Ewlehiya serşokê ji bo mezinan

Mezinên pîr û mirovên ku pirsgirêkên wan ên bijîşkî hene di bin xetereya ketinê an jî sekinandinê de ne. Ev dikare bibe sedema hestiyên şikestî an birînên girantir. Destşok cihek li malê ye ku pir caran lê dikevin. Guherandinên di hemama xwe de dibe alîkar ku xetereya we ya ketinê kêm bibe.

Di hemamê de ewlehî man ji bo kesên bi êşa hevbeş, lawaziya masûlkeyan, an seqetbûna laşî girîng e. Heke ji van pirsgirêkan pirsgirêkek we hebe, hûn ê hewce ne ku di hemama xwe de tedbîrek bigirin. Hemî dorpêçên erdê û her tiştê ku têketinê asteng dike rakin.

Dema ku hûn serşokê an serşokê digirin xwe biparêzin:

• Ji bo ku pêşî li daketinê bigire, di binê lepika xwe de doşekên şilkirinê yên nelirêtî an jî dekên sîlîkonî yên lastîkî bavêjin.
• Ji bo bingehek qayîm matmayek şûştî ya ne-skid bikar bînin.
• Ger jixwe yeka we tune, lekeyek bi tena serê xwe saz bikin da ku ava germ û sar bi hev re têkel bike.
• Germahiya li ser germkerê ava xwe bidin 120 ° F (49 ° C) da ku pêşî li şewitandinê bigire.
• Dema ku hûn serşokê digirin li ser kursiyek serşokê an doşek rûnin.
• Zemînê li dervayê lebatê an serşokê hişk bihêlin.

Her dem rûniştin mîz bikin û piştî mîzkirinê ji nişka ve rabin.

Bilindkirina bilindahiya kursiyê tuwaletê dikare pêşî li daketinê bigire. Hûn dikarin vê bi lêzêdekirina cîhek tuwaletê ya bilindkirî bikin. Di heman demê de hûn dikarin li şûna tûwaletê kursiyek komodê bikar bînin.

Kursiyek taybetî bifikirin ku jê re bidetek barkêş tê gotin. Ew alîkariya we dike ku bêyî destên xwe bikar bînin binê xwe paqij bikin. Ew avê germ dişoxilîne da ku paqij bike, paşê hewa germ germ dike ku ziwa bibe.

Dibe ku hûn hewce ne ku di hewşa xwe de barên ewlehiyê hebin. Pêdivî ye ku van barên girtinê bi dîwarî ve, bi rengek diagonal ve, bi rengek vertîkî an asmanî werin ewledar kirin.

Kevirên destmal wekî barên destgir bikar neynin. Ew nikarin giraniya we piştgirî bikin.

Hûn ê hewceyê du barên dorpêçê bin: yek ji we re bibe alîkar ku hûn têkevin hundurê lepikê, û yê din jî ku alîkariya we bike ji cîhê rûniştinê.

Heke hûn ne ewle ne ku çi guhertinên ku hûn hewce ne ku di hemamxana xwe de bikin, ji peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya xwe bixwazin ku serî li terapîstek kar bidin. Terapîstê kar dikare biçe serşokê we û pêşniyarên ewlehiyê bike.

Ewlehiya serşokê ya pîr; Falls - ewlehiya serşokê

• Ewlehiya serşokê

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Pîrê mezin dikeve. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Di 11-ê Çiriya Pêşîn, 2016-an de hate nûvekirin. 15-ê Hezîrana 2020-an gihîştî.

Enstîtuya Neteweyî ya li ser malpera Aging. Mala we-hilweşîn. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home-home. 15 Gulan 2017 hate nûvekirin. 15-ê hezîrana 2020-an gihîştî.

Studenski S, Van Swearingen JV. Dikeve. Li: Fillit HM, Rockwood K, Young J, weş. Brocklehurst's Bookbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Çapa 8-an. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: chap 103.

• Ûna qiloçê
• Rakirina bunion
• Rakirina kataraktê
• Veguhestina korneal
• Emeliyata bypassa gastrîkê
• Emeliyata dorpêça dil
• Neştergeriya dorpêça dil - bi kêmtirîn êrişker
• Replacementûna hevgirtina hip
• Rakirina gurçikan
• Veguheztina girêka çokan
• Rêzikkirina devoka mezin
• Qutkirina ling an ling
• Emeliyata pişikê
• Prostatectomy radîkal
• Rêzikkirina devoka piçûk
• Fusion spinal
• Proctocolectomy tevahî bi ileostomy
• Resection transurethral ya prostatê

• Guheztina ankle - derdan
• Amputasyona ling - derdan
• Rakirina gurçikan - derdan
• Veguheztina girêka çokan - derdan
• Amputasyona ling - derdan
• Amputasyona ling an ling - guherîna cil û bergan
• Emeliyata pişikê - derdan
• Skleroza pir - derdan
• Painşa lebatê fantom
• Astengkirina ketinê
• Pêşîlêgirtina ketinê - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Stroke - derdan
• Lênihêrîna hevbeşa hip-a xweya nû

• Dikeve