejiya we ji bo xwarina tendurist dema ku hûn rêwîtiyê dikin çi ye?

SL: Zehmet e ku meriv vebijarkên saxlem li derve bibîne, lê girtina tiştên ku hûn dizanin dê hevseng bin planek baş e. Ez ê bi gelemperî tenê biçim dikanek firotanê û hin fêkiyan berhev bikim-ez ji pezê hez dikim! Nêzîkî cîhê ku ez lê dijîm Wegmanek heye û ez sond dixwim ku ew çêtirîn pezên ku min tahm kiriye hene! Carinan ez ê derkevim derve û bi rastî saxlem bixwim; carinan ez ê nekim.

Cins: Ma xwarinên taybetî yên ji welatê xwe Kanadayê hene ku hûn dema ku hûn li Dewletên Yekbûyî mijûl dibin an rêwîtiyê dikin we ji bîr dikin?

SL: Erê! A poutine! Ew firingî, goştê penêr û şorbeya germ e. Bêle bibînim!

Cins: Xwarina weya "splurge" ya bijare çi ye?

SL: Çîp û guac! Lê ez jî mirovekî şîrîn im… Ez bi rastî ji çîkolata hez nakim, lê ez pir bi Masiyên Swêdî û Pull 'n Peel Twizzlers-tiştên weha hez dikim!

Nirxandin ji bo