Her tiştê ku Pêdivî ye Hûn Derheqê Çermên Spî Dizanin

Dilşad

• Serê spî çi ye?
• Çi dibe sedema serikên spî?
• Serên spî li ku xuya dibin?
• Meriv çawa serê spî derman bike
• Pêşîlêgirtina serikên spî û pizrikan
• Têgihiştinên çewt ên derbarê serikên spî
• Tevliheviyên gengaz ên serikên spî
• Bijîjkê xwe bipeyivin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Serê spî çi ye?

Serê spî celebek pizrikan e ku dema ku şaneyên çerm, rûn û bakterî mirî di nav yek ji poresên we de asê dibin çêdibe. Serên spî dikarin aciz bibin, û dibe ku ew di demên herî xirab de pêş bikevin.

Mizgîn ev e ku serikên spî bi tevlihevkirina guherandinên jiyanê û dermankirinên bijîşkî dikare were asteng kirin.

Çi dibe sedema serikên spî?

Fêmkirina sedema serikên spî dikare ji we re bibe alîkar ku pêşî li vebûnên pêşerojê bigirin. Poreyên qeşagirtî sedema sereke ya serikên spî ne. Poreyên we ji ber çend sedeman dikarin werin asteng kirin.

Sedemek dorpêçên dorpêçandî guherînên hormonî ne, yên ku teşwîqên gelemperî yên pizrikan in. Hin qonaxên jiyanê dikarin mîqdara sebum, an rûn, porên we hilberînin zêde bikin. Hilberandina petrolê ya zêde dibe sedema dorpêçandî û serikên spî.

Van qonaxan ev in:

• bilûx
• kinc
• dûcanî

Hin kontraceptionsên ku tenê progesterone vedigirin dibe ku di heman demê de asta hormonan zêde bikin û bibin sedema şewatên pizrikan li jinan. Bi heman awayî, hin jin gava ku dev ji hebên kontrola jidayikbûnê berdin di hin qonaxên çerxên mehane de pizrikan zêde dibînin.

Çendan dîtiye ku genetîk di pêşxistina celebên cûda yên pizrikan de, di nav de serikên spî jî, rol digire. Ger di malbata we de kesek bi pizrikan dikişîne, rîska we ya pêketina wê jî mezintir heye.

Serên spî di heman demê de dikarin li deverên ku hûn gelek tevlihev dibin xuya bibin, mîna li ser çengek ji çengelek li ser alavên werzîşê.

Serên spî li ku xuya dibin?

Serê spî dikare li her derê laşê we pêş bikeve. Poz, çeng û enî bi komkî wekî T-zone têne zanîn. Dabeşên rûyê we bi taybetî rûnî, wekî T-zone, dibe ku bi taybetî ji pizrikan re bibin.

Di heman demê de dibe ku hûn serikên spî pêşve bibin:

• sîngê te
• paş
• milên
• çek

Pizrik dikare di mêr û jinan de, û hema hema di her temenê de çêbibe. Her çend di xortanîya xwe de tu carî bi serê spî re pirsgirêk çênebûbe jî, hûn dîsa jî dikarin di demên mezinbûnê de di hin xalan de wan pêş bixin.

Meriv çawa serê spî derman bike

Serên spî teşeyek pizrikê ya sivik tê hesibandin. Ew bi dermankirinê nisbî hêsan in.

Retînoîdek topîkî dermanê rêza yekem e ji bo serikên spî. Lêbelê, retînoîdên herêmî sê mehan digirin da ku bandorek bibînin. Divê ew bi îdeal her roj (an şev) werin bikar anîn.

Retînoîdên herêmî ji bo pêşîgirtina li pizrikan têne bikar anîn. Divê ew wekî dermankirina deqek li ser pizikên we neyên bikar anîn. Retinoids bi gelek mekanîzmayan dixebitin, lê, di dawiyê de, ew pêşiya pêvajoya dorpêçandina porê digirin.

Pêdivî ye ku hûn rojane kirasê rojê li xwe bikin ji ber ku di encama karanîna retînoîdek aktuel de dê çermê we ji tavê bêtir hesas be.

Heke pizrikên weyên înflamatuar hene (pêçikên sor û pustûlên li ser rûyê we hene) dibe ku dixtorê we jî antîbiyotîkên devkî an herêmî binivîsîne, ku bakteriyên çermê zêde radikin û iltîhaba û sorbûnê kêm dikin. Ji bo dermankirina pizrikan antîbiyotîkên devkî ji der-label têne bikar anîn.

Ji bo kêmkirina pizrikan di jinan de hebên hevberdanê yên devkî-kontraception jî têne bikar anîn. Ew rêbazek pêşîlêgirtinê ya FDA-pejirandî ne.

Pêşîlêgirtina serikên spî û pizrikan

Dermanên devkî û topîk hem ji bo serikên spî dermanên bi bandor in, lê ew tenê vebijark ne. Her weha hûn dikarin bi çêkirina hin guhartinên jiyanê re çermek zelaltir, tenduristtir jî xweş bikin û metirsiya şikestinên pêşerojê kêm bikin.

Heke hûn makyajê li xwe dikin, bifikirin ku marqeyên kozmetîkî yên ku nekomedojenîk û bê rûn in bikar bînin. Dibe ku ev hilber ji bo mirovên meyldarê pizrikan çêtir be ji ber ku wan poreyan nagire. Ku îhtîmala pizrikan, wek serikên spî, kêm dike.

Pêdivî ye ku hûn lotikên bê rûn û nermik jî bikar bînin da ku miqdara rûnê ku li çermê we tê zêdekirin kêm bikin.

Por û çermê xwe bi rêkûpêk bişon. Don’t ji bîr mekin ku berî razanê makyajê jê bikin. Lêbelê, divê hûn ji şûştina zêde dûr bisekinin ji ber ku ev rastî dibe ku li rûyê wê hêrs bibe û pizrikên we xerabtir bike.

Paqijkarek sivik bikar bînin ku rojê carek bi karanîna ava germ rûyê xwe bişon. Bawer bikin ku li şûna paqijkirinê çermê xwe hişk bikin. Çermê xwe bi hilberên paqijkirinê neweşînin, ji ber ku ev ê dibe ku pizrikên we xirab bike.

Têgihiştinên çewt ên derbarê serikên spî

Di derbarê serikên spî de hin fikrên çewt ên hevpar hene. Fêmkirina çi dikare bibe û çi nabe sedema pizrikan ji bo xilasbûna serê spî girîng e. Faktorên jêrîn li ser pizrikan kêm zêde bandor dikin:

• Washingûştin û şûştina zêde serê sipî nahêle.
• Qirêj sedema pizrikan nade.
• Rûyê xwe pir bişon dikare çerm aciz bike û pizrikên heyî xirab bike.
• Xwarinên rûnî nabin sedema pizrikan.

Tevliheviyên gengaz ên serikên spî

Awayê ku hûn bi serikên spî re têkildar dibin dikare bandorê li tenduristiya çermê we bike. Heke hûn her gav serê spî hildibijêrin, ew îhtîmal e ku hêrs bibe û bibe sedema birînek. Carek birînek çêdibe, dema ku ew çêtir dibe, ew li ser çermê we nisbetenek mayînde ye.

Bijîjkê xwe bipeyivin

Pizrik û serikên spî dikarin xemgîn û nerehet bin. Lêbelê, alîkarî heye. Heke hûn bi bûyera nermik a serikên spî re mijûl dibin, binihêrin ka hûn dikarin pizrikan bi dermanên li ser jîngehê birêve bibin.

Her weha hûn dikarin hewl bidin ku hilberên xweyên rû û laş ên heyî bi yên ku li ser çermê we bê rûn, nekomedojenik û nerm in, biguherînin.

Ger ev nexebite, bi doktor an dermatologê xwe re bipeyivin. Ew dikarin bikaribin dermanên alternatîf pêşniyar bikin an dermanan destnîşan bikin.