Lîsteya Bukeya Dîroka Fînansaziya We ya Summertime

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn vê havînê hin tarîxên plan dikin? Li vir ji bo we dijwariyek heye-Lîsteya meya Bûkê ya Dîroka Fitnessa Havînê biceribîne, bi 12 çalakiyên kêf û xweş ên ku bi dîroka xwe re bikin. Hûn ê ji berê çêtir hîs bikin, û hûn ê bibin hevkarek ku we berpirsiyar bike. Zêdeyî, ev tarîx dê ewqas xweş bin, dibe ku hûn ji bîr bikin ku hûn werzîşê dikin (û hûn ê bi hev re bîranînên bi rastî ecêb çêbikin).

1. Hîn bibin ku bi hev re surf bikin. Hebûna li deryayê dê adrenalînê zêde bike (û pir xweş be!).

2. Rêçek nû ya bezê nexşe bikin û li ser rêwîtiyek rêwîtiyê biçin an jî di hin rêyan de biçin.

3. AcroYoga biceribînin ji bo hin xebata hevkar û avakirina pêbaweriyê.

4. Rêwîtiyek biceribînin ku we berê çuyî, ne li taxa xwe be, him jî rêwîtiyek dûr.

5. Biçe avjeniya şevê (ji ber ku çima na ?!).

6. Kayakan (an kayakek tandem) kirê bikin, pîknîkek pak bikin, û ji bo firavînê li park an peravê kayak bikin.

7. Li bajarê xwe an bajarekî nû bisiklêtekê bigerin!

8. Bi hev re dersek dansê bigirin, mîna tango an salsa!

9. Rêwîtiyek kampek an paşvekêşanê plan bikin.

10. Diçin betlaneyê? Herin hûn du kes, snorkeling an scuba diving bikin.

11. Ji bo pêşbaziyek bi hev re, wekî 5K an nîv-maratonek qeyd bikin. Hûn dikarin piştî wê masajên cotan destnîşan bikin.

12. Ji bo şevekê kêm bihêle. Di jûreya rûniştinê de xebatek li malê biceribînin, û bi hev re şîvek tendurist çêbikin.

Ev gotar bi eslê xwe li Popsugar Fitness derket.

Zêdetir ji Popsugar Fitness:

21 Summer Date Ideas

Bi Vê Tonika Xweparastinê-Pêşîlêgirtina Serma Havînê

35 Beach Ji Bo Betlaneya Havîna Xwe Dixwîne

Nirxandin ji bo